Tšabo ea sebaka se bulehileng

Na u qoba ho ba bohareng ba lebaleng, seterateng? Na u nahana hore ka tsela ena bohle ba tla bonoa 'me ba bang ba tla qala ho buisana ka ponahalo ea hau ka mafolofolo? Ntle le meqoqo e mebe atereseng ea hau, na ha ua lokela ho lebella hore ntho leha e le efe e tšelisehe? Ho sena, re lokela ho eketsa hore u phutholohile ho feta lihora tse 24 ka letsatsi marako a hau ho feta ho beha nko ea hao seterateng? Na ua tseba hore u na le see? Leha ho le joalo ho soabisa ho ka utloahala, empa lefatsheng la kajeno, tšabo ea sebaka se sabaletseng hase phobia e sa tloaelehang.

Lisosa tsa tšabo ea sebaka se bulehileng

"Tšabo ea libaka," "tšabo ea sebaka se bulehileng," "ho tsilatsila ho tloha lapeng" - ke seo agoraphobia e atisang ho se bitsa.

Haeba motho a e-na le liphatsa tsa lefutso tsa mafu a kelello, ho thata hore a ithorise ka mokhoa o tsitsitseng oa methapo. O ne a atisa ho tšoenyeha ka mekhoa e metle, 'me ka nako e tšoanang bongoaneng ba hae bo ne bo tletse liketsahalo tse ntle ka ho fetisisa. Ke batho bana ba tsejoang haholo tšabong ena.

Ha ho makatse hore Freud ea mafu a kelello oa Austria o re bohle re tsoa bongoaneng. Ka hona, motsoako oa agoraphobia o ka hlaha bongoaneng. Ka mohlala, ngoana o tloaetse ho nyatsuoa ka tsela e nyenyane, ho tlohela lintlha ka eena. Ka tlhaho, sena se mo tlisetsa bohloko. Ka lebaka leo, ho na le takatso ea ho ba se sa bonahaleng, pata sechabeng, haufi le kamoreng ea hau 'me u se ke ua tsoa.

Hape, mabaka a agoraphobia ho basali a patiloe ka tlaase ho lichelete, ho sitoa ho hlōla bophelo bo thata bo amanang le ho senyeha ha litlamo tsa lenyalo kapa lefu la moratuoa.

Ntho ea bohlokoa ke hore tšabo ea sebaka se bulehileng e kokota monyako oa batho ba lilemo li 20 ho isa ho tse 25.

U ka sebetsana joang le agoraphobia?

Mokhoa oa ho hlaphoheloa, ka sebele, o tla nka bonyane selemo. U se ke ua iphekola. Ho molemo ho tšepa setsebi se tšoanelehang se tla u fa phekolo ka mekhoa ea psychotherapeutic. Ka mohlala, setsebi sa kelello se tla u fa lenane la maemo a bakang tšabo. Ebe o tla sebetsa le eena ka mekhoa ea boitšoaro boemong bo bong le bo bong, kapa o tla u ruta ho laola maikutlo a hao, maikutlo. Kahoo, beha nako ea metsotso e 30, u kene ka litakatso tsa bona tse tšabehang, tse tšosang . Ka mor'a halofo ea hora, tlohela boemo bona. Kahoo, ithuta ho laola phobia ea hau.

Ha hoa kenyelloa hore o tla fana ka meriana e loantšang maikutlo. Ke habohlokoa ho hlokomela hore kalafo ea agoraphobia mekhoa e tšoanang e sebelisoa, hammoho le ho felisa tšabo ea tšabo.