Pere ea mokopu ke sehlahisoa se fumanoang ka ho hloekisa le ho sila limela tsa meroho ena. Pere ea mokopu e le thuso hoo e khothalletsoang hore e sebelisoe hoo e ka bang e mong le e mong.
Melemo le Metsoalle ea Leruo la Mokopu
Tšebeliso ea phofo ea mokopu e bakoa ke ho etsoa ha eona. Lik'hemik'hale tsa koro le phofo ea mokopu li fapane ka ho tebileng ho fapana le ho qetela. Pfu ea mokopu e na le lintho tse joalo:
- liprotheine tsa meroho tse bonolo;
- arginine;
- vithamine e rarahaneng, ho akarelletsa le livithamine A, C, F le sehlopha B;
- Mineral dintho: zinki, phosphorus, khalsiamo, koporo, tšepe;
- acids: stearic, linolenic, palmitic, oleic;
- limela tsa meroho;
- bioflavonoids;
- oli e hlokahalang.
Ka lebaka la mokhabo ona, phofo ea mokopu e na le thepa e joalo:
- e matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea motho;
- ke thibelo ea lefu la tsoekere, botenya haholo , khatello ea meriana;
- e na le thepa ea li-antiparasitic;
- e ntlafatsa ho hlophisoa ha mali, e thusa ho loantša phokolo ea mali;
- ho matlafatsa tsamaiso ea methapo;
- e potlakisa ho fetola litsamaiso;
- ka katleho e ama mosebetsi oa memori;
- e matlafatsa potency.
Tšenyo ea phofo ea mokopu e ka utloahala feela ke motho ea nang le pheko ea mokopu.
Phofo ea mokopu bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Peo ea mokopu ha e thuse feela hore e be e phetseng hantle ebile e le e monyenyane, empa e boetse e thusa hore e be e nyenyane haholo. Lintho tse sebetsang tse nang le phofo ea mokopu, li potlakisa ts'ebetso ea metsoako 'me li lebisa ho senyeha ha mafura.
Leha ho le joalo, re lokela ho hopola hore matla a matla a phofo ea mokopu a phahame ka ho lekaneng 'me ke lik'hilojule tse ka bang 300 ka ligrama tse lekholo tsa sehlahisoa.
Ho sebelisa phofo ea mokopu bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, o lokela ho e kenya lijana tse fapaneng, li-sauces le salate, likhapa. E tla fa lijana tatso e hlabang le ho thusa ho senya mafura a bolokiloeng. Ha e le hantle, tšebeliso ea phofo ea mokopu e lokela ho kopanngoa le phepo e nepahetseng ea lijo.