Ho fihlela joale, papatso e fana ka mekhoa e mengata ea ho sebetsana le botenya haholo. Empa boholo ba tsona ha bo sebetse ka ho feletseng, 'me sena se ameha ka mekhoa e theko e boima le tse sa theko e tlaase. E le hore u se ke ua senya nako lefeela, a re boneng hore na u ka theola boima ba 'mele ka soda le ho e etsa.
Nka fokotsa boima ba 'mele joang ka ho soda soda?
Sehlahisoa sena ha se na li-preservatives, li-dyes le lintho tse ling tse kotsi, ha e le hantle, sena ke "plus" ntle ho pelaelo, eo, leha ho le joalo, ha e tiise taba ea hore ka thuso ea eona u ka lahleheloa ke likilogram tse 'maloa.
Leha ho le joalo, litsebi tse ngata li lumela hore ho sesa ka soda le ho feta ho ka theola boima ba 'mele ka potlako,' me ba ruisa 'mele molemo. Ho etsa ts'ebetso e joalo e bonolo, ho hlokahala feela ho nka 300 g ea sehlahisoa le ho e qhaqha ka metsi a tletseng, mocheso oa metsi ha oa lokela ho ba likhato tse 40 tsa Celsius.
Bakeng sa phello e tsebahalang haholoanyane, o ka eketsa letsoai la leoatle (likhaba tse 2) kapa oli ea bohlokoa ea lamunu kapa lemon (marotholi a 2-3) ho soda. Ho hlatsoa ha hoa lokela ho nkoa ka metsotso e fetang 20, tsela ea ts'ebetso e nka matsatsi a 10.
Ha ho khothaletsoe ho sebelisa mokhoa ona ho basali bao ba nang le mafu a letlalo kapa ba tsoa maloetse a pelo.
Nka fokotsa boima ba 'mele joang ka thuso ea soda le ho e nka ka hare?
Ho na le mokhoa o mong hape oo basali ba bangata ba o sebelisang, empa o se sebelise ka tlhokomelo e feteletseng. Ho lumeloa hore haeba u noa tharollo ea soda, o ka lahleheloa ke lik'hilograma tse 3 ho isa ho tse 5 ka beke. Leha ho le joalo, pele re sebelisa lengolo la ngaka, a re ke re bue ka li-contraindications le melao ea motheo ea mokhoa ona oa ho theola boima ba 'mele.
Pele, mokhoa o joalo o ka baka ho halefa ha gastric mucosa, 'me sena se lebisa mefuteng e sa tšoaneng ea gastroenterological mafu. Ka lebaka leo, tharollo e ke ke ea sebelisoa ke ba seng ba e-na le gastritis kapa ulcers ea mala.
Ntlha ea bobeli, seno se joalo se ka fokotsa leino la maino, le ka lebisang ho bola ha leino le mathata a mang a tla rarolloa ka thuso ea ngaka ea meno.
'Me, qetellong, lingaka li re mokhoa o joalo o ka baka lefu la ts'oaetso , ka hona, le lokela ho sebelisoa ka tlhokomelo e feteletseng.
Ka hona, o ka theola boima ba 'mele ka thuso ea soda ea ho noa, empa e ke ke ea e-ba ntho e sa utloahaleng ho buisana le setsebi pele u sebelisa sehlahisoa sena.
Recipe bakeng sa tharollo ea soda, eo u ka fokolang boima ba 'mele
Lokisetsa sebopeho se bonolo. Ho hlokahala ho qhibiliha ka khalase ea metsi a pholileng 1 tsp. soda le soda. Tharollo e lokela ho tahoa hangata ka mpeng e se nang letho makhetlo a 3 ka letsatsi. Ka mor'a ho ja pheko ena, lijo li ka nkoa ka halofo ea hora.
Ho bonahala eka ntho e 'ngoe le e' ngoe ha e thata ho etsa, empa litsebi tse nang le phihlelo li tsitlella ho phethahatsa melao e 'maloa e tla thusa ho qoba mathata a bophelo bo botle le ho ntlafatsa phello. Mona ke tsena:
- U se ke ua ja mafura kapa lijo tse phahameng haholo nakong ea thupelo. Tharollo e molemo ka ho fetisisa ke ho hana nako ena ho tsoa lipompong, hammoho le meno e tsuba, lisekisi le tse ling "ho senya."
- Haeba maikutlo a sa thabiseng a hlokomelang malapa a hlokomeloa kapa a na le bothata ba ho fokotseha, hang-hang khaotsa ho nka pheko.
- Thupelo ha ea lokela ho feta matsatsi a 5. Esita le haeba ka mor'a nako ena u sa finyella sephetho se lakatsehang, u ke ke ua atolosa.
- U se ke ua feta tekanyo, u se ke ua qhala soda e ngata ka metsing, 'me u se ke ua noa tharollo ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Sena se ka baka mathata a bophelo bo botle.
- Nakong ea thupelo, u ke ke ua nka lithethefatsi tse fapaneng. Haeba motho a qobelloa ho nka lipilisi leha e le life, joale o lokela ho ea ngakeng pele a qala mekhoa e nang le soda.