Seno sa ginger bakeng sa boima ba 'mele - lengolo la ngaka

Lijo tsa ginger li sebelisoa lenaneong la ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho itšetlehile ka meroho e tšoanang. Lijo tsena hase litholoana tsa mehopolo ea baqolotsi ba litaba kapa liphello tsa lipatlisiso ke litsebi tsa phepo e nepahetseng. Ginger e 'nile ea theola boima ba lilemo tse likete Chaena le India.

Ka ho khetheha, Ayurveda - tsamaiso ea Mahindu ea phepo e nepahetseng, mokhoa o phelang oa bophelo bo botle , joalo-joalo, ho khothaletsa mokoala ho batho ba nang le "kapha" - batho bana ba atisa ho ba mafura le ho ruruha, ba nolofalloa habonolo ho tloha phoso. Bakeng sa batho ba joalo, ginger e lokela ho ba molekane oa bophelo.

Re batla hore u fane ka lipepepe bakeng sa lino tsa ginger bakeng sa boima ba 'mele, hammoho le tlhahisoleseding e mabapi le hore na ke mang, neng, neng neng, ea lokelang ho ja sehlahisoa sena se monate.

Lijo tsa Ginger

Ka hona, bohlokoa ba lijo tsena bo bonolo - u itokiselitse ho noa seno sa ginger bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho no noa letsatsi le leng le le leng le ho leka ho fetola lihlahisoa tse kotsi tse nang le thuso.

Seno sa ginger se sebetsa liphatsong tsa rona - ha u se u noa senoelo sa tee ena, li-buds tsa hau li tla hlolloa. Ho feta moo, o tla ja ho feta kamoo u ka khonang kateng.

Ho feta moo, ginger e potlakisa metabolism. E phahamisa mocheso oa 'mele - sena se bakoa ke tse nang le phytoncides le oli tse ho lona.

Ginger e sa ntse e sa chese mafura - e khothalletsa ho tsuba le ho fokotsa takatso ea lijo.

Litlhōlisano

Pele u etsa seno se entsoeng ka ginger bakeng sa boima ba 'mele, a re boneng hore na ke mang ea sa hlokeng tlhahisoleseling ena:

Lokisa ho noa ginger

Kahoo, a re qaleng ka mokhoa oa ho etsa seno sa ginger ka lemon bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Haeba u se na menoana ho ea ka moriana, 'me u hlile u rata motso ona, u tla ananela motsoako oa eona le lemone e bolila.

Bakeng sa tee ena re hloka likhabapo tse 2. ginger e ncha (haeba u nka phofo e omeletseng - chelete eo e lokela ho ba ka tlaase ho 4!), 1 lemon eohle le letlalo le 1.5 litha ya metsi. Lisebelisoa tse kenngoa ho thermos, tšela metsi a belang, tlohela ho fana ka lihora tse 6. Pele o sebelisa, eketsa mahe a linotši le ho noa khalase pele u ja.

Bakeng sa ba ratang mekhoa e metle ('me, e le hantle, e atlehang haholo), re fana ka maikutlo a hore u bale tlhahiso-leseling ea ho lokisetsa seno sejo sa ginger ka konofolo.

E le ho etsa sena, eketsa ligrama tse 20 tsa ginger e omeletseng ka mofuta oa phofo 3 g, konofolo e khethiloeng. Motsoako ona o tšeloa ka 300 ml ea metsi a belang, re tsitlella metsotso e 15, re hloekisa 'me hang-hang re noe.

'Me tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho etsa seno se entsoeng ka ginger ke ho kopanya li-grama tse 20 tsa ginger e omeletseng ka sekotlolo se seholo sa fatše (fatše ka li-300 ml), ka 1%. U lokela ho kopanya hantle 'me u metse ka mokhoa o sireletsehileng.

Seno se joalo se ka 'na sa theoha joaloka lijo tsa hoseng tsa lijo.

Green tea le ginger

Hase feela seno sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, empa hape bakeng sa ho hula le ho tsosolosa' mele oohle, hobane o na le ntlo ea polokelo e ntle ea antioxidants - tee e tala .

E le hore u lokise mohlolo ona oa seno, u tlameha ho qala ho etsa tee ea tee e tala qalong. Ebe u kopanya 2 tsp. Ginger e ncha e kopantsoeng 'me u kopanye le thispone e le 1. lero la lemone. Lijo tse fetohang ka thermos, tšela tee e tala mme u phehelle lihora tse 2.

Seno sa ginger bakeng sa ho itšireletsa mafung

Empa e le ho matlafatsa tšireletso ea meriana, haholo mariheng, haholo-holo nakong ea ho fokotsa boima ba lijo tse thata, khetho e latelang e tla thusa:

Tsena tsohle li setse ho thermos ka lihora tse 4, joale re noa halofo ea hora pele re ja.