Basali ba bangata, ba nka setšoantšo sa bona, ba khetha lijo tse thata, ba mamella halofo ea pele ea letsatsi ... 'me ka bobeli ba tletse. 'Me kahoo, ho hlōleha ka mor'a ho senyeha, lijo li khutlisetsoa morao,' me boima bo sala bo setšoantšong se le seng. Ho thata haholo ho kokobetsa maikutlo a tlala, haholo-holo ho ba tloaetseng ho ja haholo, ho na le boikutlo ba boima bo ka mpeng. Empa u ka e loantša ka mekhoa e seng kotsi. Ka mohlala, u sebelisa tee ho fokotsa takatso ea lijo.
Litlama ho fokotsa takatso ea lijo: ketso
Batho ba bangata ba thahasella ho tseba hore na litlama li fokotsa takatso ea lijo le hore na li ka sebelisoa joang. Ha e le hantle, u se ke ua emela phello ea steak ea lero: tee leha e le efe e tla thusa ka tekanyo e itseng ho fokotsa takatso ea lijo , empa ho ke ke ha etsahala hore u sebetse haeba u pota-potiloe ke monko o tsosang kapa u nahana ka litšoantšo tsa lijo.
E le hore u hlile u batla ho noa. Ke habohlokoa hore u itšireletse ho bua ka lijo, litšoantšo tsa eona le monko oa hau - tabeng ena phyto-therapy ea hau e tla sebetsa hantle. Ho phaella moo, o sebetsa ka ho phethahetseng le mosebetsi - haeba u rata ntho e itseng, joale mohlomong u ke ke ua fihla sehatsetsing haufinyane.
Ke habohlokoa ho utloisisa likhemik'hale tsa mokhoa ona ka boeona. Ha ho na thuso ho itšetleha ka taba ea hore joang bo bong bo senya takatso ea lijo haeba u ja haholo, monate le o monate. 'Nete ke hore lihlahisoa tsena li tlatsetsa lintlheng tse matla tsa tsoekere maling, ka lebaka la hore na u amohela boikutlo ba tlala joang. Ka hona, o lokela ho qala ho tlohela lihlahisoa tsena ho le kotsi ho uena, 'me ka nako eo u lokise mehato e meng. Ho ka etsahala hore esita le ho hana hoa monate, mafura le ho atleha ho tla fokotsa haholo takatso ea hau ea ho ja.
Litlama tse fokolang le ho thibela takatso ea lijo
Kahoo, haeba u se u entse qeto e tiileng ea ho qala ho noa litlama, ho fokotsa takatso ea lijo, ela hloko lenane le latelang. Ketso e fapane, empa e meng e ka kopantsoe. U se ke ua lebala hore limela tse thibelang takatso li lokela ho rata hore u latsoe - e bontša hore 'mele o li nka. Haeba ho hong ho lethathamong lena ho le monate ho uena ho nahanoang hore ho na le phello, empa ha hoa u tšoanela ho latsoa, ho molemo ho sheba semela se ncha.
- Lucerne ke setlama se ntlafatsang tsela eo liphio li sebetsang ka eona le tšebetso ea lijo tsa 'mele ka kakaretso. E nkoa e le tee makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
- Spirulina ke sekepe sa leoatleng se hlahisoang matlapeng le ka phofo. E na le thepa e matlafatsang ka kakaretso, e ruile liprotheine, e na le limatlafatsi tse ngata 'me, ka tekanyo e itseng, e ka fokotsa takatso ea lijo.
- Nettle - ho pharmacy leha e le efe u ka reka tee ea nettle, e thusang basali nakong ea ho ea khoeling, hape e fokotsa takatso ea lijo.
- Oregano ke semela sa meriana se nang le phello ea diuretic, e sa lokelang ho bohle. Ho phaella moo, oregano e thusa haholo sebeteng mme e thusa ho thibela takatso ea lijo. E nkoa ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa karolo ea boraro ea khalase pele ho lijo.
- Sehlaha sa lebese ke semela sa moriana se sebetsang hape bakeng sa mosebetsi oa sebete le ho loantša mafura 'meleng.
E nkoa ka teaspoon ea motsoako o omileng, o hlatsoitsoeng ka metsi. E na le phello e tsitsitseng, e ke ke ea amoheloa ke bohle. - Burdock - decoction ho tloha motso oa eona nako e telele e nkoa e le pheko e babatsehang ea tlala ... le bakeng sa botle ba moriri.
- Laminaria ke leoatle le omisitsoeng, le ka kenngoa ho e-na le letsoai lijong tse fapaneng tse entsoeng hantle. Ho lumeloa hore e ntlafatsa bothata ba qoqotho, e khothalletsa ho tloaeleha ha lisele tsa 'mele le ho fokotsa takatso ea lijo. Haeba u e-na le tlala e khōlō, u ka ja teaspoon ea kelp 'me ua e noa ka khalase ea metsi.
Haeba u entse qeto ea ho fokotsa takatso ea lijo le mekhoa e mebe, etsa bonnete ba hore u botsa ngaka-mohlomong mafu a hao a sa foleng ke ho hanyetsa ho sebelisoa ha sena kapa tharollo.