Re tloaetse ho utloa ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele le lithane tse eketsehileng hoo ho leng thata ho lumela hore ho na le basali ba tšoanang le ba batlang ho theola boima ba' mele. Leha ho le joalo, ho feta boima ba 'mele le ho haelloa ke eona ho na le litlhaselo tse itseng.
Ho nyenyefatsa ho feteletseng
Ho tsuba ho feteletseng ho re:
- mathata a tsamaiso ea endocrine;
- mathata a nang le qoqotho ea thyroid;
- ho hlōleha mosebetsing oa litšoelesa tsa adrenal;
- liphetoho ka semelo sa hormonal;
- ho tlōla ha letsoai la metsi le ho lekanngoa ha basebetsi.
Hangata, basali ba nang le ho se be le boima ba 'mele ba ikutloa ba le tlaase ebile ha ba ratehe. Lebaka ke hore ke tlhaho ea tlhaho hore mosali o lokela ho ba le boima bo boima ba boima ba 'mele e le hore a tle a be le bana ba phetseng hantle.
Kaha re na le boits'oaro bo boleloang ke mekhoa ea khale, joale monna eo, ho khetha "mosali" bakeng sa ho tsoelapele ha genus, ka tlhaho o lebisa tlhokomelo ka botlalo (ka mokhoa o leka-lekaneng!), O ithabisa ka bophelo bo botle le mefuta eohle e bontšang mosali. E, botle bo shebahala bo khahleha setulong, empa sena ha se bolele bophelo bo botle kapa monyetla oa ho ba 'mè oa lelapa.Nakong e fetileng, boits'oaro le litlaleho tsa bacha ba ne ba sa qotsoa ho hang ho basali ba lefatše le ka holimo. Ebe ho banana ba nang le litekanyetso tse thata (ho hloka boima!) Ba ile ba lokisetsa "lijo" tsa bona. Ka beke ngoananyana ha aa ka a tsoha betheng, o ne a feptjoa ka li-buns a noa biri le kvass. Kajeno, litloholo tsa bona li sebelisa mokhoa o mong oa botho bakeng sa ho boima - tomoso ea brewer.
Ho hlahisa tomoso
Re tloaetse ho bona tafoleng ea rona mefuteng eohle ea lijo tse ling tsa lijo, 'me kahoo, tomoso ea brewer e tsoa "opera" e tšoanang. Tomoso ea Brewer ke ea sehlopha sa li-mushroom.
Sebopeho:
- li-enzyme;
- polysaccharide;
- chelete;
- glycogen;
- provitamin D;
- mafura;
- li-amino acid;
- divithamini B2, B6, D le K.
Li-enzyme tse entsoeng li potlakisa ho kenngoa ha lik'habohaedreite, hammoho le ts'ebetso ea limela le lihlahisoa tsa li-vithamine. Li-vithamine li tlatsa lisele tsohle tsa rona ka phepo e hlokahalang bakeng sa kgolo le mosebetsi. Protheine e kopantseng le vithamine D e sebetsa e le motheo oa lisele tsa lesapo.
Lefatšeng la kajeno bakeng sa ho fumana boima ba 'mele, u ka fumana litsela tse ngata: lipapali, physiotherapy, phepo, diminerale le vithamine complexes le lipilisi tsa tomoso. Ea ho qetela e rata batho ba bangata, hobane tomoso ea brewer ha e etsoe feela bakeng sa boima ba 'mele. Litholoana tsa litholoana tsa tomoso li kenyelletsa:
ho tloaeleha ha pampiri ea masapo;- ho felisoa ha mathata a li-hormone;
- ho fokotsa tsoekere ea mali;
- ho potlakisa ho qalisoa ha lisele tsa mesifa le lisele tsa masapo, 'me ka lebaka leo ts'ebetso ea bocha;
- ho felisoa ha mahlaseli a mafura le letlalo la letlalo ka letlalo, ho tloaeleha ha litšoelesa tsa sebaceous.
Hona ha se lenane le feletseng.
Sesela sa Brewer se sebelisoa ka matla mosebetsing oa ho haha 'mele. Kaha lihlahisoa tsa tsona li batla li rarahaneng ka ho feletseng tsa amino acid, tomoso ea brewer e khothalletsa ho hōla ha mesifa, ho tlosa mafura le ho matlafatsa mesifa ea pelo.
U ka nka tomoso ka nepo joang?
Leha ho le joalo, ho hlokahala hore u nke tomoso ea brewer e le hore u e fumane ka kelello, ho seng joalo u ipeha kotsing ea ho hula "mafura". Sesela sa Brewer ha se tiiso ea ho arolelana ha 'mele oa boima ba' mele bo sa tsoa fihla. Ho etsa bonnete ba hore boima ba hau ha boa tloaeleha, empa hape bo tlatsetsa ho khahlehang ea hau, o hloka lijo tse leka-lekaneng,
Ho kopanya tomoso hammoho le papali e ntle bakeng sa boima ba 'mele ka mokhoa oa mesifa. Ho feta moo, haeba u kopanela ka matla lipapaling, hoa utloahala ho eketsa tšebeliso ea tomoso. Empa sena se mpa feela se le keletso ea ngaka.
Tomoso ea lijo bakeng sa boima ba 'mele e nkuoa letlapa le le leng ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Ho finyella sephetho, thupelo e lokela ho nka bonyane khoeli.
Kahoo, haeba u e-na le mathata a boima ka lehlakoreng le letle, itlhahlobe ka tlhaho 'me ka mahlakoreng' ohle ke sesebelisoa se molemo - tomoso ea brewer.