Batho ba bangata ba tšaba ho reka perekisi, ba lumela hore ena ke litholoana tse tsoekere, kapa ho hobe le ho feta, sehlahisoa se entsoe ka li-GMOs . Sena ha se kopane le nnete: lebitso la lona ke monate oa tlhaho oa tlhaho o fumanoang feela ka ho bapisoa le lifeiga ka ntle. Ho tsoa sehloohong sena u tla ithuta ntho e 'ngoe le e' ngoe ka "liperekisi tse patisaneng": ka bobeli ka melemo, le ka kotsi.
Melemo le Liphoso tsa Peach Peach
Limpho tsohle tsa tlhaho li na le lihlahisoa tse ruileng tse nang le vithamine, tse tla nkela sebaka sa li-pharmacy vithamine tse rarahaneng habonolo. Ntho ea pele, peach ea feiga e na le li-vithamine tse ngata: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 le N. Litholoana tsena li boetse li ruile ka limatlafatsi: calcium, manganese, phosphorus, potasiamo, tšepe, silicon, fluorine, zinki, sebabole le tse ling tse ngata.
Ka lebaka la sebopeho sena, perekisi ea perekisi e ka kenngoa ka mokhoa o bolokehileng ho lijo tsa batho ba baholo le bana. Ho phaella tšehetso ea vithamine, litholoana tsena li na le matlotlo a mang a bohlokoa:
- lifeiga tse se ke tsa baka mafu a mang 'me li loketse bongata bo fetisisang;
- tšebeliso e tloaelehileng ea liperekisi tse joalo e tloaelehile mosebetsing oa pampiri ea meno;
- haholo-holo liperekisi tse joalo li na le thuso ho ba nang le bothata ba ho patoa;
- ka ho eketseha ha lipula le mathata a tsoang sebakeng se le seng, apricot ea perekisi e potlakela ho tlisa phomolo, ho tsosolosa metabolism e tloaelehileng ea intestin;
- potassium e ngata e etsa hore litholoana tsena e be karolo ea bohlokoa ho phepelong ea motho ea nang le lefu le pelo;
- haeba nakong ea khatello ea kelello u se ke ua itšetleha ka tsokolate le donuts, empa ka perekisi e joalo, u tla hlōla khatello ea kelello ka potlako mme u khutlele bophelong bo tloaelehileng;
- bakeng sa mathata a lipapali tsa biliary, sebete le liphio, peachy peachy e u lumella ho potlakisa ho sebetsa hantle.
Bakeng sa basali, ke habohlokoa ho hopola hore tabeng ea toxicosis nakong ea bokhachane, perekisi ea peachy e tla ba mothusi ea babatsehang. Ho lumellana ha lesea le joalo ke lesea feela: lefu la tsoekere. Haeba u sa utloe bohloko ho bona,
Peachy peachy - lik'halori
Ka 100 g ea sehlahisoa sena ho hlokahala feela 60 kcal, 'me bongata ba bona bo jara lik'habohaedreite. Ke lijo tse tloaelehileng tsa lerootho tse monate le tsa lerootho, tse loketseng nako ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele.
Ho bala lik'hilojule tse monate joalo ke ntho e bonolo haholo: lik'halori tsa peach (sekhahla se le seng) se batla se lekana le lik'halori tse 100 g (60 kcal), kaha ka karolelano boima ba litholoana ke 95-100 g.
Ka lebaka lena, peach peachy ke bohobe bo monate haholo, bohobe bo monate kapa lijo tse hlahisang batho ba latelang setšoantšo sa bona. Joaloka litholoana tse monate, ha ho kgothaletswe ho e ja ka mor'a lijo tsa mantsiboea - nakong ena, metabolism e fokotsehile, mme dikhahydrate e fumanoang ho eona, e ka ama setšoantšo sena hampe.