Ha ho sephiri hore ke phepo e nepahetseng ea bakuli ba kankere hoo ho khonehang ho boloka matla a 'mele le ho loantša kankere. Ho bohlokwa haholo ho shebella lijo tsa hau le ho khetha feela se tla rua molemo, ho e-na le ho jara le ho hloka matla a eketsehileng bakeng sa ts'ebetso.
Lijo bakeng sa bakuli ba kankere: lethathamo la lithibelo
Ha e le hantle, phepo ea phekolo ea kankere e ke ke ea etsoa ntle le lenane la eona le thibetsoeng. Ka lehlohonolo, ha e kholo haholo:
- lihlahisoa tse hloekisitsoeng;
- liphoofolo tsohle tsa liphoofolo;
- tsoekere;
- letsoai.
Ha e le hantle, ho hana sena ho tla ba thata haholo: re sebelisetsoa letsoai ntho e 'ngoe le e' ngoe, 'me tsoekere ke karolo ea hoo e batlang e le mefuta eohle ea li-dessert. Lihlahisoa tse hloekisitsoeng li kenyelletsa oli le lihlahisoa tse feliloeng, tse bolelang hore li lokela ho tšela. Mefuta ea liphoofolo, ho sa tsotellehe mafura, nama e mafura kapa tranelate e bolila, e boetse e lokela ho tlosoa lijong.
Netefatsi bakeng sa kankere
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho seo se bolokang lijo tsohle bakeng sa maloetse a ts'oaetso ke tšebeliso ea lihlahisoa tse bonolo le tsa tlhaho feela. Lenane le khothalletsoang le kenyelletsa likhetho tse latelang:
- litholoana tsa tlhaho, lero la meroho le melee: apulo, rantipole, morara, lamunu, beet kapa esita le fatše ka blender le meroho ea metsi.
- meroho, haholo-holo e hloekileng, empa e boetse e na le steamed, e behiloeng - lihoete, li-beet, k'habeche, tamati (likomkomere feela, rhubarb, li-eggplant li thathamisitsoe e sa khothalletsoa);
- litholoana tse fapa-fapaneng le monokotsoai (ntle le fragole);
- limela tse ncha;
- kefir le yoghurt (lihlahisoa tse ling tsa lebese li thibetsoe ka nako e telele nakong ea ho fokotsa nako).
Lijo tse ikhethang bakeng sa bakuli ba kankere li fana ka menyetla e meng ea ho eketsa lijo: ha nako e ntse e feta, u ka ja litlhapi, li-cottage chisi, mahe le nama e nyenyane.
Phepo e nepahetseng ka mor'a ts'ebetso ea oncologic
Ke habohlokoa haholo hore na u lokisetsa lijo joang. Ntho e molemo ka ho fetisisa ke ho fumana mocheso, kaha lijana tse phehiloeng ho tsona li loketse haholo ho fepa bakuli ba likokoanyana.
Ho feta moo, e loketse ka ho feletseng aerogrill le ontong. U ka boela ua ja meroho e phehiloeng. E tlameha ho utloisisoa hore tsena tsohle ke khetho bakeng sa nako ea mariha, 'me ka lehlabula ho molemo ho ja salate ea limela le litholoana ka ho apara ka yogurt ea tlhaho kapa oli ea mohloaare ea tlhaho le lero la lemone le rye e nyenyane, bran kapa lijo tsohle tsa lijo-thollo.