Meroho ea meutloa e ka ntle e tšoana le plums e nyane, empa mona latsoa litšoaneleho tsa tsona tse fapaneng haholo. Ka lebaka leo, litholoana tsa sehlahla sa prickly hangata ha li je tse tala, ho khetha ho pheha jams, jams, compotes, liqueurs ho bona. Lintho tse molemo tsa monokotšoai oa meutloa li boetse li fapana le pholiso ea thepa ea plums, e etsang hore bramble e be mohloli o ikhethang oa lihlopha tse itseng tsa livithamine, microelements le lintho tse ling tse nang le phello e ntle meleng oa motho.
Ke eng e sebetsang bakeng sa nako?
Ka lebaka la ho ratoa ha limatlafatsi tse ngata, litholoana tsa meutloa li na le lintho tse latelang:
- antipyretic;
- anti-inflammatory;
- ho laxative;
- astringent;
- antibacterial;
- diaphoretic;
- expectorant.
Ho totobetse hore likarolo tsa litholoana li lekana ka ho lekaneng, kahoo ho molemo hore motho a be le lipelaelo. Mehaho ea eona e makatsang e bohlokoa haholo bothateng ba mpa le maleng: lefu la ulcerative, lefu la mali, maloetse a tšoaetsanoang. Le lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha - ho eketsa ho hanyetsa le ho ntlafatsa ts'ebetso ea mekhoa ea ho itšireletsa ea 'mele. Empa, ho sa tsotellehe lik'hemik'hale tse ruileng, matla a matla a litholoana tsa bilberry ke 55 kcal feela ka 100 g.
Mona ke lethathamo le lenyenyane la lintlha tse hlalosang hore na nako e tla ba efe bakeng sa 'mele oa motho:
- Lihlahisoa tsa ho etsoa ha melee li phomola mesifa e boreleli ea litho tsa ka hare, hape li eketsa ho khoneha ha lijana.
- Mofuta o tsoang litholoana tsa meutloa o atleha bakeng sa maloetse a sa tšoaneng a letlalo ka mokhoa oa ho lotions, o hatella. E sebedise ka hare ho tla thusa ka bothata ba meno le giardiasis.
- Meroho ea meutloa e ka hlahisa tšoaetso ea mafu, e ntlafatsa vithamine e entsoeng, kapa e etsa hore e haelloe ke eona.
- Cholesterol e ka tlase le tsoekere maling e ka ba ka ho ja lihlahla, tse peli tse tala le tse sebelisoang.
- Berry monokotšoai o thusa banna ba nang le prostate adenoma.
Litlhōlisano
Ke habohlokoa ho hopola hore ka mokhoa o mocha ho hlokahala ho sebelisa feela nama ea tholoana ea meutloa, kaha masapo a na le chefo e matla. Ho boloka lihlahla tsa melee ho ke ke ha bolokoa nako e fetang selemo, ka mora nako ena lintho tsohle tse kotsi li ka kena sehlahisoa.
Litholoana tse fapaneng tsa blackthorn le batho ba nang le acidity e phahameng ea mpa, hammoho le mafu a kang gastritis le seso.
Ho sa tsotellehe litšobotsi tsohle tse molemo tsa monokotsoai oa nako, molao-motheo oa "ho feta, o molemo" ha o sebetse mona. Ka hona, ha oa tshwanela ho hlekefetsa sehlahisoa sena, ho ka 'na ha e-ba le liphello ka mokhoa oa bothata ba mala .