Batho ba bangata, ba tšoenyehile, ba qala ho ja haholo. Sena se na le phello e mpe haholo ho boemo bo botle ba bophelo le palo, 'me e le hore re se ke ra senya' mele, re tla tšohla mekhoa e 'maloa e tla u bolella hore na u tla nka sebaka sa lijo joang nakong eo ha takatso ea eona e eketseha.
Nka kenya sebaka sa lijo joang?
- Metsi . Khetho ena e monate ha ho ja ho phahamisa potso ea hore na u ka khutlisa lijo joang ha u lahleheloa ke boima ba 'mele. U ka noa 'me u hloke metsi a bonolo le a hloekileng feela, empa hape le tala e tala , ka go tlhaolega ntle le tsoekere.
- Lipapali . Tsela e ntle ea ho baleha takatso e feteletseng ke ho thabela papali eo ue ratang haholo le phomolo e mafolofolo, e tla u thusa ho furalla mehopolo ka lijo. Ho phaella moo, ho tsejoa hore meroalo e sebetsang ea 'mele e tlatsetsa ho lokolloa ha hormone ea thabo, e leng e ntle le eona e amanang le takatso e feteletseng ea lijo.
- Toro . Haeba u batla ho ja, robala. Lumella polelo ena le mekhabiso, empa karolo ea 'nete ho eona, leha ho le joalo e teng, e le' nete, haeba e le potso ea ho amohela lijo ka morao.
Ho feta ho nkela monyaka oa lijo?
Hoa tsebahala hore menyaka e fumanoang lijong e joalo, ka mohlala, ho monate oa thobalano. Ka lebaka leo, hangata ba itlosa boleng ba boiketlo ba bophelo le maikutlo a hlakileng, batho ba qala ho nka sebaka sa ho hloka lijo tse ngata tse monate, empa, ka molao, lijo tse kotsi. Ho thibela sena hore se se ke sa etsahala, ho hlokahala hore u ntlafatse tsela ea hau ea bophelo ka kakaretso le ho fokotsa mesebetsi e sa hlokahaleng e amohelang puisano e feletseng, ho hlahloba mekhoa ea hau le likamano tsa hau le ho beha mekhoa eohle e fosahetseng ka sebaka se nepahetseng.
Ntle le ho ja, bophelo bo tletse menyaka e meng. Fumana ntho eo u e ratang, empa e na le thuso, e thahasellisang. Bophelo bo se nang ho itlosa bolutu, ka kakaretso, boa bosula. Ke habohlokoa hore motho a be le bohlokwa 'me a bone liphello tsa mosebetsi oa hae ka mahlo a hae,' me ho ja haholo, ntle le mekhabiso e mengata ea mafu, ha ho khanye letho le molemo.