Tea e nang le sinamone ha e monate feela ho latsoa le lino tse matlafatsang, empa hape ke mokhoa o babatsehang oa ho theola boima ba 'mele. Phyllis Balch o ngotse bukeng ea hae "Food Cure Recipes" hore sinamone e na le lintho tse ngata tse molemo tse kang liminerale, khalsiamo, chrome, iodine, tšepe, koporo, phosphorus, manganese, potasiamo le zinki, hammoho le divithamine A, B1, B2, B3 le C. Ntle le taba ea hore ho noa tee le sinamone ke mokhoa o phetseng hantle, ho phaella moo, hape o tlatsetsa ho fokotsa boima ba 'mele.
Ha e le hantle, matsatsing ana ho bonolo ho ea lebenkeleng ebe o reka motsoako oa tee le sinamone 'me oa noa. Empa ho ntse ho le joalo, ho ka ba molemo ho etsa tee u le mong, lapeng. Kahoo, ho ka etsa joang tee e entsoeng ka maiketsetso le sinamone bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele?
Sinamone e nang le tea ka lapeng
Bakeng sa ho lokisetsa tee le sinamone, u ka sebelisa tee eo ue ratang haholo ka ho eketsoa ha lithupa tsa sinamone le phofo. Ho na le mekete e mengata e ntle ea ho etsa tee e senya le sinamone. Ea pele ke e bonolo ka ho fetisisa. Etsa tekete ea tee mme ue ekelitse ligrama tse 5 tsa phomone ea sinamone kapa lithupa tse peli tsa sinamone. Nka rata ho bolela hore tee e tala , e tsejoang ka hore e na le li-antioxidants e ngata le thepa ea eona ea ho theola karolo ea k'holeseterole maling le ho khothalletsa ho chesa mafura, e tla ba e atlehang haholoanyane ho fokotsa boima ba 'mele. Ho tee e joalo, mahe a linotši le ginger a ka eketsoa hape haeba a lakatsa.
Ho na le risepe e 'ngoe e sebetsang haholo ea ho etsa tee le linoko bakeng sa tahlehelo ea boima ba' mele. Ha u lokisetsa seno sena, ntho e ka sehloohong ke ho mamella theknoloji:
- Pheha senoelo se seng sa metsi.
- Kenya khalase ea ½ ea sinamone.
- Tlohela halofo ea hora ho boloka tee e pholile.
- Ha tee e pholile, eketsa 1 tablespoon ea mahe a linotši a hloekileng (ke habohlokoa ho eketsa mahe a linotsi ho tee e batang kapa tee serapeng sa mocheso, ho seng joalo mahe a linotsi a lahleheloa ke mehloli ea eona e sebelisang matla a phekolo ea mali).
Joang ho noa?
E le hore u finyelle tšusumetso e molemohali, noa halofo pele u robala, u behe bosiu kaofela ka sehatsetsing, u koahetse nkho ka foil, kapa ntho e 'ngoe. Le halofo ea bobeli ho noa serame pele ho lijo tsa hoseng, ka ntle ho mpa. Sena se na le molemo oa ho fokotsa letheka, kaha seno sena se tla ntlafatsa ts'ebetso ea lijo le ho tlisa boemo ba 'meleng ka tatellano. Haeba u batla ho eketsa cinnamon e nyenyane ho feta kamoo u ratang kateng - hoa khoneha, ke habohlokoa hore feela u boloke boholo ba sinamone le mahe a linotši - 1: 2. Ke sona se seng se thata ho itokisetsa le tee e ntle eo u ka e noang letsatsi ka leng bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele.