Sesame e ka sebelisoa ka litsela tse fapa-fapaneng: tse peli ka cosmetology, le ho pheha, bakeng sa meriana. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke oli ea sesame, e lokiselitsoeng motheong oa peo. Haeba re bua ka melemo le tšenyo ea peo ea sesame, ke habohlokoa ho tseba, pele ho tsohle, tse latelang: ho li sebelisa hamolemo ka mokhoa o futhumetseng kapa o otlolohileng, e le ho qoba liphello tse sa thabiseng. Peo e lokela ho hlahlojoa ka ho feletseng e le ho tlosa li-vithamine tse ngata ho tsona.
Haeba u makatsoa ke potso ea se setame, ka thuso ea rona u tla fumana karabo potsong ena. Ho phaella ho palo e kholo ea oli ea manyolo, e na le sesuine, e leng ntho e matla ea antioxidant. Sesamin e fokotsa boemo ba k'holeseterole maling 'me e sebelisetsoa ho thibela mafu a sa tšoaneng, ho akarelletsa le kankere. Semaame e na le phosphorus, tšepe, potasiamo, magnesium, phytin, fiber, li-lecithin, tse ling tsa metsoako. Hape lipeo tsa sesame li na le amino acid , lik'habohaedreite, livithamine tsa lihlopha A, B, C, E le liprotheine.
Mabapi le melemo ea peo ea sesame
Sesame e na le phello e ntle ho boemo ba moriri le lipekere, e ntlafatsa ho hlophisoa ha mali, normalizes metabolism 'me e na le thuso bakeng sa tsamaiso ea lijo le ho tšoha. Li-calcium tse nang le litholoana tsa sesame li phahameng haholo. Ka hona, tšebeliso ea sehlahisoa sena ke thibelo ea lefu la masapo, osteochondrosis, atherosclerosis. Hape ho na le keketseho ea mesifa le mesifa e matlafatsoa.
Sesame o sebetsana ka ho feletseng le ho tlosoa mali a k'holeseterole 'me o atleha ka katleho le lik'hamphani tse hlollang. Ho ba teng ho eona ka phytoestrogen ho etsa hore ho be le thuso ho basali ho tloha lilemo tse mashome a mane a metso e mehlano.
Meriana, oli ea sesame e sebelisoa ka katleho ho etsa li-emulsions tse fapaneng le mafura: li na le phello e ntle ho coagulability ea mali. Oli ea Sesame e boetse e sebelisoa ha ho phekoloa mali le ho patoa.
Oli ea seseame e sebelisoa haholo tšimong ea cosmetology le meriana ea mahlaseli. E na le monate, hammoho le ho fokotsa thepa. Ho ntlafatsa boemo ba letlalo, bo na le thepa e tsosolosang, e fokotsa ho halefa, e loana le ho se phethahale ha letlalo. Oli ea seseame e sebelisoa ho hloekisa letlalo la ho itlama, hape e le oli ea ho silila.
Mabapi le litaba tsa caloric tsa sesame
Ka molao, peo ea semela leha e le efe e na le lik'hilojule tse phahameng ka lebaka la lihlahisoa tse ngata tsa mafura, le sesame ha ho joalo: oli eo ho eona e ka bang karolo ea 45-60 lekholong. Li-caloric tse lekholo tsa samoame li tsoa ho li-kilocalories tse 550 ho ea ho tse 580. Empa hopola hore palo ea lik'halori e itšetlehile ka boholo ba peo, sebōpeho le lintho tse ling.
Sesameame e kotsi?
Ho sa tsotellehe melemo e sa tsitseng ea peo ea sesame, ba bang ba ntse ba lokela ho ba hlokolosi ka tšebeliso ea eona. Ba nang le ts'oaetso ea hypercoagulability ba hanyetsana ho kenyeletsa peo ea sesame ha ba ja. Hape, batho ba nang le urolithiasis ba lokela ho ba hlokolosi haholo ka sehlahisoa sena. Hape u se ke ua lebala hore tšebeliso ea peo ka mpeng e se nang letho e ka lebisa lits'etsong 'me ea baka lenyora.