Ke lintho life tse molemo tsa melee ee?
Mahepu a lerootho, kaha ha ho khonehe ka tsela ea litsela bakeng sa mosali ea nang le moimana le ngoana oa eona oa nakong e tlang. Ka lero la monokotšoai ona o monate o na le palo e kholo ea livithamini le liminerale: A, E, B, PP, hammoho le ho latela likarolo tsa sodium, silicon, potasiamo, e leng hantle e amang bophelo ba mosali le ho khothalletsa nts'etso-pele e nepahetseng ea lesea.
Haeba u bua ka ho toba ka hore na na le melon e bohlokoa hakae nakong ea bokhachane, ho hlokahala hore u hlokomele tse latelang tsa thepa ea eona:
- E khothalletsa hore serotonin, e leng hormone e susumetsang maikutlo, e thusa ho fetisa maemo a sithabetsang habonolo, ho ntlafatsa mosebetsi oa tsamaiso ea methapo ea 'mè oa ka moso.
- E eketsa tekanyo ea hemoglobin, e ikarabellang bakeng sa ho tsamaisa oksijene le ho thibela ntshetsopele ya hypoxia ka lesea la lesea.
- Ho eketseha ho phalla ha mala, ka tsela eo ho tlatsetsa ho tlosoa ha chefo le lihlahisoa tsa metsoako tse tsoang 'meleng oa moimana; e u lumella hore u tlose ponahalo.
- E na le phello e leka-lekaneng ea diuretic, e fokotsa ho ruruha ha lisele.
Ho boetse hoa hlokahala hore re re melon ka boeona e na le lik'halori tse tlaase. Sena ke sa bohlokoa haholo ho bo-'mè ba lebeletseng. ho eketseha ha boima ba 'mele ho sebelisoa ha melee ena ho tlosoa ka ho feletseng. Ho feta moo, lingaka hangata lingaka li khothalletsa hore li kenye letsoho ho batho ba nang le boima ba 'mele bo feteletseng, e.g. ho ja lijo tse tlaase tsa lik'halori.
Ha u ka ba le mahepu ha u le moimana?
E lokela ho hlokomeloa hore hole le nako eohle ea ts'ebetsong ea boithabiso, tšebeliso ea melee ena e lumelloa. Ntho e felletseng ke hore nakong ea bokhachane ho tswa ho melon melon e ka ba e ntle feela, empa hape e kotsi.
Sena se tšoenyeha, pele ho tsohle, tšimoloho le qetello ea ts'ebetso ea boimana. Kahoo, keketseho ea intestinal peristalsis e ka lebisa hokong ea lentsoe la uterine myometrium. Ka lebaka leo, ho na le kotsi ea ho senyeheloa ke mpa ka nako e khutšoanyane kapa ho hlaha pele ho nako ho hlaha ka bongata. Ha e fanoe ka 'nete ena, lingaka ha li khothalletse ho ja melon melon nakong ea bokhachane, haholo-holo ka lekhetlo la pele le la boraro.
Na ho ka khoneha hore bohle ba bakhachane ba je melon le kamoo ba ka e etsang ka nepo?
Lithibelo tse hlalositsoeng ka holimo ha li bolele hore nakong ea bokhachane ka halofo ea 2 ea mosali mosali a ka ja melonate ka tsela eo ae batlang. Ho na le tlhekefetso eo melee ena e thibetsoeng ka eona. Ntlha ea pele, ke:
- lefu la tsoekere;
- maloetse a pampiri ea meno.
Ho phaella moo, ho bohlokoa ho hlahloba melao ea tšebeliso. Kahoo, ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, mahe a linotsi ha aa lokela ho ekeletsoa lebisong; sena se tletse tsoelo-pele ea letšollo, hore ha ho jara ngoana ha ho amohelehe. Sena se ka 'na sa tsosa keketseho molumo oa sefuba.
Tlhokomelo e khethehileng e lokela ho lefshoa ho bongata. Tšusumetso ea meriana e ka lebisa ho feteletseng ha metsi a lahleheloang ke 'mele, e leng kotsi bakeng sa liphello tse mpe nakong ea bokhachane. Ha u filoe ntlha ena, ha ua lokela ho ja monokotšoai mantsiboea le bosiu.
Kahoo, joalokaha ho ka bonoa sehloohong sena, mahepu ke melee ea bohlokoa, 'me ha e thibeloe nakong ea bokhachane. Leha ho le joalo, u se ke ua lebala ka mekhabiso e hlalositsoeng ka holimo. Ho seng joalo, ho na le menyetla e phahameng ea hore mosali a tobane le mofuta o itseng oa mathata ao, ha a le motšehare, ha a sebelisoe.