Hase ba bangata ba tsebang hantle hore na oli ea raese e na le thepa ea bohlokoa. Ho ea ka litsebi, oli ena ha e sebetse feela, empa e na le thepa e ikhethang ea pholiso.
Ho sebelisoa ha oli ea raese ke eng?
- Ntlha ea pele, ke mokhoa o babatsehang oa ho theola 'mele, kaha o akarelletsa mokhoa o rarahaneng oa omega-acids polyunsaturated, livithamine tsa bohlokoa le liminerale. Ho phaella moo, ea oli eohle ea limela, ke e 'ngoe ea lik'halori tse tlaase haholo.
- E na le likarolo tse ka sireletsang letlalo mahlaseli a kotsi a li-ultraviolet. Lintho tsena tsa oli ea raese li thibela ho timetsoa ha turgor ea letlalo hantle le ho tsofala pele ho nako.
- Mafura a acids a kenyelletsoeng ka oli a na le phello e khahlanong le ho ruruha 'me a kenya letsoho ho potlakileng mekhoa ea ho hlaphoheloa bakeng sa maloetse a fapaneng a letlalo.
- Oli ea raese e na le motsoako oa tlhaho oa gamma-oryzanol, e leng ho ntlafatsa thepa ea ho folisa ea sehlahisoa, e amanang ka katleho le boemo ba matšoao a maling le ho fokotsa matla a seoa sa mafu a mala. E boetse e thusa ho fokotsa k'holeseterole e "mpe" 'meleng le ho theha le ho eketsa k'holeseterole e "ntle".
- Tšusumetso e ntle ea oli e tsoang raese mosebetsing oa methapo ea pelo e ile ea boleloa.
- Sehlahisoa se na le thepa e matla ka ho fetisisa ea antioxidant.
Litsebi tsa Oncologists li boletse hore ntoeng e khahlanong le li-neoplasms tse nyonyehang le tse bohloko, oli ea raese e bontša melemo ea eona 'me e thusa haholo; Li-contraindication li amana feela le khethollo ka bomong.
Tumelo ea hore oli ea raese e ke ke ea baka kotsi ho bophelo bo botle ke maikutlo a litsebi tseo esita le bana ba ka li nkang, 'me sehlahisoa ka boeona ke hypoallergenic.