Ho leka ho boloka litholoana le litholoana tse monate nakong ea mariha, batho ba nakong e fetileng ba ne ba itokiselitse jeme ho bona - e leng decoction ka sirapo e teteaneng ea tsoekere. Ha e le hantle, li-vithamine tse ngata tse nang le phekolo ena ea mocheso li ile tsa nyamela, empa li-microelements li ile tsa sala, ntle ho moo ho na le livithamini tseo tse sa tšabe mocheso o phahameng.
Tšoaro e sa tloaelehang
Har'a lihlahisoa tsa jeme tse sa tloaelehang bakeng sa baahi ba sehlopha sa bohareng, li-walnuts tse nyenyane li ka bitsoa, 'me ha e le hantle libakeng tse ka boroa moo linate tse phelang hantle li hōlang, jeme ho bona e ratoa haholo. Tatso ea eona ke e ikhethang hoo ka linako tse ling e bitsoang morena oa jeme. Empa na jeme ea walnuts e na le thuso, kapa ho sa tsotellehe tatso ea pele, ho eona e lokela ho qojoa?
Litsebi tsa phepo ea lijo li lumela hore jeme ea walnuts e na le melemo e se nang thuso 'me e ka buelloa hoo e batlang e mong le e mong. Ha e le hantle, ho fapana ha li-allergic le diabetics. Ba bang ba ke ke ba thabela feela monate o monate, empa hape ba fumana melemo e bonahalang.
Melemo
'Me lekhetlo la pele lethathamong la jeme ea bohlokoa ho tswa ho walnuts, ke hore, ke iodine. Ntho ena e hlokahala bakeng sa 'mele oa motho,' me lihlahisoa tseo o li fumaneng ha li ngata haholo 'me tse ngata tsa tsona li theko e boima ebile e le tse ikhethang, e le hore bohle ba se ke ba rata. 'Me likarolo tse' maloa tsa likarolo li tla thusa ho khotsofatsa 'mele ka ntho e nepahetseng.
Bakeng sa ba jamang jam ho tloha li-walnuts tse nyenyane, melemo e boetse ke hore e eketsa ts'oaetso ea mafu a mangata, kahoo e thusa haholo nakong ea mokhahamo 'me, ha e le hantle, e ntle ho feta konofolo. Ho phaella moo, jeme ea walnuts e boetse e tsoela batho ba nang le mafu a pelo. E matlafatsa methapo ea mali le ho e hloekisa kotsing e kotsi.
Kakaretso e ama 'mele
Hoa lokela ho hlokomeloa hore jeme ea motsoako e na le thepa ea bohlokoa 'me e ama' mele ka kakaretso, e thusa ho qoba mafu a mang a ts'oaetso, ho eketsa potency, ho ntlafatsa mosebetsi oa boko. E bohlokoa nakong ea tsitsipano e matla, e khothalletsoa hore bakhachane ba tsosolosoe ka kakaretso, hape ka mor'a ho buuoa kapa ho kula ho tebileng.
Kahoo ho na le lintho tse molemo, le jeme ho tloha ka lepa - ke mohlala. U se ke ua lebala hore e na le tsoekere e ngata, kahoo ho bohlokoa ho itšetleha ka chelete e nyenyane mme u sebelise sena ka nako e ngata.