Lijo tse tsoang lihoete le konofolo li bonolo ebile li potlakile, 'me tatso ena e tloaelehile, mohlomong, ho bohle ho tloha bongoaneng. Ka lebaka lena, re u fa tse ling tse khethollang lihlopha tsena, re tšepa hore li tla thusa ho fapanya tafole ea hau.
Recipe ea salate ho tsoa lihoete tse hloekileng le konofolo, linate le mayonnaise
Lijo:
- lihoete - 0,5 lik'hilograma;
- konofolo - meno a 5;
- walnuts - 140 g;
- mayonnaise ;
- parsley;
- letsoai.
Litokisetso
Ntho ea pele le ea bohlokoa ka ho fetisisa ke rantipole, e lokela ho ba feela e se nang botsoa, e tlameha ebe e na le lero, e leng eona ntho e ka sehloohong e ka amang boleng ba salate. Ntho e 'ngoe ea bohlokoa ke monate oa lihoete, ha ho na letho leo u ka le hlokang, empa haeba ho se na moo, u lokela ho eketsa tsoekere e nyenyane salate, kaha ke motsoako o monate o monate oa lihoete le konofolo e fanang ka tatso e ikhethang ea salate.
'Me joale ha ho letho le rarahaneng, hlatsoa lihoete, sebola le ho sila le li-graters tse mahareng. Lejoe le boetse le hloekisoa le ho fetisoa mochine oa khatiso, le le hatella ka ho toba ka rantipole. Linate, tse arohaneng le khetla le likhechana, li apara filimi ea lijo ebe li e koahela, ebe u sebelisa pin, u ka li senya habonolo, kapa u sebelisa mokhoa o mong o loketseng bakeng sa hau. Ka mor'a ho kopanya lihlahisoa tsohle le ho kopanya hantle, u se ke ua lebala, ho sa tsotellehe hore na salate ha e shebahale hantle hakae, e lokela ho nka hoo e ka bang halofo ea hora.
Khaba ea linaoa le lihoete le konofolo
Lijo:
- linaoa - 200 g;
- konofolo - meno a mabeli;
- oli ea mohloaare - 15 ml;
- lero la lemone - 2 tbsp. likhaba;
- lihoete - likotoana tse peli;
- parsley - 1 bunch;
- letsoai.
Litokisetso
Tokisetso ea salate ena e lokela ho qala esale pele, e leng, hoo e ka bang lihora tse leshome le metso e 'meli. Linaoa, joalo ka ha u se u ntse u utloisisa, ho hlokahala hore u soak, haholo-holo bosiu. Tsamaiso ena e tla khutsufatsa haholo tebello ea ho itokisa. Ka mor'a hore u tšele linaoa, hlatsoa 'me u phehe, letsoai le ka kenngoa feela qetellong ea ho itokisetsa, ha ho khonehe hore na ho tla nka nako e telele ho e pheha, kaha ho itšetlehile ka mefuta e sa tšoaneng ea linaoa.
Lihoete li lokela ho hloekisoa le ho sebelisoa ka grater, ebe konofolo e kenngoa ka ho toba ka lihoete, e eketsa letsoai, lero la lemone le limela tse khethiloeng. Hlatsoa linaoa le ho li pholisa, ebe u li kenya ho rantipole, eketsa botoro le ho kopanya.
Salate ea beet le lihoete le konofolo
Lijo:
- lihoete - likotoana tse peli;
- beet - 1 pc.;
- konofolo - 3 cloves;
- mayonnaise - 30 ml;
- lero la lemone - 30 ml;
- soy sauce - 10 ml;
- parsley - makala a 4;
- letsoai.
Litokisetso
Mabapi le tšebeliso ea li-beet, re potlakela ho fana ka maikutlo a hore u apara li-gloves tse lahlehang, kaha beet e ntle ea lero e tla hloekisa matsoho a hao nako e telele. Salate e bonolo haholo, li-beet le lihoete li lekana le sodium e le 'ngoe ka grater, finyella konofolo ka mochine oa khatiso, ebe o tšela parsley hantle. Kamora ho kopanya metsoako eohle, feela ka bonolo le letsoai, soy sauce le letsoai le monate haholo.