Bohlokoa ba likhahla

Mehleng ena, nako ea nako e telele botle ba persimmon ha boa tsotsoa. Litholoana tsena tsa bochabela li kenyelletsa metsoako e mengata e sa lumelle feela ho thabela tatso e makatsang ea litholoana tsena, empa le ho ntlafatsa bophelo bo botle. Ho tsoa sehloohong sena u tla fumana hore na litšoaneleho life tse ntle tsa litholoana tsena li ananeloa lefatšeng ka bophara.

Lik'hemik'hale tsa li-persimmone

Persimmon ke litholoana tse monate le tse monate tse nang le lik'halori tse 54 kcal ka 100 g ya sehlahisoa. Ka nako e le 'ngoe, e na le 0.5 g feela ea protheine, ha ho na mafura a tlhaho, le lik'habohaedreite li na le 16.8 g,' me bongata ba tsona ke fructose le sucrose. Ke ka lebaka la likarolo tsena tsa li-persimmons hore litsebi tsa litsebi tsa moruti li khothalletsa ho lahleheloa ke bosiu motšehare oa mantsiboea, ha palo ea metabolism e fokotsehile.

Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore ha o ja persimmon e le 'ngoe feela ka letsatsi, o tla fumana li-vithamine tse ngata A, C, E le PP, hammoho le tšepe, potasiamo, phosphorus, calcium, magnesium, iodine, koporo, manganese.

Likahare tsa iodine ka persimmon ke hore tholoana ena e kenyelelitsoe ho baeta-pele ba 5 ba phahameng ka litaba tsa eona, hammoho le caviar, khala ea leoatle le buckwheat. Ka lebaka leo, ba nang le bothata ba ho ba le motsoako o joalo, tšebeliso ea li-persimmone e hlokahala feela!

Tse molemo tsa limela tsa persimmon litholoana

Persimmon e na le melemo e mengata ea bohlokoa bakeng sa 'mele oa motho, ho sebelisoa ha eona kamehla ka lijo ho ka rarolla mathata a mangata a amanang le ho haelloa ke livithamine le limatlafatsi. E na le tsoekere e ngata le fiber ea lijo, ke kahoo e felisang tlala ka ho feletseng, hape e etsa hore phetoho ea lijo le sebete li ntlafatsoe.

A re nahaneng ka lethathamo la lintho tse molemo tsa li-persimmons:

1. Persimmon ke pheko e sebetsang ea ho thibela le ho laola maloetse a tlhaho. Joaloka litholoana tse ling tsa 'mala oa lamunu, litholoana tsena li na le beta-carotene e ngata, ka lebaka leo' mele o hlōlang habonolo liketso tsa li-radicals tsa mahala li senya mehaho ea lisele.
2. Persimmon e ka sebelisoa e le meriana ea maloetse a liphio-haholo-holo, e sireletsa 'mele ho thehoa ha majoe. Ho phaella moo, litholoana tsena li lemoha bonolo diuretic thepa.
3. Bakeng sa ba nang le mafu a pelo le methapo ea mali, persimmon e boetse e sebetsa haholo, ka lebaka la potassium e phahameng. Litsebi tse ling li lumela hore tšebeliso e tloaelehileng ea li-persimmone e boetse e atleha ho loantša lefu la atherosclerosis. Lisebelisoa tholoana ena e matlafatsa ka lebaka la palo e kholo ea livithamine P le C tse teng. Tšobotsi ena e thusa le persimmon ho hlōla methapong ea varicose le meno ea mali.
4. Persimmon e na le thepa ea bactericidal e sebetsang ka ho khetheha khahlanong le mala a maling le a furu, le Staphylococcus aureus.
5. Bohlale ba sechaba bo re: letšollo le sa foleng le tla thusa ho tlosa li-persimmone tse fumanoeng lihlahisoa tse 6 tse butsoitseng, li belisoa ka metsotso e 20 ka litha e le nngwe tsa metsi. Nka decoction e joalo ea dikopi tse 2 ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
6. Ka khatello e phahameng ea mali, phofo ea makhasi a omisitsoeng a persimmon e thusa, e nkiloeng habeli ka letsatsi ka kotara ea teaspoon ka beke.
7. Haeba u fumane ho hloka matla ha tšepe le mali a phokolo ea mali, u ke ke ua reka lithethefatsi, empa u phekoloe ka lero la persimmon.

Ke efe ea li-persimmon e thusang haholo? Ha e le hantle, e butsoitseng, e monate, e sa tsitsitseng ho hang. Ke litholoana tsena tse nang le molemo o moholo ho 'mele.

Melemo le Liphello tsa litholoana tsa Persimmon

Ho sa tsotellehe taba ea hore persimmon e na le lintho tse ntle tse ntle, tholoana ena e babatsehang e na le kotsi e itseng e amanang le li-contraindications.

Ka mohlala, ka mohlala, ka lebaka la boholo ba tsoekere ea tlhaho, ho thibetsoe ho kenyelletsa persimmon lijong tsa hau ho batho ba nang le lefu la tsoekere le botenya (haholo-holo ka bobeli).

Ho feta moo, le hoja tholoana e sa hlahe, e na le tse ngata. Sena se kotsi hobane ka ho ja litholoana tse fetang 2-3 ka letsatsi, ho ka 'na ha e-ba le tšitiso ea mala. Sena ke 'nete haholo-holo ho ba ileng ba ba le opereishene ka mpeng kapa mala.

Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ho hlokahala hore u boloke sesebelisuoa 'me u se ke ua ja litholoana tse fetang tse peli (haholo-holo se sa butsoang) ka letsatsi. Ho tlosa ho feta tekanyo ea tannin, persimmon e ka ba leqhoa - ka mor'a sena, tšobotsi ea astringent e latsoa, ​​'me kotsi e eketsehileng ea lesea le tla tloha.