Mabapi le mefuta e tala ea limela tse ngata bakeng sa 'mele e ka etsoang ka ore o fetang o le mong, kaha ha e monate feela, empa e boetse e na le melee ea bohlokoa. E le hore motho a khone ho e sebelisa ka nako leha e le efe, batho ba lokisetsa li-jams, li-compotes le li-monokotsoai tse fapa-fapaneng. Ba bangata ba sebelisa lihlahla tse tala feela eseng melee e monate, empa e le mokhoa oa ho theola 'mele.
Lintho tse molemo le thepa ea tala
Melee ea Bear, eo ba e bitsang lihlahla tse tala, e ile ea ananeloa khale mehleng ea boholo-holo. E ne e sebelisoa mekotlong ea batho, 'me kajeno mehloli e ntle ea monokotsoai e amoheloa le meriana ea molao. Hoo e batlang e le motho e mong le e mong oa tseba hore lihlahla tse tala li na le thuso bakeng sa serame. Tea e nang le raspberry jeme e thusa ho fokotsa mocheso, ka lebaka la boteng ba salicylic acid.
Melemo ea linonyana e bohlokoa haholo ha ho phekoloa mali a mali, khatello ea kelello le mathata a mangata a nang le mala. Ka tšebeliso e tloaelehileng e ntlafatsa ts'oaetso 'me e susumetsa mesifa ea mala. Ho pakoa hore haeba o eketsa monokotsoai ho lijo tsa hau o ka tlosa boima bo feteletseng ntle le kotsi ho bophelo bo botle.
Ho sebelisoa ha linonyana tse ncha bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele ke haholo ho boloka li-enzyme tse khonang ho chesa mafura. Ka lebaka la ho fumaneha ha fiber ho ntlafatsa tšebetso ea pampiri ea lijo le ho hloekisa mala a chefo le lihlahisoa tse ling tsa ho senya. Li-Berries li na le phello ea diuretic le choleretic, e bolelang hore u tla felisa metsi a mangata le letsoai. Palo ea lik'hilojule tse tala e tlaase, ka hona ho na le lik'hilojule tse 42 ka 100 g.
Bakeng sa basali, melemo ea lihlahla tse tala ke boteng ba folic acid, e leng e lokisang 'mele le e thusang nakong ea bokhachane.
Lintho tse thusang ha li felle feela ka monokotsoai, empa li makasineng a limela. Hoa thahasellisa hore esita le ka mor'a phekolo ea mocheso ha e oe. Ho bokella monokotsoai bakeng sa bokamoso ba ka ba leqhoa kapa ba omisitsoe.
Ho etsa tse tala tse nang le serame tse thusang 'meleng, ho hlokahala hore u sebelise monokotšoai o sa tsoa kotuloa. Tabeng ena, sebopeho sa bona ha se fetohe. Lithaba tse senyang li buelloa mocheso oa kamore.
Hona joale re hloka ho bua ka contraindications. Ha ho hlokahale hore u sebelise monokotsoai ka pel'a ho se mamellane ka bomong ho sehlahisoa, hammoho le batho ba nang le mathata a liphio, gout, ulcers, gastritis. Batho ba bang ba nang le monokotsoai o ngata ba ka ba le hlooho ea hlooho.