Ho na le mekhoa e mengata ea litlolo tseo u ka iketsetsang tsona lapeng. Li tummeng ke libaka tsa ho hlatsoa likokoana-hloko tse thusang ho ntlafatsa liphello tsa ho theola boima ba 'mele, tse fumanoang ka ho koetlisa lijo le lipapali.
Slimming bath bath
Mekhoa e joalo ea litlolo e na le matlotlo a mangata a itšetlehileng ka metsoako e sebelisitsoeng. Bakeng sa ba thahasellang hore na ke liphaephe life tseo ba lokelang ho li etsa bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho na le mefuta e fapaneng ea diresepe, mohlala, ka letsoai, soda le ho feta, kofi, letsopa joalo-joalo. E nka hore e tlameha ho ba sebakeng se lutseng, e le hore sebaka sa pelo se se ke sa kopana le metsi. Pele o kena ka ho sesa, ho kgothaletswa hore o hloekise letlalo ka ho hlakola mme o etse di-exercising tse ngata ho futhumatsa 'mele. Nakong ea ts'ebetso ena, u se u hlothele le ho penya letlalo.
Turpentine libaka tsa ho hlatsoa
Resin turpentine e fumanoa ka mor'a phekolo ea mocheso oa resin ho tloha lifate tsa coniferous, tse bokelloang ka letsoho. Libese tse atlehang tsa ho theola boima ba 'mele li bula capillaries, li tsosolosa ho potoloha ha mali, li tsitsisa lits'ebetso tsa metsolic, li fokotsa k'holeseterole, li fokotsa ponahalo ea cellulite, li tlosa metsi a feteletseng. Ho ke ke ha khoneha ho etsa mekhoa ea pneumonia, arrhythmia, khatello ea meriana, mathata a letlalo, ho ruruha, ho eketsa mafu a sa foleng le ho ima.
Etsa lihlapa pele u robala 'me ka mor'a lihora tse 1.5 ka mor'a hore u je. Mocheso oa metsi o lokela ho ba likhato tse 37. Ho hlokahala hore ho silafatse libaka tse nang le bothata le Vaseline. Ho nka metsotso e 13-20 ho lula metsing. Hlatsoa ka makhetlo a 'maloa matsatsing a supileng. E le hore u fumane liphello, tekanyo e nepahetseng ea libate tse tšoeu ke 21 (e qala ka 20 ml, ebe u eketsa 5 ml bakeng sa ts'ebetso e 'ngoe le e' ngoe), mosehla-11 (o qala ka 80 ml, 10 ml e phaella), 'me o kopane - 9. bakeng sa libese tse tsoakiloeng, bona tafoleng.
Letamo la sodium bakeng sa ho fokotsa bolulo lapeng
Phello ea mekhoa e hlahisoang ke ka lebaka la hore ha 'mele o le mokelikeli o mofuthu o nang le alkali, mofufutso o qala ho tsoa, o tlosa chefo e tsoang' meleng. Bathing le soda bakeng sa ho boima boima ba 'mele ho ntlafatsa metabolism le ts'ebetsong ea tsamaiso ea lijo. Ka mor'a mekhoa e 'maloa ea litsela, u ka re setlolo sa peele ea lamunu' me u etsa hore letlalo le borele 'me le fele. Bakeng sa mokhoa o le mong, nka 250 g ya soda le ho feta. Bakeng sa katleho ea ho hlatsoa boima ba 'mele, boloka melao e latelang:
- Mocheso oa metsi o lokela ho kena moeli oa likhato tse 35-38.
- Metsi ha aa lokela ho feta metsotso e 20.
- Ho kgothaletswa ho etsa mekhoa pele o robala.
- Ha ho hlokahale ho hlatsoa soda le 'meleng, empa ho molemo ho fetola seaparo se selelele' me u robale ho phomola.
- Bakeng sa sephetho, o hloka mekhoa ea 10-15.
Libaka tsa ho hlatsoa letsoai tsa boima ba 'mele
Mekhoa e sebelisoang ka letsoai e kenngoa ho TOP ea tse ratoang ka ho fetisisa, hobane li na le thepa ea bohlokoa. Libaka tsa ho hlapa li tsitsisa ho chenchana ha letsoai, tlosa metsi a mangata, e leng ho tlosa ho ruruha. Nakong ea ho amoheloa ha bona ke habohlokoa ho noa metsi leha e le afe. Ho hlatsoa le leoatle letsoai bakeng sa ho boima boima ba 'mele ho hloekisa' mele, ho felisa cellulite, ho potlakisa metabolism, e leng ea bohlokoa bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. E hanyetsanoa le mafu a pelo le methapo ea mali, lefu la tsoekere, ho ruruha le li-fungus. Ho na le lintlha tse ngata tse thusang ho finyella molemo o moholo:
- Bakeng sa mokhoa ona o ka sebelisoa leoatleng kapa letsoai la bischofitnaya bakeng sa ho hlatsoa boima ba 'mele. Ba ruile liminerale tse ngata, tse bohlokoa bakeng sa botle ba 'mele.
- Bocheso ba metsi ha boa lokela ho ba bo phahameng ho feta likhato tse 38.
- Letsoai bakeng sa ho hlatsoa boima bo nkiloe ka lik'hilograma tse 2,5 ka lilithara tse 100, empa pele fokotsa tekanyo ea makhetlo a mararo ho fa 'mele hore o sebelisoe.
- Thupelo ke matsatsi a 15, ho tsamaisa mananeo ka matsatsi a mabeli. Tsamaiso ena e nka metsotso e fetang 20.
Bath le magnesia bakeng sa boima ba 'mele
Ho batho, magnesia e atisa ho bitsoa letsoai la Senyesemane. E sebetsa hantle bakeng sa ho tlosoa ha ho ruruha ka lebaka la ho bopa mofuthu oa ho futhumatsa. Mabese a chesang a chesang a nang le magnesium a thusa ho hloekisa letlalo ka ho tebileng, ho ntlafatsa botlolo ba eona. Mekhoa e joalo e ke ke ea etsoa ho batho ba nang le mathata a pelo, khatello e phahameng ea mali le methapong ea varicose. Ho thibetsoe ho itlhatsoa ka ho ruruha letlalong, mafu a basali le maqeba a bulehileng. Letamo le lokela ho nka likhalase tse peli tsa letsoai la Senyesemane. Sebelisa melao e latelang:
- Mocheso oa metsi o lokela ho ba likhato tse 35-40.
- Etsa khato pele u robala, kaha e thusa ho robala habonolo.
- Bolelele ba thupelo ke metsotso e 15-20.
- Sesepa sa magnesia se matla ha sea tšoaneleha.
- Etsa ts'ebetso ea letsatsi le leng le le leng ho fumana li-10-15.
Bath le monko o monate oa boima ba 'mele
Mekhoa ea ho tlatsa li-ether e fapaneng ha e thuse feela ho theola boima ba 'mele, empa hape e fana ka thabo, e thusa ho phutholoha. Haeba boima bo feteletseng bo bakoa ke ho ja haholo ka lebaka la khatello ea kelello, joale ho buelloa ho sebelisa cinnamon, haeba mathata a metabolism a le molemo ho eketsa lemon le tee ea lehe ea tee. Oli e hlokahalang bakeng sa ho hlapa metsi a fokolang ho tsitsisa tsamaiso ea lijo: orange le patchouli. Ho qala ts'ebetso ea ho chesa mafura le ho tlosa metsi a mangata , eketsa cypress ether le litholoana tsa morara. Ho na le melao e mengata bakeng sa ho amohela libaka tseo.
- U ke ke ua sebelisa ether e ngata, kahoo marotholi a 3-4 feela a lekane.
- Kaha oli e ke ke ea qhibiliha metsing, e lokela ho kopanngoa le botlaaseng: tranelate, lebese, mahe a linotši kapa kefir.
- Metsi a lokela ho ba mocheso oa likhato tse 37.
- U se ke ua sebelisa litlolo leha e le life.
- Ha e kgothaletswe ka mor'a tshebetso ya ho itlhatsoa ka thaole, ho lumella oli hore e amohele nako e eketsehileng.
Letamo la mosetareta bakeng sa boima ba 'mele
Mokhoa o sebelisoang ka mosetareta o na le phello e sebetsang, ke hore, linoko li khothalletsa batho hore ba be le tšollo ea mali, e leng ho eketsa ho potoloha ha mali, ho ntlafatsa mekhoa e metsoako le ho matlafatsa 'mele. Bathing bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele o na le phello ea physiotherapeutic. Masalate e hlahisa oli e hlokahalang e amanang le ho fela ha methapo. Hlokomela hore 10 g ea metsi e lokela ho ikarabella ka 50 g ya phofo. Ntlha ea pele, e qhala ka molumo o monyenyane oa metsi e le hore ho se na maqhubu. Ho hlatsoa boima ba 'mele, o lokela ho nahana ka melao e meng:
- Mocheso o lokela ho ba likhato tse 38.
- Nako ea ts'ebetso ke metsotso e 7.
- Bathing e ka etsoa letsatsi le leng le le leng.
- Haeba ho na le menyetla e itseng, joale o lokela ho tlohela mokhoa ona.
- Kamora ho hlatsoa, hlakola phofo 'meleng ka metsi a futhumetseng, e hlakole' me ue phuthe ka kobo bakeng sa hoo e ka bang hora.
- Libaka tse tsotehang 'meleng li lokela ho silafatsoa ka oli ea jelly.
- Letamo la mosetareta le thibetsoe bakeng sa maloetse a letlalo.
Bath le asene ho lahleheloa ke boima ba 'mele
Bakeng sa merero ea litlolo, sebelisa asene ea cider ea tlhaho, eo u ka itokisetsang eona. Sehlahisoa sena hantle se tlosa ho ruruha le tsitsipano ka mesifa. Ho itlhatsoa ka asene ea apulo bakeng sa boima ba 'mele ho eketsa ho ruruha, e leng ho thusang ho tlosa metsi le slag' meleng. Ka mekhoa e tloaelehileng, u ka sebetsana ka katleho le matšoao a otlolohileng Ho khothalletsoa ho itlhatsoa ka lihora tse 'maloa pele ho robala. Pele u itlhatsoe ho hlatsoa mobu o teng. Tšela bathing 2 tbsp. loma 'me ue nke ka metsotso e 20. Re lokela ho etsa mekhoa e robeli, hang ka beke.
Litebelisoa tse fokolang bakeng sa ho senya
E mong le e mong o ne a tseba ka botle ba Cleopatra ea Egepeta ea Boholo-holo, kahoo liphiri tsa hae li ne li lora ho fumana ntho e 'ngoe le e' ngoe. Ba bangata ba kholisehile hore bokhutšoanyane ba setšoantšo le bocha ba letlalo ke liphello tsa ho noa lebese bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Ke ba fokolang ba ka khonang ho letsetsa lebese la ho hlatsoa lebese, empa ho na le tsela e 'ngoe e amoheloang ke cosmetologists. Bakeng sa qalong ho kgothaletswa hore o itokisetse ho senya, ho kopanya ka bongata bo lekanang ba tranelate e teteaneng le letsoai le letle. Tsamaea ka 'mele, u eme libakeng tsa mathata. Mohato o latelang ke mokhoa ona ka boeona.
Lijo:
- mahe a linotši - 100 g;
- Lebese le chesang - litara e le 1.
Litokisetso
- Kopanya lisebelisoa tsohle ka ho kopanya ka ho feletseng. Ho sebelisa lebese ha ho phehiloe. Tšela motsoako ho hlatsoa, moo u lokelang ho bokella metsi mocheso oa likhato tse 36-37.
- Kamore ea ho hlapela bakeng sa ho lahleheloa ke boima e nkiloe ka metsotso e 10-15, ebe joale e hlatsuoa ka metsi a futhumetseng, empa ha ho na lihlahisoa tsa litlolo.
Litlama Tse Ntle Tsa Meriana
Palo e kholo ea limela tse sebelisoang mekotlong ea batho e tsejoa hore e sebetsane le lik'hilograma tse fetang. Litholoana tse ntle li fanoa ka libaka tse fokolang tse nang le litlama tse nang le litlama: sage, calendula, nettle, lavender, chamomile, linden, celandine, dogrose le limela tse ling. Mekhoa e joalo e na le phello ea pholiso letlalong. Litlama tse ngata li na le phello e hlasimollang. Bakeng sa risepe e hlahisitsoeng ka tlase, lipalesa tsa peppermint, masage, calendula le oregano li sebelisoa ka tekanyo e lekanang.
Lijo:
- pokello - 200 g;
- metsi a belang - litara e le 1.
Litokisetso
- Tšela litlama ka metsi a belang mme u tsamaee metsotso e 15.
- Ka mor'a moo, hlahisa moro, 'me u tšollele ho hlapa. Nka metsotso e 15-20.
Kofi ea kofi bakeng sa boima ba 'mele
Kofi hase seno se nkhang hamonate feela, empa hape ke pheko e theko e tlaase e ka sebelisoang bakeng sa litlolo. Ho itlhatsoa ka boima ba 'mele ho thusa ho hloekisa' mele oa chefo le metsi a feteletseng. Ka lebaka la cellulite ena e tla nyamela, 'me letlalo le tla ba boreleli le silky. E le ho fumana phaello e boletsoe le ho fokotsa boima ba 'mele, ho kgothaletswa ho nka mekhoa ea 10-15, ho e khanna ka makhetlo a mabeli matsatsing a supileng.
Lijo:
- soda le ho e - 1 ntho;
- letsoai leoatleng - 1 item;
- lero la phaenapole - 1 item;
- kofi e potlakileng - 2 tbsp. likhaba.
Litokisetso
- Motsoako o tsoakane ka ho feletseng mme o kenyelitsoe bathing. Nka metsotso e 15.
- Qetellong ea fa setlhopha se kopane, ho kgothaletswa hore o itlotse 'mele ka ho itokisetsa ho etsoa ka oli ea sea buckthorn le kofi.
Bath le letsopa bakeng sa boima ba 'mele
Ho lahleheloa ke lik'hilograma tse 'maloa, sebelisa letsopa le tšoeu le le putsoa, ha li ntse li khona ho tlosa lihlahisoa tsa' mele oa 'mele, ka lebaka la ntlafatso ea tsamaiso ea mali le lymph. Libaka tse joalo tse fokolang li loantša cellulite, ho ntlafatsa boemo ba lekhalo le ho thusa ho lahleheloa ke lik'hilograma tse 'maloa. Tšela 1/3 ea metsi ho hlatsoa 'me u kenye 2-3 lik'hilograma tsa letsopa. Khothalletsa ho etsa motsoako ntle le litsupa. Ho ba ka metsing o hloka metsotso e 20, o khabisitsoe ka letsopa. Qetellong ea ts'ebetso ena, hlakola ntho e 'ngoe le e' ngoe ka sesepa. Koetliso e hlokahalang ea ho hlatsoa boima ba boima ba 'mele e kenyelletsa li-15-20.