Har'a mefuta e mengata ea phobi-tšabo ea likokoana-hloko ke e 'ngoe ea bophelo bo tloaelehileng le bo rarahaneng joaloka misofob, ea nang le bothata ba ho kopana le lintho tsohle le lintho, le batho ba haufi ba qobelloang ho boloka le ho lemoha ho hlolloa ha motho oa habo bona.
Misofobia ke eng?
E mong le e mong o tšaba ntho e itseng, empa hase kamehla tšabo e iponahatsang e khanyang. Batho ba phelang ka ho tšoenyeha ka menahano e feteletseng ba nka tšoaetso leha e le efe, hangata ha ba tsebe hore na ho tšaba likokoana-hloko ho thoe'ng le hore na ho ka qojoa eng ho tsoa tšabong ena. Ho hloka kutloelo-bohloko (ho tloha Segerike sa boholo-holo μύσος - seretse) - phobia ea likokoana-hloko, tšabo ea ho silafala le ho silafatsoa ha ho kopana le lintho tse potolohileng le ho sebelisana le batho. Ho tšaba likokoana-hloko tse tšoaetsanoang ho na le mabitso a mang:
- bacteriophobia;
- ho lebelloa;
- bacillophobia.
Mafu - tšabo ea likokoana-hloko
Ho hloka botsitso - tšabo ea likokoana-hloko le mobu ha ho na mokhoa o tiileng oa boloetse, empa bo bolela ho tšoenyeha ha maikutlo a mokhubu. Ngaka ea sesole ea Amerika ea bitsoang William Hammond, ea ileng a ikitlaelletsa ho ithuta ka neurology, ha a bona mokuli ea tšoeroeng ke lefu la phoso, o ile a hlokomela hore o ne a lula a hlatsoa matsoho hang ha a ama ntho e 'ngoe. Hammond o ile a reha bothata bona - misofobia.
Hamorao, setsebi se tummeng sa kelello sa Maamerika sa G. Sullivan, ha a theha maikutlo a hae ho bakuli nakong ea phekolo, o ile a bolela hore tšabo e ka sehloohong ea likokoana-hloko hangata ha e hlokomeloe ke motho, empa ho na le monahano o le mong feela oo matsoho a lokelang ho hlatsuoa. Ke hobane'ng ha ho tšaba likokoana-hloko le mokelikeli-mabaka:
- 'mè ea tšoenyehileng, ea nang le bothata ba ho senyeha (ngoana o fuoa mokhoa oa boitšoaro oa motsoali);
- lefu le tšoaetsanoang le tebileng, le tsoaloang bongoaneng le ts'oaetso bophelong;
- ho ba le maikutlo a matla;
- mofuta oa botho ba hypochondriacal;
- ho eketseha ha palo ea mafu a bolaeang (AIDS, lefuba, lefu la sebete la B le C).
Ho hloka boitšoaro - matšoao
Ho tšaba likokoana-hloko ke phobia, e nang le matšoao a hlakileng a bonahalang, ao ho leng thata ho a bona le ho batho ba haufi, mizophobes e shebahala e makatsa ebile e baka ho tsieleha. Lipontšo tsa ka ntle kapa tsa boitšoaro tsa motho ea nang le misofobia:
- o hana ho sisinya matsoho;
- hangata e sebelisa lijana feela tse lahloang;
- o halefa haholo ha ba ama lintho tsa hae;
- ha e tsamaee ka lipalangoang tsa sechaba;
- ka tšabo le ho nyelisoa ho amana le liphoofolo tse ruuoang lapeng;
- o bona mehloli ea ts'oaetsano linthong tse potolohileng, ho tšaba ho li ama;
- Hlatsoa matsoho ka makhetlo a lekholo ka letsatsi ka sesepa;
- maemong a boima, ha o hlatsoa, o silafatsa letlalo matsohong le 'meleng mali;
- Ho itokisetsa ho tsoa seterateng, ho apere ka hloko e le hore 'mele o be haufi ka hohle kamoo ho khonehang, o apere mask tsa bongaka;
- hangata o lumella ba ratoang le basele ka tlung ea hae ka lebaka la tšabo ea tšoaetso;
- ho itšehla thajana le ho senyeha ha metsoalle le sechaba.
Matšoao a mokokotlo oa mizophobia, ka tšabo e ts'ebetsitsoeng:
- ho hloka moea, khatello ea sefuba;
- tekanyo ea pelo e eketsehileng;
- ho hlatsa;
- letlalo le phatlolohileng;
- ho thothomela.
Ho se tsotelle - ho felisa joang?
Ho tšaba likokoana-hloko tse bolaeang ho ka lokisoa feela haeba motho a hlokomela kamoo ho leng bohloko le ho thata kateng ho bonahatsa phobias. Ho lokela ho ba le takatso ea ho etsa ho hong ka sena le ho qala bophelo bo phethehileng. Ho se tsotelle - mokhoa oa ho phekola boloetse bo bakoang ke ho itšehla thajana ho motho? Ho lemoha bothata ke mohato oa pele o lebisang tlhokomelong e latelang: tlhokahalo ea setsebi e thusa.
Ho hloka kutloelo-bohloko - phekolo ea ngaka
Motho ea nang le matšoao a matla a lefu la pelo le hlokang phekolo ea bongaka. Ho hloka kutloelo-bohloko - phekolo ea lefu lena ha e na tlhokomelo 'me ha ho na lithethefatsi tse ikhethang. Setsebi sa mafu a kelello kapa setsebi sa mafu a kelello se tataisoa ke matšoao le boemo ba motho ea mahlomoleng. Hangata, mizophobes e boemong bo tepeletseng maikutlo 'me e tšoenyehile ho lebella ho fokotsa bohloko ba mokuli ngaka e re:
- ho imeloa kelellong (Prozac, Zoloft, Paxil);
- li-tranquilizers (phenazepam, lorazepam);
- Li-neuroleptics (aminazine, haloperidol).
Kalafo ea mesophobia le hypnosis
Tlhokomelo ea motho eo e boloka liketsahalo tsohle tse sithabetsang, phihlelo e mpe le mosebetsi oa hypnotherapist ho lokisa phihlelo ea nakong e fetileng, ho nkela mefuta ea ho nahana ka sebaka se nepahetseng. Phello ea hypnotherapy e tsitsitse, empa e nka nakoana, 'me ho tloha mokuli feela e tšepa setsebi se bohlokoa. Ka linako tse ling, ho phaella moetlong oa tloaelo ea hypnosis, setsebi se sebelisa lentsoe la hypnosis. Ho hloka botsitso ka mokhoa o bonolo ho lokisoa bakeng sa mananeo a 'maloa. Liphello tsa hypnotherapy:
- motho o qala ho hlahloba ts'oaetso ea bophelo bo botle, ho e-na le ho hlahloba tšabo e hlakileng;
- ho na le kutloisiso ea hore likokoana-hloko li na le karolo e kholo ea lefats'e lena;
- ho na le ts'ebetso ea ho tsosolosa mabitso le batho ba bang le puisano e lekaneng e kopanetsoeng;
- Matšoenyeho a letsatsi le letsatsi a fela.
Joang ho tlosa misopia u le mong?
Ho tšaba litšila le likokoana-hloko ke phobia e ka lokisoang ka boinotšing, haeba lipontšo li sa tsejoe hantle. Mofuta o bonolo oa mesophobia o atleha ho felisoa ka thuso ea mekhoa ea ho ikoetlisa le ho thuisa ka autogenic. Ho ikoetlisa ka ho phefumoloha le mehopolo li reretsoe ho khutlisetsa ho leka-lekana le ho imolla ho tšoenyeha. Mokhoa oa lipheo tse tsotehang o ka boela oa sebelisoa ka boinotšing, eseng ho matha ho tloha tšabong, empa ho kopana le halofo, ho qala ka mehato e menyenyane, ho latellana le maikutlo le ho lokisa maikutlo a monate:
- Ho tšoasa kat kapa ntja ka jareteng;
- sisinya letsoho la motsoalle ha u kopana;
- qala ho itlhatsoa ka makhetlo a mabeli ka letsatsi: hoseng le mantsiboea