Mohloli oa phekolo ho ea ka mokhoa oa Bubnovsky ke kinesitherapy. Kinesitherapy e fetoleloa, e le phekolo ka ts'ebetso, 'me ke hona moo ho ikoetlisa ha Dr. Bubnovsky. Moetsi oa bona o netefatsa hore motho o khona ho iphekola, a sebelisa menyetla ea 'mele oa hae. Tlhahiso ea ho nepahala ha ntlha ena ea pono ke mokhoa o tummeng oa mekhoa e 20 ea ho ikoetlisa Bubnovsky. Ho sa tsotellehe taba ea hore ho se ho ntse ho e-na le lipapali, joalokaha eka boikoetliso ba Bubnovsky bo entsoe feela ka morao, joale u tla ba le monyetla oa ho pompa mochine oa khatiso .
Boikoetliso
Re tla u bontša motsoako o ka sehloohong oa mekhoa ea boikoetliso ea Dr. Bubnovsky ea 20.
- Re phethisa maoto ka maoto - re lula fatše, maoto a otlolohile, lisokisi tsa rona ho rona, re itšetlehile ka rona. Ntho e ka sehloohong ea ho ikoetlisa e lula e otlolohile mangole. Re etsa mekhabiso ea mofuta oa "scise" - re qala ka ho phahamisa leoto le le leng, ebe re fetola ho nyoloha ha maoto ka bobeli. Joalokaha u ka bona, metsoalle ho tloha bongoaneng "lisebe" e ba sebaka se ka sehloohong har'a mekhoa ea motheo ea 20 ea Dr. Bubnovsky.
- Makhi ka lehlakoreng la hae - ntho e ka sehloohong ke hore re robala ka letheka, maoto a otlolohile, liqoqo holim'a rona, re phomola fatše ka matsoho. Re etsa lisekere tse sa tsitsang, re qhaqha hanyenyane maoto ho tloha fatše. Kampa e leka ho e boloka e le thata.
- Re etsa mosebetsi ona ka lehlakoreng le leng - setopo se otlolotsoe ka lehlakoreng le le leng, mpa le likoti li khutlisetsoa morao, ho hatisoa pele ho forearm. Re hula mekotla pele, re phahamisa mahetleng a leoto le ka holimo ka lengole, ebe re le theolela le ho le supa ka leoto le otlolohileng.
- Re etsa boikoetliso boo, ho robala ka morao, ntho ea bohlokoa ke hore mahetleng a rona a se ke a theoha fatše. Maoto a otlolohile fatše, matsoho ka mor'a hlooho. Re tiisa mangole sefubeng ha re tsoa pululo, re ba susumetsa ka hohle kamoo ho ka khonehang ka boholo bo boholo. Ha a theola maoto a hae, nosochki e hula pele, e khumama maotong, e-na le nosochki e hula.
- Matsoho ka mor'a hlooho, mangole a kobehile. Re phahamisa ka 'mele ka pululo ho isa likarolong tse' nè.
- Re hula mangole sefubeng, otlolla mochine oa khatiso.
- Re phahamisa maqhubu a otlolohileng holimo, re se ke ra ba fokotsa ho fihlela qetellong.
- Maqhubu a otlolohile, matsoho, ha re tsoa phaleng re hula matsoho ka mangole, re qhaqha feela scapula.
- Re otlolla maoto, re theolela 'mele ho ea maoto.
- IP - e lutse ka lehlakoreng la hae. Ha re lefa chelete e le 'ngoe' me re khutlela fatše, ka litšenyehelo tse peli re khutlela IP, ka litšenyehelo tsa tse tharo-re etsa lerata le otlolohileng.
- IP e ts'oanang, lengole le lahleloa pele, joalo ka hohle kamoo ho ka khonehang, joale re khutlisa leoto.
- Re robala fatše, re beha matsoho ka morao, re etsa baesekele-re sa kopane ka tsela e fapaneng ho phahama le maqheku.
- Sekepeng se robala ka lehlakoreng la hae - ka ho khumama ka leoto le ka tlaase ka lengole ebe o hula letsoho le ka holimo ho letsoho, ho tlohela sekoahelo ho fihlela moo ho ka khonehang, ho khumama ka mangole.
- Ho sotha - re khannela lengole la leoto le ka holimo kamoo ho ka khonehang, ha re tsoa pululo re tlohela, re otloloha, 'mele o ts'oarella pele.