Ryazhenka e fumanoa ke squashing ghee. Naha ea naha ena e bolila lebese se nkoa e le Ukraine.
Ho hlahisa le ho sebelisoa ha burger
Ka tlhahiso ea indasteri, mokhoa oa ho belisoa ha sehlahisoa o nka nako e fokolang haholo ho feta ho itokisetsa lapeng. Ka lebaka la tšebeliso ea lebese le koetsoeng lebese le nka lihora tse 4 feela. Phello ke sehlahisoa se felileng se sa hlokeng lihlahisoa. Ryazhenka e ka tahoa le ka mokhoa o hloekileng, 'me ea eketsa monokotsoai kapa cottage chisi . E ka nkoa e le motheo oa ho lokisetsa li-pancakes, li-pancakes kapa pie. Ka linako tse ling sehlahisoa sena sa lebese bo bolileng se sebelisoa ho lokisetsa li-cocktails.
U ka khetha mosali ea nang le tokelo e nepahetseng joang?
Matlong a lichelete tsa mabenkele, burger e entsoeng ka litlolo e ka fumanoa ka mafura a fapaneng. Ntlha ea pele, ke habohlokoa ho ela hloko letsatsi la ho fela. Joale ho hlokahala hore u ithute sebōpeho sa sehlahisoa. Tlhaho ea natureyhenka e se ke ea e-ba le li-dyes, stabilizers, preservatives, tatso le tatso tse ling. Ka linako tse ling e entsoe ka lebese le omileng kapa le nang le letlalo, le ruileng ka mafura a meroho. Hape ho bohlokoa ho ela hloko setshelo seo mosali ea nang le koae a se rekisitseng. Ntho e molemo ka ho fetisisa ke khalase kapa liphahlo tse ling tse tiileng. Sehlahisoa se mokotleng o bonolo se ka ba le ts'ebetso e sa nepahalang.
Ho na le lik'hilojule tse kae mosali ea nonneng?
Lihlahisoa tsa caloric tsa yazhenka li itšetlehile ka karolo ea mafura a eona. Ka mohlala, lik'hilojule tse mafura a 1% a nonneng - 40. Ryazhenka 2.5% e na le 54 kcal, ka 4% - 67 kcal, le ka 6% - 85 kcal. Lihlahisoa tse tlaase tsa caloric li etsa hore ho khonehe ho sebelisa lebese le koahetsoeng ha ho theoha boima ba 'mele.
Lijo le melemo ea lazhenka
Kaha lebese le koahetsoeng le na le phosphorus e ngata le khalsiamo , e thusa haholo letlalo, lipekere, moriri, tsamaiso ea mesifa le mesumane. E bohlokoa ho basali ba bakhachane, bo-'mè ba tlhokomelo, bana le batho ba tsofetseng.