Bothata bo fokolang ke tšobotsi ea maikutlo a maikutlo le a kelello a motho ka mong, a hlalositsoeng ka maikutlo a kotsi le a phahameng a ba bang. Motho ea nang le bothata bo fokolang o ikutloa a se na thuso, a sa hlokahaleng, ntho e kang sehlahisoa se fosahetseng. Bothata bona ha bo mo lumelle hore a phele ka khotso, a baka mafu a mangata le ho tepella maikutlong. Kelellong ea maikutlo, ho rarahana ho tlaase ho nkoa ho nkoa ho nahanoa ka ho nahanisisa ka maemo a tloaelehileng a botho ba batho. E ka ba ea bohlokoa ho batho bohle mme ha e na lefu la kelello. Maemong a mang, e bile e le molemo, bakeng sa ho hlahloba hape bohlokoa ba eona le tsoelo-pele e tloaelehileng ea motho ka mong. Kahoo u tlosa mokhoa o fokolang hakae 'me u lokela ho o felisa?
Boikutlo bo tlaase bo ka hlaha ka lebaka la mabaka a sa tšoaneng:
- ho tšoenyeha kelellong;
- ho hlōleha bophelong;
- khethollo, joalo-joalo.
Ea pele ho hlahisa khopolo ea bothata bo fokolang ke Adler, ea ileng a bolela hore boikutlo bona bo hlahile ho sa le monyenyane. O ile a bontša kamoo ho se nang thuso le ho se sebetse hore motho a tsoaloe. Ho pholletsa le bophelo ba hae o leka ho ikemela sechabeng, pele ka kerecheng, ka nako eo sekolong le mosebetsing. E mong le e mong o na le mefokolo, empa e mong le e mong oa ba ama ka litsela tse sa tšoaneng. Motho e mong o tsoha 'me a itšoenya ka lerōle, o fetela pele,' me motho e mong o senya 'me o ipelaetsa hore ha a na thuso.
Bothata bo fokolang - matšoao
Batho ba bangata ha ba hlokomele hore ba na le bothata ba ho itlhahloba. Ba thatafalloa ho buisana le ba bang 'me ba lula ba e-na le litšitiso. Lipontšo tse latelang li tla u thusa ho utloisisa boitlhompho ba hau.
- Ho itšehla thajana. Batho ba nang le boitlhompho ba hangata ba atisa ho ba le sechabeng. Nako le nako sena ha se ts'ebetsoe ka ntle, empa ka hare. Ba bang ha ba etse hore motho enoa a hlahehe, ho e-na le hoo o inka a sa tšoanelehe molemong oa sechaba sa habo bona. O tšaba ho etsa kapa ho bua ntho e sa tloaelehang sehlopheng sa bona, ke ka lebaka leo a koalang.
- Bothata. Tšobotsi ena ea boitšoaro ke boiteko ba ho ikemela sehlopheng. Ho se khone ho buisana le batho, boikutlo ba ho nyatsuoa ha bona bo baka liketso tse mabifi. Mokhoa oo oa pele oa ho itšireletsa.
- Ho fetisetsa boikarabelo ho hlooho e phetseng hantle. Ha ho hlōleha, ho hlokofatsoa ke bothata bo tlaase, ho hlokomela hore o entse phoso, empa o leka ho lahla molato ka mabaka a ka ntle. O lokafatsoa ka pel'a motho e mong le e mong, a beha molato ka tlokotsi le mahlohonolo, tikoloho le k'hamphani e mpe. Ha a khone ho jara boikarabelo ba liphoso tsa hae le liphoso tsa hae.
- Ho qoba tlhōlisano. Motho ea nang le boitlhompho bo tlaase o tšaba ho ipapisa le motho e mong. O tseba hantle hore o tla lahleheloa ha a bapisoa. Ha a kenelle litlhōlisanong ebile ha a etse boiteko leha e le bofe ba ho atleha.
- Batla mefokolo. Motho ea nang le bothata bo fokolang ha a fane ka boiketlo ba katleho ea batho ba bang. O batla mefokolo ho batho ba atlehileng, ho fokotsa boithati ba bona. O leka ho tiisa motho e mong le e mong ka sekoting sa hae.
- Hypersensitivity. Monna o itšoara hampe ho nyatsuoa le thoriso. Ha ba utloa thoriso, ba tla latola botumo ba hae, ba batla ho utloa bopaki. Ka makhetlo a mangata ho na le ponahalo e joalo ea bothata bo tlaase ho basali. Ba mpa ba batla kamohelo. Ho nyatsuoa ho boetse ho kenyeletsa lihlomo tse sa khonehang ho leka ho ikemela.
- Ho tšaba ho etsa phoso. Puso ea khauta ea motho ea rarahaneng ke: "Ea sa etsang letho ha a etse liphoso." Ba tšaba ho nka mosebetsi leha e le ofe ka tšabo ea ho se sebetsane le eona.
Tsela ea ho sebetsana joang le bothata bo tlaase?
Ho ikutloa hore ha u na thuso ho ka hlaha ho motho leha e le ofe nakong e itseng ea bophelo. Sena se tloaelehile 'me batho ba ntse ba feta nakong ena' me ba hlaphoheloa. Hoa hlokahala ho felisa, haeba boikutlo bona bo fumane boits'oaro bo sa foleng. Phekolo e khethehileng le lithupelo li ka thusa motho ho fumana matla, ho ithata le ho hlōla mathata 'ohle. Bothata ba bothata bo tlaase bo tla rarolloa hang ha motho a ithata.