E 'ngoe ea lijo tse monate tsa ho khabisa ke biscuit "Mary", tse nang le lik'halori tse batlang li le tlaase. Ke tse fokolang tsa lik'hilojule tse etsang hore li ratoe haholo hoo esita le banana ba ratang ho lula lijong ba ka khona ho e khona.
Molemo oa li-cookie
Li-cookie "Maria" lijong ha li thibeloe feela, empa li khothalletsoa ho li sebelisa. Etsoe, ka lebaka la hae, u ka sitisa 'mele oa hao ho ja likarolo tse ling tsa lipompong , tseo u batlang ho li etsa. Hape, le hoja biscuit ea biscuit ha e na litšoaneleho tse khethehileng, e ntle haholo bakeng sa tee 'me e tumme haholo. Hona ho ka boela ha hlalosoa ke taba ea hore e boloka tatso ea eona ka mokhoa o phethahetseng esita le ka mora nako e telele, kahoo e ke keng ea senyeha tseleng. Li-biscuits tsa gallet li ka bakoa ke lijo tse hlahisang lijo tse hlahisang lijo, tse thusang hore 'mele o lumellane.
Ho na le lik'hilojule tse kae "Maria"?
Ho thata haholo ho bala boleng ba caloric ea cookie e le "Maria. Sena se bakoa ke taba ea hore ho e-na le hoo e le leseli mme e ka ba le sebōpeho se fapaneng. Ka karolelano, lekholo le leng la gram ea sehlahisoa ke 390-400 kcal. Nete ea phepo ka nako e le 'ngoe ke: ligrama tse 65 tsa lik'habohaedreite le ligrama tse 10 tsa mafura le liprotheine.
Khalori ea "bis" ea biscuit ea "Maria" e ka eketsoa hanyenyane haeba ho kenyelletsoa ho na le oli ea palema . Baetsi ba bang ba ka sebelisa li-additives tse fapaneng tsa lijo, tse reretsoeng ho ntlafatsa tatso, empa ka mokhoa o itšetlehileng li tlatsetsa ho hlahella ha maikutlo ho batho. Ka hona, pele u reka, u lokela ho ithuta ka hloko lebokose. Ka bongata, sehlahisoa sena se ka baka ho senya le ho hlaha ha likhase.