Hematogen - e leng sehlahisoa se phekolehang maling a liphoofolo tse kholo. E qapiloe bofelong ba lekholo la bo19 la lilemo 'me e ne e reretsoe ho felisa mathata a mali. Ha o sebelisa hematogen e lokela ho nahanela melemo ea eona le kotsi.
Ho feta hematogen e na le thuso?
Morero oa pele oa hematogen ke ho lefella ho haelloa ke 'mele oa tšepe. Ha bo-rasaense ba hlalositse karolo ea ntlha ena bakeng sa mali a motho, lingaka li ile tsa qala ho ba le mokhoa oa ho tlatswa. Lefu la pele la mali le ne le le motsoako oa mali oa bofubelu. Ka morero oa eona, sesebelisoa sena se sebetsana ka katleho, le hoja e ne e se monate haholo ho tatso. Kajeno hematogen e hlahisoa ka ho eketsoa ha mahe a linotši, tsokolate, likoti tsa kokonate, tsoekere, lebese le khutsitsoeng, linate le lisebelisoa tse ling tse ntlafatsang tatso le boleng ba sehlahisoa.
Hematogen e na le li-enzyme tse ngata, liminerale le li-vithamine, haholo-holo li na le tse ngata tsa tšepe le vithamine A. Lintho tse molemo tsa moriana li kenyeletsa ho matlafatsa tšoaetso ea mali, ho matlafatsa tšelo ea mali, ho ntlafatsa tsamaiso ea lijo le ho phefumoloha, ho boloka pono le ho hōlisa bana. Ho khothalletsoa lefu lena ka mor'a mafu a tebileng-oncology, maloetse a tšoaetsanoang a bakang ho senyeha ha 'mele.
Melemo e kholo ea lefu la mafura bakeng sa basali ke hore meriana ena e ka fokotsa ho lahleheloa ke mali ha ho e-na le ho ea khoeling e boima, ho fokotsa mathata le mokoloko. 'Me, ho sa tsotellehe seo lingaka li se buang ka hore metsoako e nang le tšepe e nang le tšepe e sebetsa haholo, basali ba bangata ba ntse ba khetha tlhaho ea tlhaho ea tlhaho.
Hematogen e na le thuso haholo-holo haeba ho se ho lekaneng ho eketseha le ho nyenyefatsa ha bakuli ba ka tlaase ho lilemo tse 12. Haeba lefu lena le hlahisoa ka lebaka la phepo e mpe haholo, letlalo la mafura le khona ho etsa mohlolo le ho tsosolosa bophelo ba bana.
Ha u sebelisa li-hematogen, hopola hore likarolo tsa eona tse sebetsang li kenngoa feela ha ho se na lintho tse sitisang, mohlala - mafura, lebese, lihlahisoa tse ling tsa semela. Ho molemo ho reka bar e ntle ntle le lisebelisoa tse ngata le ho jella e le sejana se fapaneng e le sejo se monate.
Mekhoa ea letsatsi le letsatsi ea hematogen e ka ba 50 g bakeng sa batho ba baholo, ho fihlela ho 30 g bakeng sa bana ba ka tlaase ho lilemo tse 10.
Kotsi ea mali
Hammoho le phaello, mafura a ka boela a ntša kotsi. Haeba tekanyo e khothalletsoang e sa hlokomeloe, chefo ea tšepe e ka hlaha, eo matšoao a eona a hlatsang, letšollo, maling le mantle, mesifa, bohloko ba mpeng, ho se tsebe letho, ho ferekana, ho otlolla pelo, joalo-joalo. Ho phaella moo, chefo e ka oela khatello mme e phahamisa tsoekere ea mali, e leng kotsi haholo ho lefu la tsoekere. Haeba lefu le chefo haholo, sebete se ka senyeha, 'me ho ka etsahala hore ho be le phello e bolaeang.
Ntle le chefo, mafura a ka baka ho kula haholo. Karabo e matla ka ho fetisisa ea 'mele e ka ba angioedema e sokelang bophelo. Ka hona, ka lekhetlo la pele letlalo la hemogogene le ka lekoa feela ka chelete e nyenyane, 'me batho ba tloaetse ho kula, ho molemo ho e qoba ka ho feletseng.
Hematogen e nang le boima ba 'mele le ho haha' mele
Kajeno batho ba bangata ba kenella lipapaling 'me ba leka ho khomarela phepo e nepahetseng ea lijo. 'Me ba bang ba bona ba lumela hore hematogen e molemo haholo ho feta lipompong tse tloaelehileng. Leha ho le joalo, batho ba joalo ha ba hloke ho tseba hore na ke lik'hilojule tse kae ka har'a hematogen. 'Me sebaka sena sa bohlokoa ke caloric - 355 kcal ka 100 g.
Batho ba etsang metsoako le mechine e mengata ba ka sebelisa letlalo la majoe a mafura joaloka phaello ea vithamine, empa ho molemo ho e etsa hoseng, hobane Sebaka se na le lik'habohaedreite tse ngata 'me' mele o tlameha ho ba le nako ea ho o sebelisa.