Ho se ts'oanelehe ha urinary ke lefu le tloaelehileng haholo la ba bang ba basali. Basali ba hōlileng (ka mor'a lilemo tse 35) ba ka 'na ba e-ba le takatso e matla ea ho ntša metsi, ka linako tse ling le pele ba fihla kamoreng ea ntloana. Haeba a sa khone ho laola mesifa ea senya, tabeng ena ho tsoa motsoako oa motsoako oa boithaopo ho hlaha ka lebaka la ho phahamisa litekanyo, nakong ea litšeho, ho khohlela kapa ho senya. Ka makhetlo a mangata, ts'oaetso ena e etsahala motšehare.
Hape, ho tlohela ho itšireletsa ka boithati ho ka 'na ha amahanngoa le mathata a ho khaotsa ho ilela khoeli ho basali , kapa e bakoa ke ho tsoaloa ha masea ho banana ba banyenyane.
Ntle le mekhoa ea ho phekola ka mokhoa o itekanetseng, ho itokolla ha metsi ho itšireletsa ke mofuta o mong oa mafu ao meriana ea setso e sebetsanang le 'ona ka katleho. Tšebeliso e atlehang ka ho fetisisa ea li-infusions tse tsoang joang bo tsoang ho motsoako oa khohlopo oa mokokotlo oa tekanyo e bonolo. Mefuta e joalo ea diresepe eu lumella ho felisa ka ho feletseng boloetse bo joalo bo sa thabiseng.
Ho se ts'oarehe ha metsing ho basali: ho phekoloa ka mekhoa ea batho
Haeba mosali a hlokomela ho tsoa ha hae ho tsoa litho tsa thobalano, ho eletsoa ho sebelisa mekhoa ea setso bakeng sa ho se hloeke ha urinary:
- ho tšoaetsoa ha setlama: u lokela ho noa khalase e le 'ngoe ka makhetlo a mararo ka letsatsi;
- ho kenngoa ha metsi ka litlama tse ngata ho hlokahala ho noa bonyane halofo ea khalase makhetlo a mararo ka letsatsi;
- Khalase e 'ngoe ea lero la karoti, e tahiloeng ka mpeng e se nang letho, e boetse e thusa ho sebetsana ka katleho le ho se hloeke ha metsi;
- ho kenngoa ha mohala oa St. John's wort ho ka tahoa motšehare palo e sa lekanyetsoang ea linako;
- ho noa senoelo sa ¼ senoelo sa blueberries bonyane ka makhetlo a mane ka letsatsi ho fana ka phello e babatsehang;
- ho tšeloa ha limela tsa dill ho ka folisa mosali ka ho feletseng ho tsoa mokokotlong oa ho ntša metsi, ha u sebelisa infusion ena hang ka letsatsi bakeng sa khalase eohle.
Sechabeng sa mehleng ea kajeno, ho na le tšekamelo ea ho ata ha batho ba nang le lilemo tse fapaneng, hangata bohareng le ba seng ba hōlile. U se ke ua matha boloetse bona ho qoba ntshetsopele ea mafu a li-genitine. Tumellanong le phekolo e tloaelehileng e behiloeng ke ngaka, haeba mosali a e-na le ho hloka boithaopo, a ka sebelisa mekhoa ea phekolo e bontšitseng hore e sebetsa hantle.
Haeba letsatsi le le leng mosali ea nang le ts'ebetso ea ho ntša metsi a moriana o thusitsoe ke mekotla ea batho, nakong e tlang a ka nka mehato e thibelang ho thibela joalo:
- tlohela ho tsuba kapa ho fokotsa palo ea lisakerete ka letsatsi;
- noa metsi a seng makae;
- ho hlahloba meriana e nkiloeng ke mosali, kaha maemong a mangata meriana e mengata e na le ho tlohela ho itšunya-tšunya ho etsoa ka lehlakoreng le leng;
- etsa boikoetliso ba Kegel (compress and unclench the muscle of the vagina, ka lebaka la hore mesifa eohle ea litho tsa urogenital e tla matlafatsoa);
- etela ngaka selemo le selemo bakeng sa tlhahlobo e feletseng.
Ho lokela ho hopoloa hore ho tlosoa ha motsoako oa motsoako e ka ba nako ea nakoana e ka folisoang ke mekhoa ea setso ntle le ho phekola kalafo. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka takatso ea mosali ea ho phekola le mamello, hobane phekolo ho latela mefuta ea lipepe e hloka tlhokomelo e khethehileng le ho nepahala ha tekanyo ea nako nakong ea ho lokisoa ha li-infusions le li-decoctions tsa litlama. U se ke ua tšaba ho kula ha hao, ke habohlokoa ho bolella ngaka ka bolokolohi, e leng ho tla u thusa ho khetha phekolo e molemo ka ho fetisisa ka meriana ka mokhoa o tloaelehileng. Tabeng ena, monyetla oa pheko e feletseng e eketsa makhetlo a mangata. Ke habohlokoa hore u se ke ua qala ts'ebetso ea ts'oaetso ka nako 'me u thibele tsoelo-pele ea maloetse a tebileng haholo, e leng lintho tse hlokahalang tsa ho tlotsa metsi (ka mohlala, cystitis, pyelonephritis).