Ka lijo tse ling, bathusi ba bohlokoa ba ho loantša liponto tse eketsehileng ke li-decoctions, tse tlatsetsang ho fokotsa boima ba 'mele. Ho li pheha ho ka ba ho tsoa mefuteng e sa tšoaneng, 'me re tla arolelana le uena lipepepe tse sebetsang ka ho fetisisa ho tsona.
Decoction ea parsley bakeng sa boima ba 'mele
Khaola parsley e hahiloeng hantle, ho noa li-teaspoon tse 2 tsa litlama tse qhiloeng bakeng sa 1 khalase ea metsi. Khaola limela tse seng kae tse tala e le hore a qale lero, 'me a tšollele metsi a belang. Pheha moro oa parsley ka mollo o monyenyane metsotso e 15 kapa u phehe ka ho hlapa metsi ka halofo ea hora. Ebe u lumella metsi hore a pholile 'me a o sitise. Nka halofo ea senoelo sa moro letsatsi le leng le le leng ka mpeng e se nang letho le neng kapa neng ha u ikutloa u lapile.
Hop decoction bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Ho lokisa decoction ea hop bakeng sa boima ba 'mele, o lokela ho tšela lik'hilograma tse 150 tsa k'habeche e khethiloeng 3 likhalase tsa metsi ebe o pheha ka metsotso e 15. Ka nako eo seno sena se lokela ho qojoa ebe se tlhotliloeng. Noa moro ka mokhoa o mofuthu, hamolemo ka morao halofo ea hora kapa tse peli ka mor'a hore u je.
Decoction ea fennel bakeng sa boima ba 'mele
Ho lokisa moro, o ka sebelisa meroho ea dill, le peo ea semela sena. Ho tsamaisoa: 1 tbsp. e nang le khaba ea peo ea 1 khalase ea metsi. Tšela meroho kapa lipeo ka metsi a belang 'me u li tlohelle ka hora. Ebe o noa seno le ho noa moro hora pele o ja.
Hlakola litlama bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Litlama tsa tlhaho tse fokolang tahlehelo ea boima, li na le tse ngata tsa tlhaho, e le hore li fumane molemo o moholo, li lokela ho tsoakana le ho phehoa ka li-decoctions. U lokela feela ho nka tepo ea limela tse fapaneng (peo ea soneblomo, angelica officinalis, makhasi a cranberry, horsetail, anise, joalo-joalo), li kopanya, ebe u nka likhabapo tse 2 tsa motsoako ona, tšela khalase ea metsi a belang, tsitlella metsotso e 20 , joale u hloekise 'me u noe.
Manyolo a phofo bakeng sa ho theola boima ba 'mele
Nka khalase ea oatmeal ebe ue tlatsa ka litha e le nngwe tsa metsi a phehiloeng.
Moro oa lehlaka le leholo bakeng sa boima ba 'mele
Tšela ligrama tse 20 tsa letheka le nang le khalase ea metsi, tlisa ho pheha le ho pheha metsotso e 10 mollong o monyenyane. Ebe o tima mocheso 'me u lumelle seno hore se eme lihora tse 24. Noa moro oa litlhapi halofo ea khalase habeli ka letsatsi - hoseng le mantsiboea.