Ho utloisisa se molemo bakeng sa radish bakeng sa 'mele, o lokela ho ela hloko sebopeho sa eona. Li-vithamine, liminerale, li-phytoncides le oli e hlokahalang ke lintho tsena kaofela 'me li baka lintho tse ngata tsa radish.
Lintho tse molemo le li-contraindications ho radish
Nakong ea tlhaho ea selemo ho itlhokomela ho thusa batho bohle ba phelang hore ba hlaphoheloe ke lijo tse batang tsa mariha. Ka hona, tsohle limela tsa selemo li "khaphatseha" ka lintho tse sebetsang. Le radish ha ho joalo.
Ka holim'a tsohle, ka radish ea vithamine ea C , haholo-holo nakong ea selemo, ha ho fokotseha ho itšireletsa mafung. Sehlopha se senyenyane sa radish se na le karolo e fetang halofo ea tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea ascorbic, 'me leseli le phatsima le ho feta. Ntle le ho eketsa matla a tšireletso a 'mele, vithamine ea C e ntlafatsa botlolo ba letlalo le lijana.
E na le radish le li-vithamine tsa B, tsa bohlokoa bakeng sa tsamaiso ea methapo, hammoho le tšepe, potasiamo, sodium, phosphorus , magnesium, riboflavin, thiamine le nicotinic acid. Fiber e ngata ho meroho ena e thusa ho tlosa k'holeseterole e eketsehileng 'me e tloaele mosebetsi oa mala. Li-phytoncides tsa tlhaho li etsa hore radish e be le tšusumetso e khahlanong le kankere.
Ho fumanoe hore radish e thusa haholo batho ba phelang libakeng tse litšila, e thusa ho tlosa chefo le radionuclides. Ho hlophisoa ha pherese e khubelu ea radish ho kenyelletsa anthocyanin, e leng hantle e amang pono le ho itšireletsa mafung, 'me ea bohlokoa ka ho fetisisa - sena se fokotsa tekanyo ea ho ikatisa ha lisele tsa kankere.
Radish bakeng sa diabetics e molemo, tk. e thusa ho fokotsa tsoekere ea mali. Ka lebaka la ketso ea eona ea choleretic, radish e nyane e bontšoa maloetse a sebete le senya. Radish e boetse e hlokahala ho ba teng ha mafu a endocrine.
U se ke ua ja radish ka maloetse a joalo a kang mala le a duodenal seso, maloetse a pherekano. Empa esita le batho ba nang le bophelo bo botle ha ba khothalletsoe hore ba je ka bongata - e ka baka ho senya le ho ruruha ha lesea la mala.
Kotsi e ka tlisa le radish e sa boleng. Radish e ntle e lokela ho ba e thata, empa e se e omme, khetla - e khanyang, e se na matheba le maqhubu a lefifi. Ha u reka ke habohlokoa ho ela hloko litlhōrō - haeba li omele, joale meroho e se e ntse e le teng.
Ke eng e thusang radish bakeng sa basali?
Bakeng sa basali, radish e na le thuso haholo-holo nakong ea bokhachane - e susumelletsa ho thehoa ha lisele tse ncha ho ngoana. 'Me nakong ea radish ea anyesang e eketsa tlhahiso ea lebese.
Migraine ke haholo-holo lefu la mosali, meriana e atlehang eo ho eona e seng e fumanoe. Ho fokotsa ho hlaseloa ke hlooho e bohloko, ho ka khoneha, haeba ho tsuba whisky lero la lero la radish.