Ha ho kenyelletsa lihlahisoa tse ncha lijong tsa lesea ke e 'ngoe ea lipotso tse thata tse bakang khang e ngata pakeng tsa litsebi le ha e le hantle bo-'mè ba bacha.
Ha e le hantle, ho na le merero e amohelehang ka kakaretso, ho na le leano la phepo le tlatsetso le hlahisoang ke WHO (Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo). Inthaneteng, u ka fumana tafoleng ea tlatsetso e lumellanang le tataiso ea WHO. Empa phihlelo ea basali ba likete le ba limilione e bontša hore ho ke ke ha khoneha ho latela melao e thata tabeng e kang ho kenyelletsa lijo tse tlatsanang, le ka tlase ke tla fana ka tafole e fanang ka, mohlomong, tokoloho e kholo ka ho fetisisa.
Letlapa la lactation la bana ho fihlela ho 1 selemo
E lebisa tlhokomelo tafoleng ena kapa litekanyetso leha e le life, hopola hore ena ke khothatso feela, eseng thuto e thata. Ngoan'a hao ke motho ka bomong ebile o ikhethile, joaloka tse ling tse ling, 'me qetellong u tla ba le moralo oa hau oa phepo oa tlatsetso.
Ha u etsa qeto ea ho kenyelletsa sehlahisoa se itseng ho lijo tsa ngoana oa hao, u se ke ua hopola morero oa ho fepa bana ka likhoeli, u se ke ua sheba letsatsi le letsatsi ka tafole. E bale, leka ho hopola mokhoa oa motheo oa lihlahisoa tsa lihlahisoa, ebe u bua ka taba ena le 'mè e mong ea nang le boiphihlelo, buisana le ngaka ea bana. Ha e le hantle, pele ho tsohle, latela tsela eo ngoana a itšoarang ka eona ka lijo tse ncha: ebang o rata tatso ea hae, ebang o na le tšoaetso e fokolang, ebang o itokiselitse ho ja ka khaba, joalo-joalo.
Liphetoho tsa ho hlasela
Ha ho hlokahale ho hlalosetsa hore haeba ngoana oa hau a e-na le mokelikeli o itseng ho sehlahisoa se itseng, o lokela ho o tlosa ka potlako ho tswa ho lijo.
Bakeng sa ho hlahloba ka tsela e nepahetseng hore na liphello li bakoa ke eng, litsebi tsa bana li khothalletsa ho kenya lihlahisoa tse ncha ka bonngoe, bonyane beke ntle le ho eketsa lihlahisoa tse ling tse ncha. Haeba u kenya lihlahisoa tse peli ka nako e le 'ngoe, ka mohlala, mokopu le perekisi, joale ha ho e-na le mefuta e meng ea phekolo, ha u khone ho etsa qeto ea hore na ke efe ea tsona e ileng ea etsa hore e arabeloe.
Ka ho tlosa pheko ea lijo tsa lesea, o ka ema likhoeli tse 'maloa ho fa ngoana sehlahisoa sena hape. Lihlahisoa tse ling li baka karabelo ho bana feela ka nako e itseng. Hangata bana ba "ka ntle" ke lintho tse fokolang, 'me ka likhoeli tse 6, lihoete li etsa hore lihlasebe li hlaphoheloe, ka nako ea likhoeli tse 10-11, ho ka etsahala hore li tla phunyeletsoa ka mokhoa o phethahetseng ka sebōpeho se seng se hōlile.
Seo u ka se shebellang ha u etsa qeto ka ho kenyelletsa lijo tse tlatsanang?
E lokela ho hopoloa hore nako ea kenyelletso ea lijo tse tlatsanang bakeng sa ngoana ka mong e itšetlehile ka lintlha tse ngata. Khetho ea lihlahisoa tse ncha, tsela eo li sebetsanoang ka eona le nako eo li kenang ka eona lijong li susumelitsoe, ka mohlala, ka nako ea ho qeta nako le ho thehoa ha bokhoni ba ho sisinyeha. Ka mohlala, ngoana a le mong, a nang le meno a pele a sa hloekeng, a ka qeta likhoeli tse 7-8 a se a ntse a loma lemale kaofela (e le hantle, tlas'a tlhokomelo ea batsoali, e le hore lesea le se ke la khaotsa), 'me ngoana e mong, tabeng ea ho phatloha ha morao, le selemo a ka ja litholoana feela ka sebōpeho sa litapole tse mashed.
Tekanyo ea ho hōla ha pampiri ea lijo e tla u laela nako ea ho kenyelletsa lihlahisoa tse chesang. Ka mohlala, sehlahisoa se joalo ke cottage chisi. Ho ea ka litlhahiso tsa kakaretso, ena ke e 'ngoe ea lihlahisoa tsa pele tse hlahisitsoeng. Leha ho le joalo, hase bana bohle ba lumellang lihlahisoa tsa lebese ho tloha bongoaneng. Haeba, ka mor'a hore u tsebe ngoana eo ka kou ea kotteng kapa ka yogurt, u hlokomoloha nako e telele ka mor'a hore u je, u ba khutlisetse ka kenyelletso, kapa u leke ho fa ngoana lesela le lekaneng la casserole. Phekolo ea mocheso, joalokaha e tsejoa, e ntlafatsa monate oa lihlahisoa leha e le life ka pampiri ea meno.
Hape, nako ea kenyelletso ea lijo tse tlatsetsang ka ho toba e itšetlehile ka hore na lesea la hau le fepa kapa le fepa ka mofuthu. E lokela ho hopoloa hore morero oa lijo tse tlatsetsang bakeng sa ho anyesa, ho ea ka litlhahiso tsa molao, likhoeli tse peli o fapane le tafole ea phepo e tlatsetsang bakeng sa batho ba maiketsetsang (lijo tsa pele tse tlatsetsang, ka ho latellana, ho tloha ho 6 le likhoeling tse 4).
Kenyelletso ea lijo tse tlatsetsang bakeng sa bana ba tlase selemo se seng, ha ho bonolo, ho hloka hore batsoali ba ele hloko, mamello le bohlale bo boholo. Hopola hore mathata ke a nakoana. Kamora selemo, lesea la hau le tla ikemela, qala ho ja lijana tsa "motho e moholo", ithute ho tšoara khaba, joalo-joalo. U tlameha ho tsamaea le eena lintho tse ngata tse thahasellisang. U se ke ua tšoha, feela u be le boikarabelo le ho nahanela, 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe e tla ba teng!