Kajeno, ha mokhoa o phelang oa bophelo bo botle, re tla hlahloba phello ea li-hormone tse ling 'meleng' me re fumane hore na li-hormone li theola boima ba 'mele.
Lihomone tsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele - ke eng?
Batho ba bangata ba nahana ka ho nka li-hormone bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Empa mokhoa oa ho sebelisana ha lisebelisoa tsena 'meleng o rarahane hoo o lokelang ho etsoa feela tlas'a tlhokomelo ea ngaka.
'Mele oa motho, ho na le lihomone tse' maloa, tse tsoang ho tsona li fokola:
- ho hōla ha hormone (somatotropin);
- hormone ea boroko ke melatonin;
- lihomone tsa qoqotho - thyroxine le glucagon;
- hormone ea ho qhibiliha ke melanocortin.
Ketso ea lihomone bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Somatotropin e hlahisoa ke 'mele ka boeona, haholo-holo bosiu nakong ea boroko. O na le bokhoni bo phahameng ba ho chesa mafura a tlaase , ho fokotsa sekhahla sa likotsi, ho matlafatsa masapo le lefuba, ho khothalletsa pholiso ea leqeba le ho fola kapele. Ho eketsa tlhahiso ea hormone ea kgolo ntle le phekolo ea hormone bakeng sa tahlehelo ea boima e ka ba ka tsela e latelang:
- robala bosiu;
- ho kena lipapaling;
- sebelisa liprotheine tse lekaneng le li-amino acid.
Melatonin e laola boroko le ho tsoha ka matla mme mokhoa oa ho hlahisa 'meleng o itšetlehile ka khanya - tlhōrō e tla bosiu. Melatonin ha e hanetsoe ho e sebelisa e le phepo ea lijo, e tsosolosang palo ea boroko, e ntlafatsa tšoaetso ea mali, e ntlafatsa maikutlo, e na le phello ea antistress le phello ea antioxidant. Ka lebaka la taolo ea palo ea mafura a 'mele, melatonin ke e' ngoe ea lihomone tse fokolang boima ba 'mele.
Thyroxine ka boeona ha e sebetse, empa 'meleng e fetoha ntho e:
- e potlakisa metabolism;
- e chesa mafura a mangata;
- e phahamisa mocheso;
- e susumelletsa tsamaiso ea methapo ea bohareng;
- Ho fokotsa takatso ea lijo;
- ho fokotsa tlhokahalo ea boroko, ho eketsa bokhoni.
Glucagon e hatella maikutlo a tlala ha boemo ba tsoekere 'meleng e theoha. Sena se bakoa ke katleho ea glucagon e le hormone ea boima ba 'mele.
Melanocortin e ntlafatsa khanya ea letsatsi, "litla-morao" tsa liketso tsa eona ke ho fokotsa takatso ea lijo le phello ea ho eketsa libido ho banna le basali. E hlahisoa ke 'mele letsatsing.
'Meleng oa motho ea tloaelehileng ea bolokang regimen, li-hormone tsohle li lekana. E le hore u boloke tlhahiso ea tsona, u lokela ho robala bosiu, bapala lipapali, ja liprotheine tse lekaneng 'me u qete nako e ka ntle.