Pele ho tsohle, hoa hlokahala ho fumana hore na tekanyo ea ho cheseha ho feteletseng ke efe. Ke hore, ke lipapali tsa mofuta ofe tse tla etsoa - setsebi kapa setsebi. Hoo e batlang e le papali leha e le efe e nang le litebelisoa tsa amateur e tla thusa basali, 'me, ho e-na le hoo, hoo e batlang e le papali leha e le efe ea setsebi e tla siea bopaki ba eona bophelong ba hao.
Mohlala o motle oa phapang ena ke ho sesa. Haeba u sesa ka makhetlo a mabeli ka beke ka letamo ka lebelo le leka-lekaneng le mokhoa oa libaesekopo, ka sebele u tla fumana mekhoa e metle le e phetseng hantle. Empa ha ho tluoa tabeng ea koetliso ea litsebi, mohlomong ha ho na mofuta o mong oa papali o ka senyang mosali. Haeba ngoananyana a ntse a sesa ka lilemo tse 'maloa, joale, ha a se a hōlile, a ke ke a tlosa mahetla a "tsoetseng pele".
Ke hore, re tla tšohla lihlopha tsa rona feela, bakeng sa botle, bophelo bo botle le menyaka.
Lethathamo la lipapaling tsa basali
Kahoo, lethathamong, ke papali efe eo ho leng molemo ho e etsa, re tla tataisoa ke ketsahalo e le 'ngoe feela: papali e lokela ho eketsa botšehali.
1. A re qaleng ka "stereotyped" rhythmic gymnastics. Setšoantšo sa maikutlo, hobane mang kapa mang ea entseng lethathamo, mofuta oa papali ho etsa ngoananyana, kamehla o qala ka li-gymnastics. Kaofela ke 'nete: li-gymnastics li hlahisa polasetiki ea mekhatlo, ho feto-fetoha ha maemo, ho hlahisa litsebo tsa ho khetha le ho susumetsa nts'etso-pele ea liphahlo tsa maiketsetso. Tabeng ena, ak'u nahane, li-gymnast ha li e-s'o phunngoe, li shebahala li le basali.
Hona joale likarolo tsa li-gymnastics tsa lipono li bula, kapa u ka leka ho ikoetlisa ka mokhoa o ts'oanang le oa papali-mofuta o tšoanang oa papali, empa eseng setsebi qalong. Ho phaella moo, li-gymnastics tsa boithabiso li hatisa ts'ebetso ea tlhaho bakeng sa mekhoa ea batho.
2. Maiketsetso - ho bapala ka sekhahla se 'nile sa khahla lipelo tsa bashebelli ba nang le mohau oa batho ba bapalang lintho tse nang le likepe tse kang li-swans tse metsing, tse phallang holim'a leqhoa. Re beha setšoantšo sena ka sekhahla sa rona lethathamong la rona, ke papali ea mofuta ofe ho etsa ngoananyana, bonyane, hobane thuto ena e fumaneha hoo e batlang e le motse o mong le o mong o tloaelehileng o nang le marang-rang a marang-rang.
3. Ha e le hantle, haeba u ngola ka mofuta oa lipapali tseo ho leng molemo ho sebetsana le tsona ka bongata, joale ha ho sa tla ba le tlhōlisano ho feta metjeko . Likolo tsa likoloto tse limilione li le letetse ka nako leha e le efe, ka ntho leha e le efe e ratang le ho itokisa.
Ho tantša ha ho khone ho ferekanya 'mele oa basali, ho fapana le hoo, ba etsa hore mesifa e otlolohe, e ntle, e telele, e fetola mokhoa oa ho tsamaea ha hao, eseng feela mokatong oa tantši, empa le ka ntle ho koetliso. Ho tantša ho thusa ho bula se rarahaneng ka ho fetisisa, ba eketsa boikutlo ba tlhaho le ho itšepa le botle.