Noa ka ginger bakeng sa boima ba 'mele

Hoo e batlang e le mosali e mong le e mong ea shebileng palo eo, o utloile ka seo ho thoeng ke mafura a chesang. E 'ngoe ea tse ratoang ka ho fetisisa har'a tsona ke seno se senyenyane haholo le motso oa ginger.

Katleho ea ho kenngoa ha ginger

Motso oa ginger ke mohloli oa livithamine, diminerale, fiber, oli e hlokahalang le li-acids tsa manyolo. Litsebi tse ngata tsa phepo e nepahetseng li khothalletsa hore kamehla li sebelise seno se chesang se nkhang hamonate ka ginger Leha ho le joalo, likaroloana tsa eona ha li ame ka ho toba li-adipocyte, ke hore, li ke ke tsa senya mafura a ipehang. Nakong ea ho theola boima ba 'mele, ginger e susumetsa ka tsela e sa tobang, ho u lumella ho theola boima ba' mele ka katleho ka thuso ea phepo e nepahetseng le ho koetlisa lipapali.

1. Li-acids le li-oli tsa bohlokoa li etsa hore mosebetsi oa litho tsa masapo o sebetse. Ho tsuba ho potlakisa, ho potlakile le ho ntlafatsa limatlafatsi, e le hore 'mele o amohele matla a hlokahalang.
2. Tšebeliso ea seno sa ginger se ka felisa ho haelloa ha livithamine le diminerale, tse hlokahalang bakeng sa ts'ebetsong ea liketso tsa metsolic. Ka hona, ginger e tlatsetsa ho potlakileng ea metabolism, e na le phello ea tonic.
3. Motso ona ke mohloli oa lik'hemik'hale tse laolang lipilisi tsa metabolism. Ka tšebeliso ea eona e sa khaotseng, boemo ba k'holeseterole bo khutlela boemong bo tloaelehileng, 'me tšelo ea mali e ntlafala.

Joang ho lokisetsa seno ka sesepa?

Ho lokisa infusion e loketseng e omisitsoeng, e le motsoako o entsoeng ka makotikoting le a hloekileng, empa ho molemo ho fanoa ka motso o mocha, hobane limatlafatsi ho tsona li kholoanyane. Ha ho na lipontšo tse hlakileng mabapi le hore na ginger e hlokahale hakae, e itšetlehile ka hore na u batla ho pheha matla afe. E le ho ba le tšusumetso e ntle, likhaba tse 2 tsa ginger tse hlahisitsoeng li tšela litha e le nngwe tsa metsi a chesang, sekoahelo ebe li tloha lihora tse 5. Ebe seno sena se lokela ho hloekisoa, ba bangata ba khetha ho eketsa e 'ngoe e nang le khaba ea mahe a linotši. Haeba u sebelisa moriana o omisitsoeng, joale ho pheha ho lekane hore u nke tepo e le 1 ka litha e le nngwe tsa metsi. Noa seno sena se buelloa nakoana pele u ja ka khalase e le 'ngoe.

Ho na le lino tse ling tse nang le phepo hantle le ginger. E 'ngoe ea tsona ke ginger le tee e tala. U hloka likhaba tse 2 tsa ginger le tee e seng kae ea tala e kenang thermos, tšela metsi a belang mme u fe lihora tse ka bang 4. O itokiselitse ho kenya le ho tšela halofo ea khalase ka halofo ea hora pele ho lijo.

Seno se seng se atlehang bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele ha se na lesoba feela, empa le lemon. E le ho e etsa, likhaba tse 2 tsa motso o nang le grate le lemon e kholo e lekaneng ho tšela metsi a belang a etsang dilitara tse 1.5, ho tsitlella lihora tse 'maloa, khatello le seno pele o ja khalase e le' ngoe.

U tla ba le phello e hlakileng hafeela u noa sesepa sa sesepa bakeng sa boima ba 'mele hangata ka likhoeli tse' maloa. Mokhoa oa ho theola boima ba 'mele o tla tsamaea ka potlako, tšireletso ea moriana e tla sebetsa ka mokhoa o atlehileng, boemo bo tloaelehileng ba' mele bo tla ntlafala. Leha ho le joalo, leha e le efe pheko e na le li-contraindications tse itseng.

1. Pele u qala kamohelo e telele ea seno ho tloha ka menoana, etsa bonnete ba hore ha u na meno ho eona.
2. Ka lebaka la ho ba teng ha oli e hlokahalang le lik'hemik'hale tse nang le manyolo, ho kenngoa ha motsoako ho senya lehare la matšoao le sebete. Ka hona, batho ba nang le gastritis, boloetse ba seso le mafu a sebete, ginger ke contraindicated.
3. Tlhokomelo e lokela ho bontšoa ho bakuli ba nang le khatello ea kelello, kaha ginger e eketsa khatello ea mali.

Qetellong hopola hore seno sa ginger se ke ke sa u thusa hore u fokotse boima ka boeona, mokete oa eona o lokela ho tsamaea le phepo e nepahetseng le ho ikoetlisa.