Haeba ho na le qeto e tiileng ea ho fetoha lijo tse tala, joale phetoho ea lijo tse tala e ke ke ea e-ba thata. Ho batla ho tšoana le ho khaotsa ho noa, ho tsuba, kapa ho ikoetlisa kamehla. Lijo tse phehiloeng le tse shoeleng ke e 'ngoe ea lithethefatsi tse ngata tsa motho le ho tšoareloa, ho susumetsoa haholo. Haeba tšusumetso ena e le sieo, joale kutloisiso ea ho fetisetsa lijo tse tala, hammoho le tsamaiso leha e le efe ea lijo, e tla ba e sa lekaneng, e tla ba thata ho finyella pakane.
Ho fetisetsa lijo tse tala ntle le bohloko?
Haeba u na le mekhoa e mebe e kang joala le ho tsuba, ho kgothaletswa ho qala le bona. Joale u ka tlohela nama. Ba batlang ho fetisetsa lijo tse tala ba lebeletsoe hore ba hloekisoe ke mathata. Ka nako ena 'mele o tlosa chefo le chefo. Ho hloekisa ho ka iponahatsa ka sebōpeho sa serame, li-pimples, li-rashes joalo-joalo.
Ho na le ts'ebollo le ho tsosolosoa ha lisele tsohle tsa 'mele. Sena se lokela ho sebelisoa le ho ntlafatsoa. Ho ikoetlisa ka ho ikoetlisa ke boikarabelo, kaha mesifa e sa sebelisoang e tla fokotseha ka lebaka la lefeela.
Ho thibetsoe ho noa meriana nakong ea tlokotsi ea purgative, joalo ka ha ba bang ba sa folise, empa ba pata matšoao a lefu lena, ba koala 'mele ka chefo. Ho tla lula ho e-na le liteko ka mofuta oa lijo, tseo ho tsona ho hanngoeng ho hana.
U ka fetisetsa ho lijo tse tala joang?
E khothalletsoa ho lahla butle-butle ha lihlahisoa tse 'nileng tsa tšoaroa ka mofuthu. Hoa hlokahala hore u leke ho utloisisa, hobane lijo tse hlokahalang ka kakaretso, le hore na li molemo hakae. Kaha ho molemo ho fetisetsa lijo tse hlahisoang ke lijo tse tala, butle-butle, ho ka khoneha ho fetola lijo tse tala, ka mohlala, ka litapole tse halikiloeng. Ebe u sekaseka maikutlo a hau, leka ho bona se etsahalang 'meleng le ka mor'a lijo tseo u ikutloang u phutholohile haholoanyane. Mothati le mohato o tlosa lihlahisoa tse sa tšoanelehang bakeng sa lijo tse tala, qala ka lisose tse sa tšoaneng, lijo tse nang le makotikoting, joalo-joalo, ebe u tlohela lijo tse 'nileng tsa tšoaroa ka mocheso, ha ho hlokahala hore u ntlafatse lijo tse nang le linate, meroho, litlama le litholoana.
Mokhoa oa ho fetola lijo tse tala, lijo life tseo u ka li kenyang lijong tsa hau, motho e mong le e mong o iketsetsa qeto, empa ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, u lokela ho tseba hore na ho susumetsoa ke eng le ho "hlahisa" mohato o boima joalo, hape u se ke ua lebala hore qeto ena e ke ke ea nkoa ntle le ho buisana le ngaka kapa motho ea nang le tsebo ea bonono.