U ka hema joang ha u ntse u matha?

Ka mokhoa o nepahetseng, ho matha ke thibelo e babatsehang ea maloetse a mangata, hobane ka lebaka la ho potlakisa tšollo ea mali, limatlafatsi tse eketsehileng le oksijene li kenngoa meleng, 'me lisebelisoa tsa likokoana-hloko ka liseleng lia tsosoa. Leha ho le joalo, ho etsa bonnete ba hore o phefumolohile oksijene, u lokela ho tseba ho hema hantle ha u ntse u matha.

Melao ea motheo ea phefumoloho ha e matha

Ho lumeloa hore ha ho matha ho molemo ho "kenyelletsa" mokhoa oa ho hema ka mpeng. Sena ke 'nete ka ho khetheha ho basali, hobane ha ba kopanele mosebetsing oa phefumoloho. E le ho eketsa tšebeliso ea mesifa ea mokokotlo, nakong ea ho phalla ho tebileng, ka botšepehi kenya ka mpeng. Ka tsela eo, o kenella ts'ebetsong ea phepelo ea khase libakeng tsohle tsa matšoafo.

Bahlokomeli ba bang ba li-novice ha ba tsebe ho hema ha ba matha mariha. Ho molemo ha phefumoloho e kenngoa ka nko, hobane moea o batang, o fetang ka mahlakoreng a mongobo, o nka mocheso o motle, o kolobisitsoeng hape o tlhotliloeng ho tsoa libaktheria le likokoana-hloko tse sa tšoaneng. Haeba ho phalla ho e-na le molomo, moea o bata o kena hang-hang ka larynx le trachea, e ka bakang ORZ.

Ho na le batho ba sa khoneng ho hema le ho tsoa feela ka nko, kahoo hoa utloahala ho leka ho inhale ka nko ea hao le ho tsoa ka molomo oa hao; kapa o kenyelletsa moea ka molomo oa hao, 'me u hema ka nko ea hao. Ho ruruha ha molomo ho u lumella ho potlakela ho tlatsa mali ka oksijene, 'me ho tsoa ka molomo ho tiisa hore motho o lelekoa ka potlako ka carbon dioxide. Batho ba qalang ba sa tsebe ho hema ha ba matha kapa ho fihlela ba ka phefumoloha feela ka nko, ho kgothaletswa hore e kene kahare mme e hlahise ka molomo.

Haeba phefumoloho e e-ba tebileng haholo 'me ho hlokahala hore u phefumolohe feela ka molomo, u lokela ho lieha hanyenyane, hobane matšoao a joalo a bontša ho haelloa ke oksijene e tebileng.

Re boloka boitlamo

Tlhahiso e 'ngoe ea hore na u ka hema joang ha u matha: Ho phefumoloha ho lokela ho ba ho utloahala. Ba matha ba khethang ho koetlisa ka lebelo le tloaelehileng ba tla atamela "morero oa 2 ho isa ho o mong". Ke hore, o hloka ho phefumoloha ka mohato o le mong, 'me u hema ka bobeli. Haeba o sitoa ho boloka phefumoloho ena, leka feela ho hema haholo ha u tsamaea. Ha nako e ntse e feta, e tla fetoha tloaelo 'me ha u ntse u matha u ke ke ua tlameha ho laola nako eohle ea ho phefumoloha.

Qetellong, u se ke ua hopola feela hore na u ka phefumoloha joang ha u ntse u matha, empa hape u hopole mokhoa oa ho hema. Bakeng sa ho matha, lirapeng tsa boikhathollo kapa limela li loketse ka ho fetisisa, moo ho nang le lifate tse lokollang oksijene le ho fumana carbon dioxide, empa e se litsela tse lerōle.