Melon bakeng sa bakhachane

Joalokaha u tseba, bokhachane - ena ke nako eo ka eona mosali a khonang ho ja hoo e ka bang lijo leha e le life, hobane ka mor'a ho pepa, ha a qala ho tsoaloa, o tla tlameha ho tela haholo. Leha ho le joalo, ho lokela ho hlokomeloa hore hase lihlahisoa tsohle tse molemo nakong ena. A re nahaneng ka monokotsoai o kang mahepu, 'me u fumane hore na ke eng e bohlokoa ho basali baimana, hore na ho na le livithamine life ho eona.

Ke eng e thusang melon?

Mokelikeli ona o monate o monate o ke ke oa siea mang kapa mang ea sa tsotelleng. Ke kahoo ha ho qaleha nako, ba bangata ba potlaka ho potlakela ho thabela tatso ea eona e ikhethang.

Ka lebaka la ho hlophisoa ha eona ka tsela e ikhethang, mahepu a na le phello e ntle ho mekhoa ea metsoako 'meleng. Har'a livithamine ho eona ke: A, B, C, P, E, PP. Mahapu a na le li-microelements tse ngata: sodium, potasiamo, tšepe - li na le makhasi.

Ho fapana, hoa hlokahala ho bua ka melemo ea mahapu bakeng sa bakhachane:

• e khothalletsa hore ho sebelisoe serotonin - hormone e eketsang maikutlo;
• e ntlafatsa tsamaiso ea methapo ea bohareng;
• ho eketsa haemoglobin ea mahloriso maling;
• e ntlafatsa ho thibela mala ho thibela malapa, ho thibela tsoelo-pele ea ho patoa;
• e na le phello e bonolo ea diuretic, - e fokotsa boikhohomoso, e tlosa mokelikeli o feteletseng o tsoang 'meleng.

Ka lebaka la boteng ba enzyme ea superoxide dismutase, mahepu a ka sebelisoa e le pheko e babatsehang ea ho hlobaela, ho halefa ho feteletseng, e leng ntho e tloaelehileng nakong ea bokhachane. Enzyme ena e boetse e thibela tšenyo ea mekhoa ea cellular ea boko, e ke keng ea ama bophelo bohle.

Seo u se hlokang ho tseba ka melao ea ho ja mahapu?

Bakeng sa bakhachane, mahepu a ke ke a rua feela, empa a boetse a lematsa, tlas'a maemo a itseng. Ka lebaka lena, ha u se sebelisa ke habohlokoa ho nahana ka mekhahlelo e latelang:

1. Ha ho joalo ha ho sa hlokahale ho ja melon melon le lebese, ho lebisa ho tsieleha mosebetsing oa tsamaiso ea lijo, ho baka letšollo ha ho ima ho sa amohelehe.
2. Ka lebaka la litapole tse ngata tsa tsoekere, melee ena e hanyetsana le basali ba nang le lefu la tsoekere.
3. Ha ho na le maloetse a pampiri, ho kang gastritis, seso le melon le eona e hanyetsanoa.

Kahoo, joalokaha ho ka bonoa sehloohong sena, melee ena e ke ke ea sebelisoa ke basali bohle ba boemong bona. Ka lebaka leo, ho molemo, pele o ja melon melon nakong ea bokhachane, ho buisana le ngaka e hlokomelehileng. Sena se tla thibela mathata a ho khoneha a ho ima.