Bakeng sa bophelo bo botle ba batho, phepo ke ea bohlokoa, kahoo u lokela ho khetha ka hloko lijo tsa hau bakeng sa menu ea hau, empa hape le ho noa. Ke habohlokoa ho fumana hore na lijo tsa malapeng tse kvass li na le thuso, kaha Slavase ke seno sa setso, se ratoang ke bana le batho ba baholo. Ka tloaelo, kvass e pheha motheong oa bohobe, empa ho na le dikgetho tse ling, ka mohlala, tse thehiloeng ho beet.
Na ho na le thuso ho noa kvass?
Hang-hang re lokela ho bolela hore boitsebiso bo ka tlase bo sebetsa feela ho kvass ea tlhaho, e lokiselitsoeng lapeng, le dikgetho tsa lebenkele ha li sebetse mona. Ho pakoa hore kvass ea setso ea Russia e ruisa 'mele ho feta mefuta efe kapa efe ea lino tse taoang. Ntho ke hore tomoso fungus e ama ho sebetsa ha lisebelisoa tsohle tsa 'mele. Liketsong tse ngata tse molemo, kvass e tšoana le phello ea 'mele oa kefir, yazhenka le tse ling tsa lino tse tahiloeng ka lebese.
Ho feta bohobe kvass bakeng sa sebōpeho se molemo:
- E khotsofatsa 'mele ka lisebelisoa tse thusang, e leng ho thusang ho matlafatsa tšoaetso.
- Li-vithamine, liminerale le lisebelisoa tse ling li hantle 'me li batla li kenngoa ka ho feletseng' meleng, tse fanang ka matla a hlokahalang ho motho.
- Ha u bua ka molemo oa kvass, u ke ke ua hloloheloa bohlokoa ba khalori, e leng ea bohlokoa ho batho ba lekang ho felisa boima bo feteletseng. Bohlokoa ba matla a seno sa seno ke 27 kcal ka 100 ml. Ho phaella moo, kvass e khothalletsa ho potlakisa metabolism, e nang le phello e ntle ho ts'ebetso ea lijo le ts'ebetso ea eona, hape e boetse e tloaeleletsa mosebetsi oa mala. Ho ke ke ha khoneha hore u se ke ua lemoha monyetla oa hore seno se thibelle tlala 'me u lule u ikutloa ka nako e telele.
- Ka bongata bo boholo, sebopeho sena se na le livithamine tsa sehlopha B , tse nang le phello e ntle mosebetsing oa tsamaiso ea methapo, e thusang ho sebetsana ka katleho le khatello ea maikutlo le maemo a tepeletseng. Ho ntse ho le joalo, livithamine tsa sehlopha B, tse thusang mahlo le ho phalla ha masapo.
- Lintho tse molemo tsa bohobe bo kvass ke ho ba teng ha li-acid acid, tse tlatsetsang ho qhibiliha le ho tlosa lisele tse amehileng.
- Seno sena se thusa ho fokotsa mosebetsi oa sephiri sa mokokotlo, kahoo o ka tahoa le gastritis.
- Ha e le hantle e ama mosebetsi oa methapo ea pelo, kaha tomoso li-fungus li tlosa k'holeseterole e kotsi, e ntlafatsa methapo ea methapo ea mali, e etsa hore ho hlophisoe mali le ho matlafatsa pelo. Bakeng sa banna ho tla ba molemo ho ithuta hore kvass e khothalletsa ho tsosolosa ea potency.
- Lintho tse molemo tsa kvass bakeng sa motho li amahanngoa le phello ea eona e ntle ho tsamaiso ea lijo. Seno sena se thusa ho felisa bothata bo ka hara mpa, ho senya, le ho fokotsa kotsi ea ho thehoa ha khase.
- Ka tšebeliso ea malt le harese ea harese, ho ka buuoa ka hore seno sena se na le thuso ho maloetse a phefumoloho, ho ruruha ha letlalo le maloetse a liphio.
- E khothalletsoa ho ruruha, lefu la tsoekere, colitis le dermatitis.
- Ha u noa seno, u ka felisa litakatso tsa joala, empa u se ke ua nka sena,
joalokaha eka e thusa ho sebetsana le bothata ba joala. - Bafuputsi ba fumane hore malt o hlahisa hantle ho feta ha glucose e ntlafatsa katleho ea lipapali tsa baatlelete.
- Ka lebaka la acid e matla le e seng e lekaneng, seno sa bohobe se thusa ho tima lenyora la hao ka potlako.
Haeba kvass e entsoe ka beet, e tla ba molemo ho tsohle bakeng sa tsosoloso ea lisele tsa sebete. Seno sena se boetse se na le phello ea cholagogue. Ho kgothaletswa ho e noa ka arrhythmia . E le hore u itlhahlobe ka lisebelisoa tsohle tsa bohlokoa, u lokela ho itokisetsa ho itokisetsa.