Joalokaha lijo tse monate li ne li sebelisa lihlahisoa tse makatsang kapa lihlahisoa tse sa lebelloang. Sena se ka 'na sa bonahala se sa tloaeleha ebile se sa rate, empa ho ahlola sehlahisoa, se lokela ho lekoa. Ponahalo e sa thabiseng kapa ntho e sa tloaelehang ha e bolele hore sejana se sa tšoaneloa ke tlhokomelo ea rona.
Ho monate ha mahe a poho ho sebelisoa ka katleho linaheng tse ngata. Lijana tse khabisitsoeng ka likotlolo tsa poho li fuoa feela baeti ba theko e boima haholo. Ka hona, mme monate ona ha oa theko e tlaase.
Ke eng e thusang mahe a likhomo?
Ho tloha mehleng ea boholo-holo ho ne ho lumeloa hore molemo o moholo oa mahe a likhoho ke hore li na le li-hormone tse ntlafatsang banna. Leha ho le joalo, pono ena ke ea nnete feela. Sehlahisoa sena se na le li -hormone sebopeho, leha ho le joalo, bakeng sa tlhahiso ea bona, mahe a likhomo a lokela ho jeoa a le tala. Empa tšebeliso ea nama e tala e ka lebisa liphellong tse mpe, kaha hangata li-testes li tšoaelitsoe ke likokoana-hloko, tse ka bolaoa feela ka phekolo ea mocheso.
Kalafo ea metsi e futhumatsang e thibela li-vithamine mahe a phofshoana. Sehlahisoa se se nang mafura se na le vithamine e rarahaneng e nang le livithamine B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, E le H. Nakong ea ho pheha le ho chesa hoo e ka bang li-vithamine tsohle li timetsoa.
Ntle le mavithamine, mahe a likhomo a na le metsoako ea diminerale: magnesium, phosphorus, zinki, khalsiamo , potasiamo, sebabole, manganese, iodine, koporo, cobalt, fluorine, tin.
Mefuta e molemo ea mahe a likhoho a bonahala hantle ka moralo oa phepo. Li na le ntho ea bohlokoa bakeng sa liprotheine tsa 'mele tse senyang, tse etsang hore mahe a likhomo e be monate o monate le o khotsofatsang.
Tšebeliso ea mahe a likhomo a boetse a fumanoa cosmetology. Masks a thehiloeng sehlahisoa sena a thusa ho felisa litlhaka tse ntle.
Haeba u nahana ka melemo le kotsi ea mahe a likhomo, joale u ka bolela sehlahisoa sena e le thuso. Tšenyo ea mokhoa ona o monate o ka ama feela ha tafoleng e fuoa sehlahisoa se sa sebetseng. Pele o pheha, mahe a phofshoana a lokela ho aroloa ka filimi e teteaneng e li koahelang, joale sehlahisoa se lokela ho phehiloe ebe se aroloa ka likotoana. Tabeng ena, u ka kholiseha hore ha ho letho le kotsi ho mahe a likhomo, le hore li ka jeoa ntle le tšabo le ka thabo.