Linaleli tsa khoebo ea khoebo li atisa ho ba ka pel'a balateli ba tsona, 'me bophelo ba bona ba botho ha bo joalo. Ho ne ho e-na le menyenyetsi e mengata mabapi le kamoo Angelina Jolie a ileng a lahleheloa ke litekanyetso kateng, 'me tse ngata tse makatsang, li ile tsa bonahala li le nnete. Kamehla o ne a e-na le libopeho tse makhethe tse hohelang ponahalo ea banna, empa hona joale boima ba hae ha bo bolele ho feta lik'hilograma tse mashome a mane.
Mabaka a ho theola boima ke Angelina Jolie
Setšoantšiso ka boeena ha sea ka sa pata mabaka ao ka 'ona a ileng a lahleheloa ke boima. Phetoho e mo thusa ka lilemo tse ngata hore a lule a le holimo 'me a fumane mesebetsi e meholo lifiliming tse phahameng tsa lichelete. Ho ea ka linaleli ea Oscar, ponahalo e tšoanang ka potlako, 'me ea lebaloa. Leha ho le joalo, ba bangata ba ipotsa hore na ke hobane'ng ha Angelina Jolie a ile a theola boima ba 'mele
Tlhahisoleseding eo Angelina Jolie a ileng ae lahleha ka mor'a hore tlhalo e be e koahetsoeng, empa e ntse e le 'nete, o ne a le thata ho senya kamano ea hae mme a lahleheloa ke lik'hilograma tse eketsehileng. Tšokelo ea hlahala e bolaeang le ho buuoa e ile ea ama ponahalo ea eona. Empa setšoantšisi ka bolona se bolela hore o lahleheloa ke boima ka boithatelo ba hae ka lebaka la phepo e nepahetseng ea lijo.
Angelina Jolie - lijo, mokhoa oa bophelo
Angelina, ka boeona, ke motho ea mafolofolo, 'me boholo ba mohono oa hae bo ka mo honohela molumo. Kamehla o ne a latela lijo ka hloko, a sa itumelle ho ja lijo tse kotsi mme ha aa ka a ja pele a robala. Mohatelli o lumela hore ho ja lijo bosiu, sera sa bohlokoa ka ho fetisisa sa setšoantšo se setle. Empa na hoa khoneha ho mo bitsa motho oa sebele ea ntle?
Ho ja lijo tse ling, Angelina Jolie o kenyelletsa litholoana le meroho e ngata. Kamehla o lokisetsa ho laolla matsatsi 'me ha ho mohla a hloloheloang lithupelo tsa lipapali. Haeba a lula lijong, ha ho mohla a mo sieang fatše ebe ha a robale. Ka kakaretso, bohle ba lelapa la hae ba rata bophelo bo botle ba bophelo le phepo e nepahetseng.
Angelina Jolie o ja eng?
Mekhoa eohle ea setšoantšiso e hahiloe ka lijo tse leka-lekaneng. Ha a rate tahlehelo e boima ea boima ba 'mele mme o lumela hore ka mor'a bona ho bonolo haholo ho theola boima ba' mele. Tlhahisoleseding, kamoo Angelina Jolie a ileng a lahleheloa ke boima ba 'mele kateng,' me litsela tsa hae li thusa ka ho feletseng ho loantša boima bo feteletseng le maele a hae. 'Me le hoja ba le hlokolosi, leha ho le joalo ba lokela ho latela tataiso e itseng. Lijo tsa Angelina Jolie li na le melao e latelang:
- Ho na le tlhokahalo lihora tse tharo ho isa ho tse 'nè.
- U se ke ua ja lijo tse monate, tse tsuba, lipompong le phofo, tsoekere.
- Ja limela, litholoana le lijo-thollo.
- Lijo tse ngata tsa protheine.
Dijo tsa Angelina Jolie matsatsi a 7
Lijo tse ling tse bitsoang "metsi", li thusa ho felisa beke ho tloha ho lik'hilograma tse 5. Lijo tsa nako ea hae li atisa ho feta, lihora tse ling le tse ling tse 1-2. Naleli e theohetse holim'a eona ka lik'hilograma tse 5 'me e ka hula liforomo tsa ho taka filimi ka nakoana. Leha ho le joalo, litsebi tse ling tsa phepo e nepahetseng ha li khothalletse ho sebelisa mokhoa ona - e nkoa e tiile haholo 'me e ka baka kotsi ho bophelo bo botle. Diet Jolie, ka lebaka leo a ileng a lahleheloa ke boima ba 'mele, o ne a e-na le metsi a mangata, lero le moro.
Diet of Angelina Jolie - menu
Khetho ena e tiileng e loketse feela bakeng sa batho ba sebete. Le hoja eena ka boeena a sa rate tsela ena ea ho theola boima ba 'mele, leha ho le joalo hape o ne a lokela ho finyella sephetho se potlakileng. Ka mohlala, ho thunngoa ha filimi e mabapi le batšoaruoa bakeng sa ho kena setšoantšong sa linaleli e ne e le ho theola boima ba 'mele le ba bang kaofela, e le ho tšehetsa basebetsi-'moho le bona. Lijo tsa Jolie li qala ka hora ea borobong hoseng 'me li fela ka hora ea bo-10, nako e pakeng tsa lijo ka' ngoe ke hora e le 'ngoe. Lijo li na le lintho tse latelang:
- 2 tablespoons oat flakes tse tletseng metsi a belang;
- moro oa meroho, khalase e le 'ngoe;
- Metsi a chesang a 250 ml - ka makhetlo a 5 ka letsatsi ka nako e lekanang;
- lero la litholoana le hloekisitsoeng ka metsi 1: 3;
- khalase ea lebese;
- moroho oa melee;
- khalase ea moro oa nama;
- lero la meroho, 2: 1;
- moro oa meroho;
- khalase ea yogurt.
Morao tjena, leshano le na le hore Angelina Jolie ke setso sa limela. Qalong ha aa ka a bua ka tlhahisoleseling ena, hobane hona joale ke mokhoa o ts'oanelang ho hana nama. Ho ea ka eena, puisano e joalo e ne e tla mo thusa, le hoja a sa hane nama 'me a ke ke a ea. Ntho e ka sehloohong eo u ka e sebelisang ka tsela e nepahetseng mme joale lithapa tse eketsehileng ha li lematse setšoantšo se setle.