Lijo "matsatsi a 12"

Haeba u se u loketse matsatsi a 12 ho itokisetsa ho ja, joale lijo tsena ke tsa hau. E thata, empa phello ea bohlokoa. Etsa bonnete ba hore u latela melao le ho ntshetsa pele menu. Sebelisa lijo tsena hangata ka likhoeli tse peli.

Ho ja lijo tse potlakileng matsatsi a 12: lintlha tse hlakileng

1. Letsatsi le leng le le leng u tla ja lijo tse ncha, 'me li khethiloe ka mokhoa o joalo oa ho tlosa ponahalo ea tlala le ho fokotsa kotsi ea ho senyeha.
2. Ho jeoa ha matsatsi a 12 ho tšepisa ho felisa lik'hilograma tse 12 tsa boima bo feteletseng .
3. Ha ho kgothaletswe ho sebelisa dijo tsena bakeng sa batho ba nang le mathata a bophelo bo botle.
4. Ho molemo ho qala ho ja lijo nakong ea hoetla le mariha.
5. Ho hanetsoe ho ja ka mor'a 18-00.
6. Letsatsi le leng le le leng o hloka ho noa bonyane lilithara tse 2 tsa metsi.
7. U ke ke ua sebelisa tsoekere le letsoai.

Mohlala oa ho ja lijo matsatsi a 12

Letsatsi le le leng - Kefir. Bakeng sa letsatsi lohle o ka noa litha e le nngwe tsa mafura a kefir, hammoho le tee ea litlama.

Letsatsi la 2 - Litholoana. Bakeng sa letsatsi lohle, ja li-orange tse 5 'me le noe tee ea litlama.

Letsatsi la 3 - Lekhalo. Letsatsing lena ho lumelloa ho ja 750 g ya koro e tlaase ea mafura a cottage le tee e tšoanang le ea litlama.

Letsatsi la 4 - Meroho. E na le litha e le nngwe tse ka tsoang caviar le tee e lumelloa.

Letsatsi la 5 - Tsokolate. Bakeng sa letsatsi feela 100 g ea chokolete e lefifi mme u noe tee.

Letsatsi la 6 - Apple. U ka ja 1.5 lik'hilograma tsa liapole ntle le letlalo, bakeng sa letsatsi lohle, tala, le tee.

Letsatsi la 7 - Cheese. Bakeng sa letsatsi lohle - ligrama tse 300 tsa ntlo e tlaase ea mafura le ntlo ea tee.

Letsatsi la 8 - Meroho. Lokisetsa salate ea meroho meroho eo ue ratang, ntle le litapole, 'me u ka tlatsoa ka lero la lemone kapa oli ea meroho. Noa litara e le 1 ea lero la tomate le tee ea litlama.

Letsatsi la 9 - Nama. E lumelloa 400 g ea nama ea mafura e tlaase, eo u lokelang ho pheha le ho noa tee.

Letsatsi la 10 - Meroho. Lokisetsa salate ea lintho tse latelang: litamati, likomkomere, celery, hop le parsley, nako le oli ea meroho. U se ke ua lebala ka tee.

Letsatsi la 11 - Lekhalo. Pheta letsatsi la 3.

Letsatsi la 12 - Litholoana. Ja lijo tse 1 kg tsa plums, haeba ho se joalo, o ka nka mekotla (0.5 lik'hilograma) 'me, ho hlakile, tee.

Ho ja ka tsela e atlehang ea matsatsi a 12 ho tla thusa ho ntlafatsa boemo ba letlalo, haeba letsatsi ka leng le nka 1 tbsp. khaba ea oli ea meroho. Ka lebaka la sena, letlalo ka mor'a ho lahleheloa ke boima ha le sag, empa ho e-na le hoo e tla ba e theoha le e tlaase. E le ho etsa hore phello e be e hlakileng haholoanyane, kenella bakeng sa lipapali mme u tsamaee ka moea o hloekileng. Haeba u ikutloa u sa phutholohe ha u ja, ho molemo ho tlohela mokhoa ona oa ho theola boima ba 'mele le ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng.