Lijo le lefu la ulcerative colitis

Ulcerative colitis ke boloetse bo bakoang ke ho ruruha-dystrophic autoimmune e amang marang-rang a mangata maleng a maholo. Ka bobeli le nakong ea kalafo, phepo e nepahetseng ea hlokahala. E le hore u se ke ua kena-kenana le mokhoa oa ho fola, ke habohlokoa ho khomarela lijo tse khethehileng bakeng sa ho bolaoa ke ulcerative colitis ea mala.

Ke eng e lokelang ho ja lijo tsa ulcerative colitis?

Lefu la ho ruruha ha pelo le hloka ho ja lijo tse thehiloeng melao-motheong ea phepo e nepahetseng : lijo tsohle tse kotsi, tse halikiloeng, tse nang le mafura li thibetsoe, 'me li lokela ho feptjoa ka makhetlo a 4-6 ka letsatsi likarolong tse lekanyelitsoeng. Ke mofuta ona oa lijo tse lumellang mala hore a hlaphoheloe ka lebelo le tloaelehileng.

Ha u pheha, u lokela ho sebelisa nama ea khomo kapa tlhapi ea tlhapi. Tabeng ena, o lokela ho netefatsa hore protheine e lekaneng e fanoa ka lijo (haholo-holo phoofolo). Hoa tsebahala hore bakuli ba bangata ba tšoeroe ke lijo tse bakoang ke liprotheine tsa lebese, ka lebaka la hore lihlahisoa tsohle tsa lebese tse tsoang lijong li lokela ho tlosoa. Ntho e le 'ngoe feela e qhibilihisitsoeng botorate. Bohobe bo botle, pie le lipompong tlas'a thibelo e tiileng.

Ho fapana lijong tsohle tse nang le fiber: buckwheat, meroho le litholoana. Ha u le sethaleng sa ts'oarelo, o ka kenyelletsa broccoli, tamati, zucchini le lihoete ka bongata bo fokolang. Lehlabuleng, ho hotle ho eketsa monokotsoai le litholoana.

Ho lokela ho nahanoa hore malapa a mongoana a eketseha ka lebaka la lefu lena, kahoo ho hlokahala hore ho eketsoa lihlahisoa tseo li li fokolang: tsena ke li-kissels, lijo-thollo tse mahlo-mafubelu, li-decoctions tsa cherry ea linonyana le blueberries. Li-soups tsa ts'ebetsong tse tsitsitseng, li-noe le tse tala li amoheloa.

Lijana tsohle li lokela ho nkoa e se chesang mme eseng serame, empa e le feela foromo e mofuthu.

Lefu la ho ruruha ha maleng: ho ja lijo

Ho phekoloa ha ulcerative colitis le ho ja lijo ha lia lokela ho arohana. Nahana ka lijo tse ka bapisoang letsatsi ka leng:

  1. Kamore ea lijo tsa hoseng: pherese ea raese e nang le botoro le khase ea mokopu, tee.
  2. Kamore ea lijo tsa hoseng tsa bobeli: 40 dikgerama (sekhahla se senyenyane se tšesaane) sa nama ea pheho e phehiloeng le jelly.
  3. Mantsiboea: sopho e entsoeng ka litapole, raese le nama ea minced, compote ea litholoana tse omisitsoeng .
  4. Motšehare oa mantsiboea snack: tee le 1-2 breadcrumbs.
  5. Lijo: Li-cutlet tsa mouoane le litapole tse mashed, senoelo sa tee.
  6. Pele o robala: apole e besitsoeng.

Pele u qala ho ja lijo, botsa ngaka ea hao hore na e nepahetse tabeng ea hau.