Ha 'mele o bokella metsi a mangata, o lebisa tlhokomelong ea hore boima ba' mele bo eketseha, 'me, bo sa thabiseng ka ho fetisisa, botle ba motho eo boa senyeha. Ho sa tsotellehe hore na e ne e le eng, empa e bontša hore ho ka ba le maloetse a sa foleng a sa foleng. Ha e le hantle, basali bao ba amehile haholo ka ponahalo, hobane ha ho monate ho bona seiponeng se ruruha maoto le sefahleho se hlabang. Ebe joale potso e hlaha, ho tlosa metsi 'meleng ho lahleheloa ke boima ba' mele.
Mesebetsi ea metsi meleng oa motho ha e na moeli:
- Metsi ke sekhetho sa bokahohleng bakeng sa limatlafatsi le liminerale.
- Metsi a thusa boko hore bo sebetse hantle haholoanyane.
- Metsi ke mothusi e moholo oa tsamaiso ea motho ea ho senya lijo.
Joang ho tlosa metsi a feteletseng 'meleng?
Ntlha ea pele, u lokela ho fokotsa palo ea letsoai. Le hoja eseng bohle ba tla e rata, empa letsoai le koalla metsi meleng, ntle ho moo, le eona e senya potassium e hlokahalang ke pelo. Ke lokela ho etsa eng? Ho bonolo. Leka ho eketsa lijana tsa letsoai le fokolang, motsoako oa hae ea molemo ka ho fetisisa ke litlama tse monate. E lokela ho hopoloa hore letsoai le se le ntse le le lihlahisoa tse rekiloeng lebenkeleng.
Hape ho ba hlokomelang ho tlosa metsi a mangata ho tsoa 'meleng, meroho le litlama tse latelang li tla ba molemo:
- li-beet;
- sorrel;
- horseradish;
- celery;
- nettle.
Batho ba nang le biri ba lokela ho e tlohela ka ho feletseng. Ntho e ka sehloohong eo u lokelang ho e hopola: lithethefatsi leha e le life tse joala li boloka metsi ka 'mele.
Haeba ho na le tlhokahalo ea mekhoa e matla haholoanyane, u ka sebelisa diuretiki - ha e le hantle, ha e rekiloe pharmacy, empa batho ba bangata: bearberry , horsetail, sporach, makhasi a cranberry, goldenrod, parsley.
Ho ja hantle ho tlosa metsi 'meleng
Ba nang le thahasello ea ho khanna metsi ka ntle ho 'mele ba lokela ho tseba hore ho teng
Nako ea lijo tse joalo: beke.
Pele, ka thuso ea enema, ho hlokahala hore u hloekise mala . Letsatsi le leng le le leng o hloka ho noa lilithara tse 1,5 tsa kefir, ho eketsa lihlahisoa tse joalo: litapole tse phehiloeng, khoho e phehiloeng, tlhapi leha e le efe e phehiloeng, tlhapi e phehiloeng, litholoana le meroho, metsi a merafo ntle le khase. Lihlahisoa li lokela ho jeoa ka bongata ba ligrama tse fetang 100.
Lijo tsena li tla thusa nako e telele ho lula motho ea ntle le ea phetseng hantle, ho tlosa chefo le chefo e tsoang 'meleng. Sena se tla u thusa ho theola boima ba 'mele le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba hau.