Boraro ea boraro ea bokhachane ke moeli oa qetello, o lebisang sebokeng le lesea. 'Mè oa ka moso o se a ntse a ikutloa ka ngoana oa hae, a tseba sebopeho sa hae esita le mmuso oa letsatsi leo, a rata ho buisana le eena. Bo-'mè ba bangata ba li-trimester ba se ba ntse ba tseba hore na ba tla ba le bo-mang, moshanyana, ngoanana kapa mohlomong le mafahla, kahoo ba thabela ho qala ho bokella dowry, hammoho le ho itokisetsa lintho bakeng sa lehae la bakhachane. Khoeli ea boraro ke likhoeli tse tharo tsa bohlokoa tseleng ea ho ba 'mè.
Nako ea boraro ea boraro ea bokhachane e qala neng?
Potso ea pele feela e thahasellisang 'mè, eo haufinyane a lebelang ho tsoaloa ha lesea, ke ha ha ho qalella ho ba le habeli ea bokhachane. Ho ea ka palo ea lipalesa, bo-trimester ea boraro e qala libeke tse 27 tsa bokhachane. Joaloka molao, ka boraro ea boraro, 'mè oa ka moso o kena ka mpeng e ngata haholo, boima ba lesea bo se bo fetang 1 kilogram, bolelele ba moqhaka ho ea ho centimeters tse 24. Ngoana o se a thehile litho tse ka sehloohong, o shebahala joaloka monna ea nyenyane, mme le haeba a hlaha pele ho nako, menyetla ea ho pholoha ho eena e phahame haholo.
Boipheliso ba boima ka karolo ea boraro ea boraro
Ha halofo ea boraro e qala, mosali o qala ho hira ka matla ho feta pele. Beke le beke, mosali enoa o phaella ho ligrama tse 300 ho ea ho tse 500, ke karolo ea boraro ea boraro e etsang hore boima bo boima, nakong ea libeke tsena basali ba ka fumana, ho latela meeli ea 5-7 kilogramme. Sena se tla tsoela pele ho fihlela libeke tse 38-39. Pele a beleha, phaello ea boima e khaotsa, maemong a mang, 'mè ea lebelang o lahleheloa ke lilokisi tse' maloa, sena se nkoa e le se seng sa li-precursors tsa ho beleha.
Menu bakeng sa bakhachane - 3 trimester
Lenaneo la mosali ea nang le moimana ka mantsoe a ho qetela le lokela ho ba le maemo a phahameng le a fapa-fapaneng, leha ho le joalo tharollo e lokela ho lefshoa ho lijo tse nepahetseng - litholoana, meroho, liprotheine tsa boleng bo phahameng le lik'habohaedreite, bonyane bo hlokahalang ba mafura, ho akarelletsa le meroho. Molemo ka ho fetisisa lapeng o pheha ka bonyane diteng tsa letsoai. Li-sweets li lokela ho nkeloa sebaka ke litholoana tse omisitsoeng. Haeba mokhachane a se na ho ruruha, joale u ka noa ntle le lithibelo, empa ho na le metsi a bonolo, tee e fokolang kapa lero le lecha.
Ho kopanela liphate ka boraro ea boraro
Ka kakaretso, ho kopanela liphate ho ea boraro ea boraro ho lingaka tsa bo-'mè ba nakong e tlang ha li thibele, haeba ho sena ho se na lipoleloana tse tobileng, mohlala, ho kopana ka tlaase ho placenta kapa tšoso ea ho senyeheloa ke mpa. Leha ho le joalo, ho molemo ho sebelisa khohlopo ha u kopanela liphate, hobane tšoaetso ea botona kapa botšehali e ka hlaseloa ke tšoaetso, ho phaella moo, ha u khone ho kopanela liphate haeba mosali a se a amohetse sefate sa 'mele.
Phalla ka boraro ea boraro ea bokhachane
Joaloka molao, ka boraro ea boraro, basali ha ba khathatsehe ke litšila, haese litlhaselo tse bakoang ke ho tsuba kapa mathata a mang. Phofo e nyenyane ea mali kapa ea pinki e ka bonahala nakong ea pele ho pepa, hammoho le plug e tsoang ka ntle.
E hlahlobisisa ka halofo ea boraro
Nakong ea boraro ea boraro, bakhachane ba etsa liteko ho itokiselitse ho ea sepetlele sepetlele. Ena ke sehlopha se tloaelehileng sa liteko tsa mali bakeng sa HIV, RW le lefu la sebete, hammoho le tlhahlobo ea mali. Ho phaella moo, sesuputso sa beke ea beke le beke e romelloa. Basali ba bang
Mathata karolong ea boraro ea boraro
Edema ka boraro ea trimester ke letšoao la khale le ka bakoang ke mabaka a mabeli a li-hormone, le ho ja haholo ka letsoai le tlōlo ea lijo. Phekolo ea edema e laoloa ke ngaka. Bothata bo bong ke ho tšelisoa ka boraro ea boraro. Li bakoa ke mokhoa oa ho itšehla thajana, 'mele o tloaelehileng oa' mele le lisosa tse ling. E le ho ntlafatsa boemo, lingaka li fana ka lithethefatsi tse itšetlehileng ka fiber ea tlhaho.
Ha e le hantle, hase kamehla ho khonehang ho ja hantle, le ho amohela li-vithamine tse hlokahalang letsatsi le leng le le leng ka ho feletseng - mosebetsi ha o bonolo. Ka lebaka leo, lingaka li khothalletsa ho nka li-vitamin-mineral complexes ka tsela e leka-lekaneng. Ho amoheloa ha bona ho tla qoba mathata a mangata nakong ea bokhachane le ho boloka likhoeli tse robong boemo bo botle ba bophelo bo botle.