Hona joale, ha tlhahisoleseding e ho Internet e atisa ho hanyetsana, bohle ba batla mofuta o itseng oa tiisetso - ka mohlala, bopaki ba motho ea nang le matla. Haeba u ka rata ho leka kofi e tala, litsebi tsa litsebi li tla ba tsela ea hau feela! Hona joale li-laboratori tse eketsehileng le bafuputsi ba leka ho etsa liteko lintlheng tsena tsa sehlooho. Ha e le hantle, ho se ho ntse ho e-na le boitsebiso bo fanang ka karabo lipotsong tsa bohlokoa tse kang hore kofi e monate e kotsi bakeng sa ho theola boima ba ' mele le hore na e hlile e nolofalletsa ho finyella liphello.
Kofi e tala: litlhaloso tsa lingaka
Litsebi lefatšeng ka bophara, tse kenyeletsang linaheng tsa US, Japane le EU, li ne li thahasella taba ea katleho ea kofi e tala. E le molao, phello ea likhetho tsohle e ntle: esita le ntle le ho fetola ntho leha e le efe bophelong ba bona, ntle le ho noa kofi e tala, lihlooho li khona ho lahleheloa ke lik'hilogramme tse 1-2 ka khoeli. Dintlha tsena li itšetlehile ka boima ba pele le mokhoa oa ho phela, le tekanyo ea kofi.
Tlhahlobo, e neng e etsoa Japane, e paka hore ka ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng 2-3 makhetlo a beke le ho ja lijo tse hlahisitsoeng hantle kofi e fana ka liphello tse hlakileng haholoanyane, 'me eu lumella ho lahleheloa ke lik'hilograma tse 2-3 ho feta. Ho sa tsotellehe seo motho a ka se buang, tsela ea bophelo ke ea bohlokoa haholo, 'me ha e nepahetse ho feta, ho bonolo hore e lahleheloe ke liponto tse eketsehileng. Tabeng ena, litlhaloso tsa lingaka li ne li le ntle haholo. Empa ba ne ba nahana ka kofi eseng tekanyo ea motheo, empa e le tekanyo e eketsehileng ea ho potlakisa boima ba 'mele.
Ho phaella moo, litsebi lithutong tsa bona ha lia ka tsa sebelisa lino tse nooang, empa li noa kofi e tala. Hoa thahasellisa hore ho feta tekanyo ea litekanyetso, ho atleha haholo ho feta boima ba 'mele. Ka nako e tsoanang, lipatlisiso tsa litsebi tse ling li pheha khang ea hore chlorogenic acid, e nang le kofi e tala, e kotsi ho batho ka litekanyo tse kholo, le bakeng sa polokeho ha hoa lokela ho noa linokoane tse fetang 3-4 ka letsatsi.
Ho phaella moo, liteko tsa kofi e tala ea ho lahleheloa ke 'mele ha lia ka tsa ama liphello. Ha ho e-s'o khonehe ho bolela ka tieo hore na ho na le kofi e tala e thusang ho boloka sephetho se fihletsoe, le hore na ho na le litla-morao. E hlahang ka mor'a nako ka mor'a hore e sebelisoe hangata. Kofi e tala ke ntho e ncha e tloaelehileng lefatšeng lena, mme ha ho e-s'o khonehe ho batlisisa liphello tsa eona haholo ka nako ena.
Kofi e monate: litlhaloso tsa litsebi tsa phepo
Ponahalo ea mofuta o mong oa feshene bakeng sa tahlehelo ea boima ha ea ka ea makatsa litsebi tsa mafu. Bakeng sa mosebetsi oa bona, ba ile ba khona ho bona chelete e ngata e fumanoang ka nakoana 'me e phatlalalitsoe e le sehlahisoa se ikhethang sa tahlehelo ea boima ba' mele ntle le ho fetola lijo, empa bofelong bo ile ba bontša hore ha bo na thuso. Har'a bona, o ka thathamisa li- acai tse monate , yerba mate, chromium picolinate, goji monokotsoai, hoodia.
Kofi ea Green e ne e boetse e thahasella thelevishene. Pontšo ea "Dr. Oz" e ile ea fa basali ba 100 ho noa kofi e tala bakeng sa libeke tse peli, empa halofo ea bona ho e-na le e nkiloeng e ile ea fuoa sebaka sa placebo. Ka lebaka leo, sehlopha se nka sekhetho sa sebele,
Leha ho le joalo, litsebi tse ngata tsa phepo e nepahetseng li lumela hore sena ha se ketsahalo ea ho khothalletsa motho e mong le e mong kofi ea kofi e le phapang ea boima ba 'mele.
Phello ea kofi e tala e itšetlehile ka bongata ba li-chlorogenic acid tse teng ho eona - ke sejo se nang le mafura a tsejoang 'me se laola mahlaseli a tsoekere a mali, ho fokotsa takatso e feteletseng ea takatso ea lijo. Litlhahlobo tsa meriana ea meriana li bontša hore ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka thuso ea seno sena hoa khoneha, leha ho le joalo, ha ho na lithuto tse entsoeng mabapi le polokeho le liphello tsa tahlehelo ea boima bo joalo. Ke ka lebaka leo batho ba bangata ba nang le phepo ea phepo e nepahetseng hona joale ba qoba ho buella.