Compote ea li-prunes bakeng sa masea ho tloha pothong

Batsoali ba hlokolosi ba ela hloko boemo ba lesea la bona. Ba ela hloko takatso ea lijo, ponahalo ea lebelo, phetoho ka setuloana. Bo-'mè ba bang ba amehile ka ho fokola ha masea a sa tloaelehang haholo. 'Me e' ngoe ea litsela tsa ho qeta masea ke ho qeta lifate. Litholoana tse omisitsoeng tse nang le thuso li na le divithamini e ngata, fiber, pectin. Boqapi bo joalo bo na le phello ho chefo. Li-compotes tse tsoang ho litholoana tsena tse omisitsoeng li ka fuoa masea ka mor'a likhoeli tse 6. Pejana ngaka ea bana e ka khothaletsa, haeba ho hlokahala, ho fana ka decoction ho crumb kapa infusion. Ho fihlela ngoana a le likhoeli tse 2, lino tse joalo li ke ke tsa fanoa.

Joang ho pheha compote ea limela bakeng sa masea?

Ka ho lokisetsa seno sena se tla sebetsana le mong'a leha e le ofe.

Lijo:

Litokisetso

Ho etsa motsoako oa li-prunes bakeng sa masea ka mokhoa ona, mohato oa pele o tla ba ho ama litholoana tse omisitsoeng, ho li kenya ka pitsa ea enamel le ho li tšela ka metsi a chesang. Ebe u tsamaea metsotso e 5, hlatsoa. Ebe u tšela tsoekere ka paneng e se nang letho, tšela metsi 'me u kopanye. Kenya lipalesa mme u kenye hotplate. Ka mor'a ho pheha, pheha ka metsotso e ka bang 20. Ebe e pholile le mathata. U ka boela ua nahana ka ho pheha compote ea li-prune le litholoana tse ling tse omisitsoeng.

Lijo:

Litokisetso

Litholoana tse omisitsoeng li lokela ho hlophisoa hantle le ho hlatsoa. Ebe o kenella metsing a chesang ka metsotso e 5. Ka setsing se kentsoeng ka metsi, lokisetsa sirapo 'me u kenye lipepo. Fokotsa mocheso le kamor'a kotara ea hora eketsa morara o omisitsoeng le li-apricots tse seng kae tse omisitsoeng. Kamor'a metsotso e 3, tlosa sekoahelo sa hotplate.

Tsoekere e ke ke ea ekeletsoa senoeng, ntle le hore e lokela ho nkoa hore ka nako e 'ngoe e lebisa tlhokomelong ea khase. Hape ho bohlokoa ho hopola hore omisitsoeng a apricots a ka baka mafu. Ho noa haholo ho ka baka letšollo, kahoo u se ke ua fana ka lino tse ngata tse nooang.