Lijo "matheba"

Lilemong tse fetang mashome a mararo tse fetileng, Noah Chalman o ile a tlisetsa lipapali tsa boto lefat'seng la lipapali tsa boqapi joalo ka papali "matheba". E na le tsamaiso e bonolo haholo - ho na le mela e 'maloa ea lisebelisoa tse ts'oanang le tse nkiloeng ho tsona. Motho ea bapalang o tla o hlophisa ho nyoloha ka taelo, a sebelisa palo e fokolang ea tsamaiso. Papali ena e ile ea e-ba e mong oa ba seng bakae bao litsebi tsa meruti tse thahasellang: setsebi sa mafu a kelello Oleg Turn se bōpiloeng motheong oa papali ena lijo tse ntle haholo bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele.

Oleg Tern: lijo tse bonahalang

Ntho ea bohlokoa ea lijo tsa papali e bonolo: Oleg O reteleha ho fana ka mekhoa e 'maloa ea matla a motlakase, e' ngoe le e 'ngoe e hlalositsoeng ka' mala. Ho lahleheloa ke boima ke ho bokella palo e thehiloeng melao e bonolo, e entsoeng ke setsebi sa litsebi tsa litsebi. Hantle-ntle, ha u ntse u etsa papali e ikhethang, boima bo feteletseng bo tšepisa ho qhibiliha ka pel'a mahlo a rona.

Diet "litšila" li fumaneha bakeng sa batho ba lilemo tsohle, tekano leha e le efe le letlalo leha e le lefe. Ka ho iketsetsa mebala-bala, o ka fokotsa boima ba 'mele, fokotsa boleng kapa ho boloka boima ba' mele. Ka hona, nahana ka bohlokoa ba litsupa, tseo e 'ngoe le e' ngoe e laolang lijo ka letsatsi le le leng:

  1. Green chip : phepo e nepahetseng. Bakeng sa batho ba se nang bothata ba ho ba boima ba 'mele, ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ho ja lijo tse nepahetseng ho itšetlehile ka karolelano e nepahetseng ea BIO (liprotheine, mafura, lik'habohaedreite) 'me li u lumella ho boloka boima bo bobe boemong bo le bong bo lakatsang. Ntle le lipompong feela, lijo tse potlakileng le lijo tse mafura.
  2. Orange chip : tahlehelo ea boima ba 'mele. Mmala a Orange a lemosa - tsamaiso ena ea matla e tla lebisa ho fokolang, empa 'nete ea tahlehelo ea boima! Ka nako e ts'oanang, tloaelo ea BJU ha e fokotsoe, mme 'mele o amohela lintho tsohle tse hlokahalang ka bongata bo lekaneng. Ha e le hantle, mmala oa lamunu o bua feela ka mefuta e mengata ea lihlahisoa tse kotsi: tsohle phofo, mafura, fried, monate, a tsuba le a bohale.
  3. Red chip : bontša ho lahleheloa ke boima. Tabeng ena ho na le ho fokotseha ha BJU e le hore o fokolise boima ba 'mele, lijo tse fokolang li fokotsehile ho fihlela moeli,' me sena se tiisa hore tahlehelo ea boima bo boima. Lijo tse nang le limela le liprotheine tse omeletsoeng li lumelloa feela ho ja lijo tsa nama, tlhapi, likhoho le lihlahisoa tsa lebese, likarolong tse nyane. Leha ho le joalo, ka lijo tse joalo u lokela ho ba hlokolosi haholoanyane, chip ha ea lokela ho phetoa ka makhetlo a fetang 6 ka tatellano.
  4. Phala ea buluu : phaello ea boima. Bakeng sa ba batlang ho sebelisa mokhoa oa "lijo" oa lijo, eseng ho lahleheloa ke boima ba 'mele, empa bakeng sa boima ba' mele. Tabeng ena, mokhoa ona o tla lieha, kaha ho fumana boima ka potlako ho boetse ho kotsi, hape ho o lahla. Lijong tse ling li eketsoa ka lero, mefuta e mengata ea likhoho, nama, litlhapi, lijana tse phahameng tsa lik'halori (litapole, pasta).
  5. Sefate sa lilac ke kakaretso e kholoanyane. Tšobotsi ena ke bonase e fanang ka tokelo ea ho sebelisa monate oa hau o ratehang, ho sa tsotellehe hore na ke eng. Ke 'nete hore sena ha se etsahale hangata ka beke.

E le hore u sebelise mokhoa ona, ha ho hlokahale hore u qapa ntho leha e le efe - sebelisa feela e 'ngoe ea merero eo Oleg Tern a ileng ae fana ka tlhahiso.

Merero ea ho lahleheloa ke 'mele

Ho na le mefuta e sa tšoaneng ea ho lahleheloa ke boima bakeng sa monate o mong le o mong, 'me u ka khetha ntho e nepahetseng bakeng sa hau. Re tla nahana ka tsela e nepahetseng ka ho fetisisa le e sireletsehileng ea bona, e bitsoang "Tsela e khutsitseng - u tla tsoela pele". Ena ke moralo o lumellanang oa ho theola boima ba 'mele, moo o lokelang ho bala BZHU bakeng sa tahlehelo ea boima ba' mele, ho sebelisa leha e le efe ea lihlahisoa tsa lisebelisoa tsa 'mele le litlhoko tsa k'halori, tse ka fumanoang Inthaneteng. U ka ja nako e telele joalo, ho fihlela o fihla boima bo boima.

Lenaneo le arotsoe libeke tse peli:

Ho bohlokoa ho libeke tse ling - bakeng sa beke ea pele (1А) ho latela litlhahiso tse tharo tsa beke ea bobeli (3). Hlahloba liphetho tsa pele ka khoeli, 'me u tsoele pele ho ja ka likhoeli tse 4-6. E latelang - tsela ea ho tsoa lijong, e leng molemo ka ho fetisisa o etsoang ho latela morero oa beke ea bobeli khoeling.