Chicken le meroho ka ontong - e ntle ka litsela tsohle, e ratoang ke mohlokomeli bakeng sa mefuta e sa tšoaneng le menyetla e mengata ea liteko. Ho tsoa lits'ebetsong tse fumanehang u ka etsa pōpo ea lijo tsa lijo tsa lijo kapa sejo se monate se monate bakeng sa meno ea letsatsi le leng le le leng.
Ho pheha joang le meroho ka ontong?
Lijo tsa likhoho ka meroho li khetholloa ka ho phomola ha ho pheha 'me ha li hloke tsebo e khethehileng ea ho phelisa.
- E le motsoako oa motheo, likhoho tsa maoto, lirope, maotla, mapheo kapa likhoho li ka sebelisoa.
- Lijo tse monate le tse monate li tla hlahisa khoho e halikiloeng le meroho ka ontong ka ho feletseng.
- Likhoho li etselitsoe pele ho e-na le ho eketsoa ha lijalo le linoko.
- Meroho, ho itšetlehile ka recipe, e khaola ka likhapha tsa li-batch, likhae tse mahareng tse sebelisitsoeng li sebelisoa ka ho feletseng. Bakeng sa tatso, nako ea meroho le litlama, linoko le ho boloka juiciness ea oli ea limela.
- Nonyana e nang le meroho e koahetsoe feela ka ho hlahisa pampiri, ka sebōpeho, ka letsoho, ho foil, lipitsa, e entsoe ka mofuta oa casseroles kapa meqolo.
Khoho ka ontong ka ho feletseng le meroho
Khoho eohle ka ontong le meroho ke kgetho e babatsehang bakeng sa lijo tsa Sontaha kapa mokete oa lijo tsa mantsiboea. Litšepe tsa meroho li ka etsoa ka ho ba teng ha mekhabiso kapa ka ho lebisa tlhokomelo ho motho ka mong. Lintho tse lebeletsoeng sejaneng sena ke litapole kapa zucchini, li-eggplant, pelepele e monate le eiee le konofolo, tamati le lihoete.
Lijo:
- khoho - sengoathoana se le seng;
- onion - likotoana tse 3;
- Lemon - 0.5 likotoana;
- li-laurel - likotoana tse peli;
- pepere e monate - 4 maqheka.;
- zucchini - 1 sengoathoana;
- konofolo - 1 hlooho;
- Litlama tsa Provencal - 1 pinch;
- oli - 2 tbsp. likhaba;
- letsoai, pepere, curry.
Litokisetso
- Khoho e entsoeng ka motsoako oa botoro, lero la lero la lemone, konofolo le curry, tlohelang lihora tse 5.
- Ka hare ho linonyana le kenya selae sa lemon, laurel, 2 garlic cloves, eieee, e beha nonyana ka mokgwa 'me e chese ka metsotso e 180 ka metsotso e 30.
- Pelepele, zucchini, eiee, konofolo li khaola ka foromo e haufi le setopo.
- Kamora 'metsotso e 40 ea ho baka, khoho le meroho ka ontong e tla ba e loketse.
Chicken fillet le meroho ka ontong
Khoho le meroho ka ontong ha e sebelisoa e le motsoako oa sefuba, ke khetho e ntle bakeng sa lijo tsa lijo. Nyooa e ka nkeloa sebaka kapa e tlatsitsoe ka seropa sa limela, eketsa li-mushroom, meroho e meng ho latsoa. Haeba o lakatsa, nama ea likhoho e ka koahetsoe ka konofolo ea piquancy.
Lijo:
- lefu la khoho - likarolo tse 2.;
- khoele ea khoele - 200 g;
- tamati ea ciliegia - 200 g;
- Sefate sa Bulgaria - likotoana tse 2;
- lihoete le eiee - 1 pc.;
- mehloaare - 100 g;
- oli - 2 tbsp. likhaba;
- letsoai, pepere, linoko.
Litokisetso
- Sefuba se koahetsoe ka motsoako oa li-seasoning, letsoai le pepere, li tlohe ka hora e le 'ngoe.
- Hlakola meroho e meholo, nako, e fetisetsoe ka hlobo.
- E-ba le khoho ka holimo.
- Letlalo la khoho le meroho ka ontong li tla koaheloa ka metsotso e 40 ka likhato tse 200.
Khoho le meroho ka letsohong la ontong
Joalokaha u tsamaisana le khōhō, u ka khetha meroho e nang le serame, e tlatsitsoeng ka litapole tse khethiloeng. Bakeng sa ho baka ka mokhoa o ts'oanang, sefahleho se seholo sa sefahleho se loketse, se marinated motsoako oa mayonnaise, ketchup le mosetareta, ho eketsa konofolo le lijo tse monate ho khetho ea hau.
Lijo:
- khoho - sengoathoana se le seng;
- motsoako oa meroho o nang le serame - 500 g;
- mayonnaise, ketchup, mosetareta - 2 tbsp. likhaba;
- litapole - 1 lik'hilograma;
- onion - sengoathoana se le seng;
- konofolo - meno a mane;
- Litlama tsa Italy - pinana e le 1;
- oli - 2 tbsp. likhaba;
- letsoai, pepere, linoko, konofolo e omisitsoeng.
Litokisetso
- Kopanya ketchup, mayonnaise, mosetareta le konofolo.
- Hlakola motsoako oa kana, tlohela lihora tse 5.
- Meroho ea nako, tlatsa ka motsoako oa setopo, eketsa konofolo e omisitsoeng le eiee.
- Haufi le nonyana ke litapole tsa litapole.
- Ka mor'a hora ea ho baka ka likhato tse 200, khōhō e nang le meroho e lefshoa ka ontong e tla ba e loketse.
Khoho ea maoto le meroho ka ontong
Khoho, e ajoang ka meroho ka ontong e hlahisitsoeng, e tekiloe ka lero la meroho 'me e e-ba le mongobo o bobebe ka holimo. Ho e-na le maoto, u ka sebelisa mapheo, lirope, lirope kapa lihlopha tse nang le likaroloana ka likotoana. Marinade e ka ba sekheo sa bonyane sa lijalo tsa likhoho kapa motsoako oa mayonnaise le konofolo.
Lijo:
- likolobe tsa likhoho - tse 1 lik'hilograma;
- litapole - 1 lik'hilograma;
- lihoete le eiee - 1 pc.;
- konofolo - meno a 3;
- Litlama tsa Italy - pinana e le 1;
- oli le mayonnaise - 2 tbsp. likhaba;
- letsoai, pepere, linoko.
Litokisetso
- Ho maoto o eketsa mayonnaise, konofolo, seasonings, letsoai, pepere.
- Ka lakane ea ho baka e jala litapole ka lihoete le lieiee.
- Fafatsa meroho e nang le oli, letsoai le fafatsa litlama.
- Holimo ho otlolla maoto.
- Bake li-shanks tsa khōlo le meroho ka ontong ka metsotso e 50 ka likhato tse 200.
Khoho e pholileng le meroho ka ontong
Khoho le meroho ka ontong, litlhapi tseo ho nkoang hore li behoa ka tsona li lula li le lero le metsi 'me ha li lakatseha, haeba u pepesa papiso ea metsotso e 20 pele u pheha mme u eketsa mocheso ho likhato tse 220. Ho bonolo ho itokisetsa likhakotla kapa likhoho ka li-envelopes tse arohaneng, tse behiloeng ka pampiri ea ho baka.
Lijo:
- khoho - 1,5 kg;
- zucchini - li-2 maqheka.;
- tamati - 300 g;
- onion - sengoathoana se le seng;
- konofolo - meno a 6;
- Litlama tsa Italy - pinana e le 1;
- mahe a linotši le mosetareta - 1 tbsp. khaba;
- soy sauce - 50 ml;
- meroho - sehlopha sa 1;
- letsoai, pepere, linoko bakeng sa likhoho, botoro.
Litokisetso
- Lokisetsa marinade bakeng sa khoho le meroho ka ontong, ho kopanya soy sauce, mahe a linotši, mosetareta le ho eketsa linoko, pepere.
- Hlatsoa ka motsoako oa kana, tlohela lihora tse 5.
- Beha litlama tse lenngoeng ka litlama le oli, ka holim'a ntsu.
- Tšoaea sekoahelo mme u phehele sejana ka hora e le 'ngoe ka likhato tse 200.
Khoho ea mapheo le meroho ka ontong
Ba ratang nama e monate monate ka mapheo a nonyana, o ka chesa sehlahisoa se nang le mokopu kapa litapole. Ha e na tšusumetso e ngata mohloling oa meroho e tla ba lihoete le eiee. Metsotso e 30 ea pele e lokela ho ajoa ka letsoho kapa ka tlas'a hlobo, ebe e tloha ka mocheso o le mong bakeng sa ho browning, hantle ka tlas'a grill.
Lijo:
- mapheo a khōhō - lik'hilograma tse 6;;
- litapole - 700 g;
- lihoete - likotoana tse peli;
- onion - sengoathoana se le seng;
- konofolo - meno a 5;
- mosetareta - 1 tbsp. khaba;
- mahe a linotsi - 1.5 tbsp. likhaba;
- meroho - sehlopha sa 1;
- letsoai, pepere, omisitsoeng konofolo, turmeric.
Litokisetso
- Ho mapheo a eketsa mahe a linotši, mosetareta, konofolo, letsoai le pepere, tlohela hora.
- Sela meroho, kopanya le konofolo, turmeric, letsoai, kenngoa ka hlobo kapa sleeve.
- Holimo ho otlolla mapheo.
- Ho noa khoho le litapole le meroho ka ontong ho tla ba lihora tse 200 tsa hora.
Likotla tsa likhoho le meroho ka ontong
Lijoana le tse mongobo ke lirope tsa khōhō le meroho ka ontong. Ho e-na le ho cauliflower ho lumelloa ho sebelisa broccoli, zucchini e nkile sebaka sa eggplant kapa zucchini. Tatso e eketsehileng e tla eketsa lihlahisoa tsa meroho tse qhibilihisitseng pepere e monate ea Bulgaria, le bohale ba mugote oa pepere.
Lijo:
- likhoho tsa khōho - li-6 maqheka.;
- litapole - 700 g;
- cauliflower le zucchini - 200 g;
- konofolo - meno a 5;
- Thyme - sehlopha sa 1;
- oli le lero la lemone - 25 ml ka 'ngoe;
- tsoekere - 1 teaspoon;
- ketchup - 50 g;
- letsoai, pepere, linoko.
Litokisetso
- Kopanya botoro, lero la lemone, tsoekere, makhasi a thyme le konofolo, eketsa letsoai, pepere, linoko.
- Tsamaea ka motsoako oa lesoba ka lihora tse peli.
- Meroho e tšeloa, e khahloa ke oli le litlama, mme e bōpeha.
- Ka holim'a letheka, chesa metsotso e 50 ka likhato tse 200.
Chicken e roala le meroho ka ontong
Khoho e roala le meroho ka ontong - lijo tsa pele tsa leseli, e tla ba mokhabiso le ho tlatsetsa moketeng ofe kapa ofe. Ho tlatsa li-fillets e ka ba meroho e meng eo u ka e khethang. Hase ho feteletseng ho eketsa ho tlatsa morara o omisitsoeng kapa linate tse sithabetseng. Ho e-na le chisi e thata e lumellana hantle.
Lijo:
- furu ea khoho - 500 g;
- pepere e monate - 2 pcs;;
- onion - sengoathoana se le seng;
- konofolo - meno a mane;
- chisi - 150 g;
- letsoai, pepere, linoko, litlama.
Litokisetso
- Letlapa lena le tšoaane, le otloa, le letsoai, le hlasetsoe.
- Cube e tšela pelepele, eiee, e sila ka chisi, kopanya le meroho.
- Karolong ea sesepa sa setulo se behe hanyenyane ho tlatsa, tlosa meqolo.
- Tšoaea meqolo ka foil, etsa ka metsotso e 40 ka likhato tse 180.
Khoho ka nkho ka ontong le meroho
Khoho e monate e nang le meroho ka ontong e tla tsoa ha e phehoa ka nkho. Ho bonolo ho sebelisa setshelo se joalo, haeba ho se na foromo haufi le letsoho, setshelo se seng. Ntho e ikhethang ea sejana se nang le languor e kopaneng e entsoe ka lero la eona. Ho banka ha e phatlohe, e kenngoa ka ontong e batang 'me e siuoa ka sesebelisoa pele e pholile.
Lijo:
- khoho - 1 lik'hilograma;
- pepere e monate - 2 pcs;;
- eiee le lihoete - 1 pc.;
- tamati - 2 pcs;;
- konofolo - meno a mabeli;
- letsoai, pepere, linoko, litlama.
Litokisetso
- Likaroloana tsa likhoho li tšeloa ka letsoai, pepere, linoko, li kenngoa ka nkho.
- E phahamisitsoe ka meroho e lenngoeng.
- Beha setshelo ka ontong, bulela sesebelisoa, khetha mocheso oa likhato tse 180 'me u behe nako ea nako hora.
Casserole le likhoho le meroho ka ontong
Botumo bo e-s'o ka bo e-ba teng har'a batho ba baholo le bana bo thabela mefuta eohle ea casseroles. Ha u tsamaea le nama, u ka khetha meroho leha e le efe e lebeletsoeng ka sejana. Boholo ba lijo le bohobe bo bobe bo fumanoa ka inflorescences ea broccoli. Khate mona ka tsela e ncha e senola tatso ea eona.
Lijo:
- furu ea khoho - 500 g;
- broccoli 250 g;
- pepere e monate - sengoathoana se le seng;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- mahe - likotoana tse peli;
- botoro le chisi - 100 g;
- lebese - 200 ml;
- phofo - 3 tbsp. likhaba;
- letsoai, pepere, linoko, litlama.
Litokisetso
- Pheha nama ea khoho, e kopane, kopanya le halofo ea botoro le ho shapuoa makhooa, nako.
- Pheha broccoli ka metsotso e meraro, eketsa karoti le pepere oli.
- Kopanya meroho e nang le yolks.
- Beha likarolo tsa meroho, nama le meroho hape, tšela lebese le ratoang ka phofo, fafatsa le chisi.
- Lokisetsa casserole ea khoho ka ontong le meroho e tla ba metsotso e 30 ka likhato tse 180.
Khoho le meroho ka pitseng ka ontong
Khoho ea stewed le meroho ka ontong ka pitseng ke lijo le lijana, tse ling tseo ho leng bonolo hore li fapane, ho fetola sebopeho sa limela tsa meroho kapa ho eketsa linoko tse ncha, monate. Ho e-na le metsi a ho tšolleloa, u ka sebelisa moro kapa motsoako oa tranelate e bolila le lero la langa le le lej le monate ho latsoa.
Lijo:
- furu ea khoho - 500 g;
- li-eggplant - likotoana tse peli;
- pepere e monate - sengoathoana se le seng;
- tamati - 2 pcs;;
- onion - sengoathoana se le seng;
- litapole - likarolo tse 3.;
- metsi - 200 ml;
- konofolo - meno a mabeli;
- letsoai, pepere, linoko, oli.
Litokisetso
- Li-poulet, li-eiee, li-eggplant, tamati le litapole li khaola likotoana, li behiloe ka lipitsa, li lekaneng.
- Eketsa konofolo, metsi, oli, koahela lijana ka lidids 'me u lokise hora ka likhato tse 200.
Khoho le meroho ka skewers ka ontong
Shish kebab ho tloha ka khoho le meroho ka ontong e fetoha ponahalo e khanyang, e monate ho latsoa mme e khabisa lijo leha e le life ka seriti. Khoele ea nama ka skewers ea lepolanka, e tsamaeang le likhahla tsa meroho, e lokelang ho tšoana ka boholo. Ho e-na le li-kefir, soya e tšoanang le ea mosetareta le mahe a linotši e tla etsa se tšoanang.
Lijo:
- furu ea khoho - 800 g;
- tamati ea cherry - 250 g;
- onion - likotoana tse 3;
- pepere e monate - likotoana tse 3;
- konofolo - meno a 3;
- kefir - 300 ml;
- lebese - 200 ml;
- spices for shish kebab - 2 tbsp. likhaba;
- letsoai, pepere.
Litokisetso
- Etsa li-fillets 'me u kenye li-onion, u tšollele kafir, u kenye letsoai, pepere le linoko, u tlohele hora.
- Ba ile ba qeta meroho le khoele holim'a skewers, ba fapanyetsana le li-e-mail le li-eiee.
- Bake shish kebab ka grate ka ontong ka metsotso e 30 ka likhato tse 220.