Mongoli oa tsamaiso ena ea ho ikoetlisa ke Dr. Izumi Tabata - moetapele oa pele oa sehlopha sa maoto sa Japane sa ho sesa ka lebelo. Ntho ea bohlokoa ea ho ikoetlisa e bonolo haholo - etsa ntho leha e le efe e loketseng le e loketseng litlhoko tsa hau tse hlokahalang ka potlako ea koetliso ea nako. Boemo bo ka sehloohong ke ho etsa palo e kholo ea ho pheta-pheta ka nako ea nako.
Tabeng ena, re bua ka menyetla ea ho ikoetlisa ea taelo ea koae bakeng sa mpa - taba e bohloko ka ho fetisisa ho basali ba bangata. Ha re tsuba koae, re sebelisa mekhoa e tloaelehileng ea ho ikoetlisa bakeng sa mochine oa khatiso , empa re e etsa tlasa nako ea nako-li ikoetlisa li etsoa ka ho feletseng ntle le phomolo, ka potoloho e le 'ngoe.
Basali ba nang le boikhohomoso ba lokela ho ba bohlanya ka ho ikoetlisa ka mpeng, hobane ka metsotso e 4 feela ka letsatsi (nako e joalo ea ho koetlisa e ka fumanoa letsatsi le leng le le leng), o ka hlahisa mochine oa khatiso pele mocheso o chesa, o reng - u entse hantle.
E rarahaneng ea ho ikoetlisa ka koae bakeng sa mochine oa khatiso, re tla etsa liketso tse robeli, tseo e 'ngoe le e' ngoe e nkang metsotsoana e 20, phomolo - metsotsoana e 10, ka lebaka leo, bolelele ba koetliso bo tla ba metsotso e 4.
Complex - mokhoa oa koae bakeng sa mpa
- Ho sotha ka morao - re robala ka morao, matsoho ka sekotlolo hloohong, maoto a mangole a kobehile, lesela le tiisoa ka thata-thata fatše, likhahla li sheba ka lehlakore. Ha re tsoa moeeng, re tlosa hlooho, li-scapula, thorax ho tloha fatše ebe re theohela holimo. Ha re bululeloa re theoha.
- Re lula fatše, re tlosa meomo ea rona fatše 'me re tsoa phaleng re qala ho tsamaea le maoto a rona ka tsela e fapaneng ka ho le letšehali le ka ho le letona.
- Re ne re robala ka morao, matsoho a otlolohile holim'a hlooho, maoto a khumama ka mangole, maotong fatše. Ha re tsoa ka ntle ho metsi re hlahisa phetoho e feletseng ea 'mele ka lehlakoreng le leng, matsoho a thusa ho fetoha. Ha re bululeloa re theohela IP mme re tsoela pele ho ts'oana le ka lehlakoreng le leng, ho fetola matsoho.
- IP - matsoho ka tlas'a marako, maoto a otlolla pele. Ha re tsoa ka ntle re tsoa maotong 'me re qala ho etsa lifapano ka potlako.
- "Baesekele" - matsoho ka morao, hlooho. Ka pululo re tsoha ka 'mele ebe re otlolla' meleng ka maoto, re fetisetsa 'mele ho le letona, re otlolla lengole la rona le letšehali ho ea ka lehlakoreng le letona, re feletse ka letsohong le letšehali, hula lengole la rona le letona ho lehlakoreng le letšehali.
- IP - e lutse ka morao, matsoho a otlolohile 'meleng, maoto a khumama ka mangole. Ha re phomola re otlolla letsoho la rōna le letona ho serethe se nepahetseng, ka hona ka letsoho la rona le letšehali ho serethe se letšehali. Lihlopha tsa fatše ha li khutlele, re ka lehlakoreng le leng ka bobeli.
- IP - re phomotse matsoho a rona a sekiloeng fatše, maoto a rona a khumame ka mangole, maotong fatše. Ha re tsoa moeeng re qala ho etsa mehato e tsitsitseng - re otlolla maoto, re a qhaqha fatše, re phunyeletsa matsoho, re thibela 'mele ho tloha maotong. Joale maoto a mekotla a khumama ka mangole, 'mele o otlolla maotong, o khumama likhahla.
- Matsoho a koaletsoe tlas'a marako, a robala fatše, maoto a otlolla pele. Ka pululo, re phahamisa ka lehlakoreng le letona ka lehlakoreng le letšehali, e leng leoto le letona ebe re le theola - pele le tloha, ebe joale le letona. Kahoo, re phahamisa le ho theola maoto a rona hape.