Lefatšeng la kajeno, likhopolo tsa botle le kutloano li fetohile ka tsela e tšoanang, kahoo basali ba qapa mekhoa e mecha ea ho fumana tšesaane e lakatsehang. Kahoo re ile ra fihla ho oli ea mafura, 'me ha se lijo tse sebelisoang ho e-na le oli e tloaelehileng, empa ho noa ka tsela e tsitsitseng ea oli ea mafura bakeng sa tahlehelo ea boima ba' mele. Ka hona na u ka theoha boima ba 'mele ka oli ea castor le hore na u ka e nka joang? Lipotso tsena li hloka karabo hang-hang.
Ho lahleheloa ke 'mele le oli ea mafura
Hase litsebi tsohle tse hlokomelang katleho le monyetla oa ho sebelisa oli ea mahlaseli bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Kamora nako e itseng e fetileng e ne e sebelisoa e le laxative, 'me ho hlakile hore haeba u hlekefetsa oli ea castor, ha ho letho le molemo le tla tsoa ho lona. 'Me le sena ha se lumellane, hobane ho sebelisoa ho feteletseng ha oli e tla etsa hore' mele o ferekane, e leng se tla ama 'mele hampe - phello e tla ba ho felloa ke metsi le ho felloa ke livithamine. Ka lebaka leo, li-laxatives, le oli ea castor e akarelletsang, bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele hase eona e ntle ka ho fetisisa.
Batšehetsi ba tšebeliso ea oli ea castor bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, ka lehlakoreng le leng, ba lumela hore oli ea castor e tla thusa' mele hore o itlhoekise ka chefo le chefo, e ka boloka limela tsa 'mala, e leng habohlokoa ho ba lulang lijong tse fapaneng' me kahoo ba senya tsela e nepahetseng ea mala. Habohlokoa le ho feta, oli ea castor e thusa taba e thata ea ho theola boima ba 'mele, empa e kopane feela le mesebetsi ea' mele le lijo.
Ho hlahloba se ka holimo, re etsa liqeto tse latelang. Ntho ea pele, oli ea castor e ka nkoa feela e le laxative - ha ho na matla a phahametseng tlhaho a ho senya mafura 'me hang-hang o lokolla' mele ho tloha liponeng tse eketsehileng, oli ea castor ha e eo. Ntlha ea bobeli, oli ea castor e tla thusa batho ba nang le mathata a ho ja ka lebaka la phepo e nepahetseng. Haholo-holo sena se sebetsa ho ba lulang lijong tse nang le protheine, tabeng ena, oli ea castor e tla thusa 'mele hore o sebetsane ka katleho le lijo tse ngata tsa protheine (ho hloka mafura le lik'habohaedreite ha ho jeoa ho ke ke ha e-ba le tšobotsi e' ngoe le e 'ngoe ea lijo). Empa phello e ntle e tla fanoa feela haeba oli ea castor e sebelisoa ka nepo.
Joang ho sebelisa oli ea castor?
Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho nka oli ea castor ho loantša li-kilogram tse sa batleheng, empa kaofela li reretsoe ho hloekisa' mele, ka hona u lokela ho itokisetsa liphello. Ka tloaelo phello ea laxative e hlaha lihora tse 5-6 kamora ho kenoa, empa kutloisiso ea mala e fapane le bohle. Hape ke habohlokoa ho hopola hore oli ea castor e na le tatso e sa thabiseng, kahoo u tla lokela ho mamella, kapa ho reka oli ka capsules kapa ka mokhoa oa emulsion.
Tsela ea pele ea ho sebelisa oli ea castor ke ho kenngoa letsatsi le leng le le leng ka likhabapo tse 2-3 tsa oli ea mafura pele ho lijo tsa hoseng ka beke. Kamora hore o hloka ho qeta beke le ho khutlela ho nka oli ea castor, hape ka beke.
Tsela ea bobeli ea ho fumana oli ea castor ke ho lokisetsa hore 'mele o be letsatsi la ho hloekisa. Bakeng sa sena, o lokela ho noa 1.5-2 tablespoons ea oli ea castor hoseng 'me u letetse liphello. Tlhaloso e joalo, ha e le hantle, e hloka ho etsoa ka letsatsi leo ho sa etsoang letho ho lona.
Tsela ea boraro e tla thusa ho fokotsa takatso ea lijo le tsoekere ka mali. Ho etsa sena, kopanya teaspoon e le 1 ea oli ea castor le teaspoon e 1 ea phofo e ommeng ea chicory. Nka motsoako ona o lokela ho ba hoseng, ka khoeli.
E le ho ntlafatsa metabolism ea lipidhydrate le lik'habohaedreite, ho kgothaletswa ho nka oli ea castor ka motsoako le linseed. Ho etsa sena, o hloka ho noa teaspoon ea oli e 'ngoe le e' ngoe 'me u noe motsoako ona ka khalase ea metsi a batang.
'Me ka nako e le' ngoe ho lahleheloa ke palesa le ho tloaeleha ha limela tsa mala, ho kgothaletswa ho kopanya teaspoon ea oli ea castor e nang le supone ea kefir e fokolang fatše le palo e lekanang ea lehlaka le phofshoana.