Semela se joalo ha se sebelisoe ke batho ba hōlileng e le lijo. Empa monokotsoai oa eona o na le mekhetho e ikhethang. Ha e le hantle, ha ho litholoana tse ncha tsa elderberies tse tla fumanoa, ka mohlala, libakeng tse ka leboea ha li hōle, empa jeme e tsoang ho eona e ka rekoa ka lebenkeleng 'me ea senyeha. Ntho ea bohlokoa ke ho tseba ka melemo le likotsi tsa elderberry jeme le ho e ja feela maemong a itseng. Ha e le hantle, moralo o entsoeng hantle o tla u fa bophelo bo botle, empa o tla tlisa botle.
Ke eng e thusang jeremberry jeme?
Qalong hoa hlokahala ho hlalosa hantle motsotso o latelang, monokotsoai oa semela sena se etsahala se khubelu le se setho. Motho a ka ja feela litholoana tsa 'mala o motšo, mofuta o mong oa semela sena o chefo. Kahoo, haeba u batla ho bokella monokotsoai u le mong le jeme ea weld ho bona, molao ona o lokela ho hopoloa.
Lihlahisoa tse ngata tsa vithamine C. li litholoana tsa semela. Meroho e monate le lijeme li lokela ho jeoa e le tekanyo ea thibelo "nakong ea mariha", le bakeng sa mafu a sa tšoaneng a ho hema le feberu. Sehlahisoa sena se tla thusa ho fokotsa matšoao a sa thabiseng ebe o khutlisa kapele.
Hape, pectin, e fumanoang ka baholoberries, e thusa ho theha mokhoa oa ho senya lijo. Hoa hlokomeleha hore jeme e na le boleng bona. Lena ke thepa e 'ngoe e molemo ea jeremia jeme. Ka lebaka la hae, sehlahisoa sena se khothaletsoa ho ba batlang ho felisa chefo le chefo hang-hang, hammoho le batho ba latelang lijo tse thata.
Ke mang ea sa lokelang ho sebelisa elderberry jeme?
Haeba re bua ka likotsi tsa melee ena, joale litholoana tse ncha li hanyetsana le batho ba nang le mafu a liphio, le
Batho ba batlang ho felisa liponto tse 'maloa, ba ka ja monokotšoai o mocha habonolo, empa ho tloha jeme ho tla ba ho utloahalang ho ila. Ho na le tsoekere e ngata ha e tlatse ho fokotsa boima ba 'mele, kahoo u ka ja jeme ka tekanyo e nyenyane haholo.
Ka bonolo kenya kenyaberryberry le jeme ho eona ho ea ho menu ea bana. Matšoao a mangata a vithamine C a ka hlahisa ho kula. Haeba e le potso ea ho bokella monokotšoai morung, ke habohlokoa ho netefatsa hore lesea le sebelisa li-monokotsoai tse ntšo feela bakeng sa lijo.