Sea Buckthorn e 'nile ea ipaka e le ea bohlokoa ka lebaka la ho ba teng ha lintho tse ngata tse molemo li monokotsoai. Leha ho le joalo, hase bohle ba tsebang hore na li-vithamine li na le buckthorn ea leoatle.
Lintho tse sebetsang ka leoatleng la buckthorn
Hang-hang re tla lemoha, hore sena se se nang boiketlo sehlahla se hlabang, ho tloha ntlheng ea lekhasi ho ea ho metso, - phaello e tsoelang pele. Likarolong tsohle tsa semela li fumane lintho tse ngata tsa bohlokoa tse nang le phello e ntle bophelong ba batho.
Li na le li-acids, li-macro le li-microelements, oli ea bohlokoa le tannins.
- Li-vithamine tsa sehlopha B se-buckthorn sa leoatle li emeloa ka ho feletseng, e leng se bolelang hore ho kenngoa ha litokisetso tsa semela sena ho na le phello e ntle mosebetsing oa tsamaiso ea methapo, ho e sireletsa khatellong ea maikutlo le ho tepella maikutlong.
- Vithamine A, e fumanehang ka leoatleng-buckthorn, e ama maemo a mesifa ea mesifa.
- Ha u fumana hore na livithamine ea sea buckthorn li na le eng, o lokela ho ela hloko boteng ba vithamine E , bo nang le mefuta e meng ea antioxidant, e khahlanong le kankere, hape e ama letlalo, e le ho thibela ho tsofala pele ho nako.
Ho kenngoa ha lithethefatsi tsa sea buckthorn ho thusa ho qoba lefu la phokolo ea mali ka lebaka la lintho tse ngata tse nang le tšepe.
Ho ithuta sehlahisoa sa semela sena, ha rea lokela ho tseba feela hore na li-vithamine li na le buckthorn ea leoatle, empa hape li na le phello efe 'meleng oa motho - feela ka tsela ena re ka finyella litholoana tse ntle ka ho nka monokotšoai ka mokhoa o mocha kapa oa makotikoting, hammoho le litokisetso tsa semela sena.
Ke eng e tla thusa leoatleng la buckthorn?
Ho bohlokoa ho hopola hore leoatle la buckthorn le molemo ebile le phetse hantle:
- e thusa ka maloetse a pampiri ea moriana (kopo - ka mor'a ho buisana le ngaka e eang);
- Litokisetso tsa semela sena li na le phello e matla ea ho hanyetsa;
- Oli ea sea buckthorn e tsebahala haholo;
- e sebelisoa ho phekola maloetse a basali.